暮らしの基本--2016/12/13

おはよう
日々あわただしくなってきました。合間にしっかりと深呼吸をすることを忘れないようにしましょう。息を止めないように。今日もていねいに。

こんにちは
少し時間をかけて、ていねいに手を洗いましょう。うがいしておきましょう。ちょっとした気分転換になるでしょう。いい一日を。


おやすみなさい
今日もいちにちおつかれさまでした。これからの日々は、食べ過ぎ、飲み過ぎにも注意しましょう。ゆっくりお休みください。