MUCHO MUCHÍSIMO

¡Hola MUCHI! Si a ti, como a nosotras, te dan comezón las palabras: Resiliencia, Privilegio, Feminismo y más…. Únetenos en este episodio porque ¿¡Quién mejor que Elena Olascoaga de para acompañarnos en este camino de aprendizaje!?

¡Hola MUCHI! We are back! Estamos estrenando segunda temporada y queremos seguir compartiendo contigo sobre los temas de bienestar y las increíbles colaboraciones que tenemos durante este 2021!

Este episodio está BUENÍSIMO! Si estás viviendo esta cuarentena en pareja, definitivamente no te puedes perder esta plática entre Mai y nuestra querida colaboradora Iliana López, Coach Ontológico. Si en lo personal, esta crisis de salud mundial nos tiene en una montaña rusa de emociones, multiplicamos por dos y BOOM! ¿Estás sobreviviendo en pareja? ¿Estás reviviendo tu Luna de Miel? De la idealización a la realidad. Platicamos sobre caos, tortillas de harina y chorizo, hasta autoconocimiento, compasión, y soltar el control, y más! Mucho muchísimo más!

De verdad, no te lo pierdas! Compártelo, estamos seguras que este tema les ayudará a muchas muchísimas personas! Síguenos en nuestras redes como @muchomuchisimomx y a Iliana Lopez como @ily.coach.gestalt

Gracias por escucharnos!

Seguimos con el tema de Spring Cleanse y en esta ocasión nos enfocamos en desintoxicar nuestra vida de productos de belleza e higiene personal tóxicos, y a su vez cambiar estos productos de uso diario por opciones más naturales, orgánicos, seguros, biodegradables, etc!

Por eso invitamos a nuestra super colaboradora Karla Martínez, creadora de Esencial.Es para que nos platicara sobre los aceites esenciales y cómo podemos utilizarlos para nuestro bienestar, tanto en el hogar o incluso nuestros cosméticos!

Enamórate de los aceites esenciales, experimenta y dales uso! Contacta a Karla en sus redes @esencial.es para cualquier duda que te surja! Ella con gusto te orientará!

Les dijimos que este año nos iban a caer muchos 20’s! Hoy estamos felices de presentarles este episodio de nuestro live con Grace Reynosa: fundadora de Proyecto AYA, Mentora Certificada en Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness avalado por la IMTA International Mindfulness Teachers Association y Guía de meditación por Casa Samasatti, aparte de ser una muy querida colaboradora de nuestra agenda Mucho Muchísimo 2020. Visita su página www.proyectoaya.com para encontrar sus cursos en línea e incluso recursos gratuitos! Y claro no olvides de seguirla en redes!

En este episodio Mariana @psiconutritioncoach platica con Grace sobre la importancia de estar “Más Presentes que Nunca”, la situación actual de salud que estamos viviendo es una gran oportunidad de autoconocimiento, aprendizaje, reinventarnos! Y sabemos que no podemos generalizar, puesto que cada persona está viviendo esta situación desde su experiencia muy personal, pero en la medida de lo posible poder replantearnos ¿Quién soy? ¿Qué me está enseñando esta situación? ¿Qué extraño? ¿Qué es “normal”?

Escúchalo y platícanos qué tan presente –Aquí y Ahora- has podido vivir estos días y si has practicado las recomendaciones Mindfulness que te compartimos! Gracias por compartirlo con tu familia y amigos!

El coronavirus nos llegó de sorpresa a todos! Y una de las preguntas que más nos hacían nuestras muchis era: ¿Cómo abordo este tema con mi hij@/niet@/sobrin@, etc?

Por ello invitamos a platicar sobre este tema a Karen Pineda, Psicóloga de Educación Especial enfocada en niños y adolescentes. En este episodio nos comparte sus conocimientos y nos da algunas recomendaciones para proporcionar la información adecuada a los más pequeños y no tan pequeños del hogar.

No te lo pierdas y platícanos si los consejos te son útiles o qué otros tips nos recomiendas tu! No te olvides de seguirnos en nuestras redes! @muchomuchisimomx

Muchis llegamos a nuestro episodio 10! Qué hermoso miércoles!

Por si te lo perdiste en vivo, hemos recuperado el audio de nuestro IG live con Arabella Monárez, terapeuta bioemocional y súper colaboradora de nuestra hermosa agenda 2020.

Mai platica con Arabella quien nos explica desde el enfoque BioEmocional la importancia de no reprimir nuestros miedos, y cómo lograr un ambiente panic free en casa durante la cuarentena. Síguela para reservar tu cita online en IG como @arabella.bio y en Facebook como Arabella Monárez P.

Como te platicamos el miércoles pasado, los siguientes episodios son grabaciones de nuestras sesiones en vivo que estamos realizando con mucho cariño para ustedes desde nuestra cuenta de Instagram @muchomuchisimomx

Síguenos y escríbenos si hay algún tema en especial del que te gustaría saber más! No olvides compartir este episodio con tu familia y amigos!

Muchis! Muchas muchísimas gracias por seguir aquí escuchándonos! Ante la situación actual de salud implementamos algunas acciones para mantener la sana distancia, procurando mantener a salvo a nuestro equipo de producción, nuestros colaboradores expertos y claro, a nosotras mismas y nuestras familias! Pero eso no nos impide seguir activas con ustedes compartiendo temas que esperamos sean de su interés y sobre todo que puedan darles tranquilidad, esperanza y una chispa de positivismo!

Los siguientes episodios son grabaciones de nuestras sesiones en vivo que estamos realizando con mucho cariño para ustedes en nuestra cuenta de Instagram @muchomuchisimomx

En este episodio #9 Mariana platica con nuestra invitada Alejandra Pulido de @la_nutricion_es_vital sobre “Cómo lograr un buen Home Schooling” (Educación en el Hogar) ante la situación de suspensión de clases y la educación en casa que estarán recibiendo nuestros niños durante las próximas semanas.

Acompáñanos y déjanos tu comentario! No olvides compartirlo con quien tu consideres será de utilidad!

Bienvenid@s a nuestro episodio #8! Este 2020 llegó con TODO y estos últimos meses nos han sacudido tanto que necesitamos que una experta viniera y nos platicara sobre como identificar y gestionar nuestras emociones.

En este episodio, platicamos con Diana Catalina, Master en Terapia Familiar Sistémica, sobre ¿Qué es una emoción? ¿Cómo gestiono mis emociones? ¿Cómo puedo rastrear mis emociones en mi agenda MUCHO MUCHÍSIMO? ¿Cuál es la diferencia entre FELICIDAD y ALEGRÍA?

Acompáñanos a descubrirlo!

Porque lo prometido es deuda, en este nuestro #7 episodio invitamos nuevamente a Ale @lahealthcoach para conocer más sobre alcalinidad y cómo mantener nuestro cuerpo más sano mediante jugos verdes, shot saludables, superfoods, y muchas sorpresas más que escucharás aquí con nosotros!

Si siempre has tenido la duda sobre cómo se hace un jugo de verduras, si es preferible hacerlo con un extractor o con una licuadora, no te lo puedes perder!

Recuerda seguirnos en tu plataforma de podcast preferida así como en nuestras redes! Somos @muchomuchisimomx