暮らしの基本--2016/11/27

おはよう
作ったことのない料理にチャレンジしてみましょう。下準備を念入りに、段取りをしっかりと。何度も味見をすることが大切です。感じたことや思いついたことはメモをしておきましょう。今日もていねいに。


こんにちは
三時のおやつに、甘いものをいただきましょう。自分へのごほうびです。こんなふうに、時折、自分へのプレゼントをすることは大切です。いい一日を。



おやすみなさい
ゆっくりお風呂に入って体のちからを抜きましょう。この季節は乾きやすいので、水をたくさん飲みましょう。栄養のあるものをゆっくり食べましょう。そしてたっぷり睡眠をとりましょう。また明日。