暮らしの基本--2016/11/30

おはよう
忙しくても、うがいと手洗いを忘れずに行いましょう。風邪がはやっています。お気をつけて。今日もていねいに。




こんにちは
がんばりすぎていませんか。今日はちょっとちからを抜いて、一休みの時間を大切にしてください。心配しています。いい一日を。



おやすみなさい
ゆっくり深呼吸して、からだを伸ばしてストレッチをしましょう。からだがほぐれると、心もほぐれるものです。今日もおつかれさまでした。