暮らしの基本--2016/11/10

おはよう

空気が乾燥しています。水分をたっぷり摂りましょう。水分が不足すると疲れやすくもなってしまいます。今日もていねいに。

こんにちは

いらいらしない。かりかりしない。ぷんぷんしない。今日はそんな安らかな一日にしましょう。笑顔笑顔。いい一日を。


おやすみなさい

おいしいものを感謝しながらいただきましょう。それはきっと体と心のための薬になるでしょう。とはいえ、食べすぎないように。今日もおつかれさまでした。