Tu podes mudar a maneira como acorda de manhã.

Para de dizer: eu tenho que ir trabalhar. Tenho que me exercitar. Tenho que perder esse peso. Tenho que encontrar o pessoal na escola. Tenho que lidar com os colegas de trabalho.

Troca só uma palavra e tudo muda:

Eu posso acordar de manhã. Eu posso ir trabalhar. Eu posso me exercitar. Eu posso encontrar essas pessoas hoje.

Quando tu dizes tenho que, tu pegas todas as oportunidades e bênçãos e embrulhas no estresse.

Mas quando tu dizes posso, tu tira o peso das coisas.

E olha, essa mudança simples é um baita divisor de águas.