暮らしの基本--2016/12/30

おはよう
目が覚めたら、大きく鼻から息を吸って、ゆっくり静かに口から息を吐きましょう。三回繰り返すと、ほら、いろんなことがすっきりしてきます。今日もていねいに。


こんにちは
愛し合うとは、与え合うことです。お互いにのびのびと生きることを支え合うことでもあります。いい一日を。


おやすみなさい
日々の暮らしには、別れがあり、出会いがあります。自分が成長するにつれ、変化もあります。大切なのは、それらを受け入れることです。今日もおつかれさまでした。