¿Y si empoderarse no es hacerlo todo sola, sino poder elegir sin culpa?

Hablamos del empoderamiento femenino, la presión de ser fuerte siempre y de cómo a veces solo cambiamos de sistema.

🎙️ Un episodio para cuestionarte y recordarte que elegir tu propio camino también es poder.

¿Alguna vez alguien te ha molestado demasiado y luego te diste cuenta de que eso que te chocaba… también vive un poquito en ti? 👀🪞

En este episodio hablamos de “lo que te choca, ¿te checa?”, de la proyección emocional, de esas actitudes que criticamos en otros y que, sin darnos cuenta, reflejan cosas nuestras.

Compartimos story times reales, experiencias personales y conversaciones honestas sobre cómo a veces no es la otra persona el problema, sino lo que esa persona activa en nosotras. No siempre pasa, pero cuando pasa… pega 😅.

Un episodio para reírnos, cuestionarnos, reconocernos y entender que mirarnos al espejo también es parte del crecimiento personal 💭✨.

Agradecer hasta la ola que nos revolcó 🌊✨ | Muchas Cosas Que Decir Podcast

Este episodio es una mezcla de reflexión, risas nerviosas y anécdotas del caos que fue este año. Hablamos de cómo a veces la vida no te da un carro nuevo ni el trabajo de tus sueños, pero igual te toca agradecer lo que sí se mantuvo: pagar tus cuentas, seguir teniendo tu carrito, un trabajo que sostiene, y la fuerza para sobrevivir a la ola que casi te deja sin aire.

Porque ser adulto es eso: aprender a ver valor en lo que no cambió, en lo que se sostuvo, en lo que te acompañó… incluso cuando el año estuvo modo difícil. También contamos un par de story times del desastre que fue 2025 y nos reímos de lo ridículamente duro que puede ser “simplemente seguir”.

Un episodio para recordar que no todo progreso se ve, que la estabilidad también es un logro, y que agradecer —hasta lo que nos revolcó— es parte del crecimiento.

🎙️ Escúchanos, ríete con nosotras y reflexiona un poquito.

En este episodio hablamos de Envidiosa, de cómo cambiar de opinión es normal, de relaciones que evolucionan, carreras que ya no nos llenan, comunicación en pareja y con nosotras mismas, y de lo mucho que crecemos sin darnos cuenta. Con risas, anécdotas y verdades incómodas pero necesarias. Porque sí: cambiar también es parte del juego.

Mayra arrancó el episodio enferma de gripe (soy yo, hola 👋) y con la gran reflexión: cuando por fin paras… tu cuerpo te tumba.

Hablamos de por qué nuestras pausas no son descanso real, de cómo vivimos a mil por hora (ya están pidiendo ¡rosca de reyes en noviembre! 😐), y de la filosofía del “For Now” para bajar la ansiedad del futuro.

Hay story times, burnout real, humor y verdades incómodas sobre cómo estamos viviendo sin pausas de verdad.

💚 Ideal para escucharlo mientras no haces nada (sí, nada, pausar de verdad).

2026 menos expectativas, mas vida real...

En este episodio hablamos de cómo elegir propósitos según tu realidad (no según Instagram), dejar de compararnos con los demás y entender que las metas se pueden construir paso a paso, sin ansiedad y sin presión. Y que esta cool hacer listas siempre y cuando sirvan como motivación y no como estrés...

Si tu eres de los o las que se estresan a final de año por que sienten que no lograron nada, este episodio es para ti ✨

Déjanos en los comentarios que te pareció y cuál es tu propósito de este nuevo año o del lunes 😛👇🏻👇🏻

En este episodio hablamos de la depresión estacional, ese bajón que llega cuando el sol se va temprano y el frío se instala sin pedir permiso. Contamos cómo nos afecta el cambio de estación, qué cosas nos ayudan a sentirnos mejor (spoiler: chocolate caliente, libros y risas) y compartimos un top 5 de planes para disfrutar el invierno aunque el cuerpo solo quiera hibernar.

Porque a veces solo hace falta una manta, un café y una buena charla para recordarnos que el invierno también puede ser bonito. 🌨️

En este episodio hablamos de cómo la ansiedad se ha robado el control de nuestras vidas más veces de las que queremos admitir. Conversamos sobre cómo las redes sociales alimentan esa sensación constante de comparación, cómo la terapia puede ayudarnos a calmar la mente, y lo difícil que es aprender a vivir en el presente cuando la cabeza no para de pensar.

También hablamos de la película Intensamente, de cómo refleja perfectamente lo que pasa dentro de nuestro cerebro, y compartimos nuestras experiencias personales con la ansiedad.
Porque cuidar el cuerpo está bien, pero cuidar la mente es igual de importante 💆🏻‍♀️💭

✨ Si alguna vez sentiste que tu cerebro no tiene botón de pausa, este episodio es para ti.

En este episodio hablamos del amor moderno inspirado en la serie Nobody Wants This: todos quieren sentir amor, pero pocos quieren el esfuerzo que viene con él.

Entre “icks”, miedos y grandes gestos de amor, exploramos por qué hoy cuesta tanto conectar de verdad.

💘 Nadie quiere esto, pero todos lo sienten.

En este episodio nos reímos de nuestra era más cringe: las cosas que hicimos, dijimos o creímos cuando éramos más jóvenes y que hoy solo nos dan pena ajena 😅.

Entre anécdotas, story times y muchas risas, recordamos esos momentos que en su momento parecían normales… pero ahora solo decimos: “no puede ser que yo haya hecho eso”.

Un episodio ligero, honesto y lleno de humor, perfecto para reírte con nosotras (o de nosotras 😭).