Mujer Yogui

🔋 ¿Te sientes cansada sin razón?
¿Tu cuerpo está tenso, tu mente saturada y sabes que hay emociones ahí… pero no sabes cómo soltarlas sin desbordarte?

Este episodio es para ti. 💛

Hoy hablamos de un tema profundo y urgente: la energía estancada.
Porque no es solo estrés o agotamiento… es tu sistema energético pidiendo ayuda.

💡 Te explico:
✨ Qué es la energía estancada y cómo se manifiesta en tu cuerpo
✨ Por qué la medicina moderna sigue sin ver esta pieza clave
✨ Qué me pasó a mí cuando ningún médico encontraba solución
✨ Cómo desbloquear tu energía puede transformarlo TODO

Además, te guío en una práctica breve para que empieces a liberar lo que llevas cargando. 🌬️

🌿 Y si quieres ir más profundo...
Te invito a mi nuevo reto: 👉 “La energía lo cambia todo”
Un mes de yoga+ medicina china + medicina energética para reconectar contigo en solo 15 min al día.

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Porque tu energía no es un lujo… es tu base para vivir con presencia, salud y poder interior.
Nos vemos dentro. 💫

🌿 ¿Por qué a veces, incluso rodeada de todo lo que queremos, no logramos disfrutar?
¿Te ha pasado que estás en un lugar increíble, haciendo algo que amas… pero tu mente no está ahí?

En este episodio te comparto una experiencia muy personal 🧘‍♀️✨
Descubrí que no es la naturaleza, las vacaciones o lo externo lo que nos hace disfrutar…
Es nuestra capacidad de estar presentes.
Y esa presencia, se puede entrenar.

💡 Hablamos de:
• Por qué nos cuesta tanto estar en el ahora
• Qué tiene que ver el sistema nervioso con esto
• El mito del “disfrute” en vacaciones
• Y cómo pequeñas prácticas pueden transformar tu vida cotidiana

🎁 Y si quieres experimentar en cuerpo y alma lo que significa volver al presente, te invito a hacer mi clase gratuita en YouTube:
👉 "Calma tu mente y vuelve al aquí y al ahora"

https://youtu.be/UFiwZH2aSyU

Entra, respira… y regálate ese momento de conexión profunda.

🕊️ La vida no se disfruta cuando todo es perfecto.
Se disfruta cuando tú estás presente para vivirla.

🧡 ¿Sientes que aún no estás “list@” para enseñar?
¿Que necesitas sanar más, saber más, ser mejor?

Este episodio es una invitación a soltar la exigencia de ser perfecta para poder compartir.
Porque no enseñamos desde la cima. 👣 Enseñamos desde el camino.
Desde lo vivido. Desde lo sentido. Desde lo que hemos transformado.

✨ Te comparto historias muy personales —incluyendo mi diagnóstico de Hashimoto y cómo casi dejé de enseñar por sentir vergüenza— y lo que aprendí sobre enseñar con autenticidad, no con perfección.

💡 Aquí descubrirás:- El mito silencioso que limita a tantos maestros
- Por qué tus heridas son parte de tu medicina 🧬- Cómo enseñar sin burnout ni máscaras- Y el mayor secreto: No se trata de ti… se trata de servir desde el corazón.

🎧 Dale play y regálate este recordatorio:
Tu humanidad no es un obstáculo.
Es tu mayor herramienta para guiar.

Si quieres unirte a la Mentoría para Maestros gratis te dejo aquí el link: https://chat.whatsapp.com/CqsaBsJd4Oo9HFi1wXgg73

Hoy te comparto una historia muy simple… pero llena de significado.

Estaba practicando yoga frente al mar —ese momento que tanto disfruto— cuando una pequeña mosca decidió interrumpir mi paz y la enseñanzas que recibí.

Este episodio es una invitación a mirar tu vida desde otra perspectiva:
🌀 ¿Qué pasa cuando no puedes cambiar lo que sucede fuera, pero eliges cómo responder por dentro?
🌀 ¿Qué ambiente estás creando dentro de ti cuando reaccionas con enojo, miedo o frustración?
🌀 ¿Y qué pasaría si hicieras lo mismo… pero desde la calma?

Porque no se trata solo de lo que haces, sino del estado interno desde el cual lo haces.
Una historia sencilla que esconde una de las enseñanzas más profundas del yoga.
Y sí… empieza con una mosca.

🎧 Escúchalo y dime si tú también has dejado que algo pequeño te robe un momento sagrado.

¿Cuántas veces nuestra mente nos roba la posibilidad de disfrutar el momento presente?

En este episodio te comparto una historia muy personal que me recordó lo que el yoga y la neurociencia nos enseñan: no todo lo que piensas es real.

Aprender a observar tu mente sin dejarte atrapar por sus miedos puede ser la diferencia entre vivir en el amor o vivir en el miedo.

Descubre cómo transformar tu relación con tu mente... y volver a confiar en la vida.

Si quieres aprender a cultivar esto te invito a mi Reto de 5 días gratuito, donde tendremos una Master Class teoría y 4 clases de yoga.

Te dejo aquí el link para unirte https://mujer-yogui.com/orders/customer_info?o=209146

Besos Gaby

¿Sientes que practicas yoga, pero no entiendes cómo eso podría transformar tu vida?

En este episodio te revelo por qué muchas personas no experimentan el verdadero poder del yoga… y cómo recuperar su esencia transformadora.

Hablamos de historia, neurociencia, filosofía y coaching.
Porque el yoga, mucho antes que la psicología moderna, ya enseñaba cómo funciona la mente, qué nos hace sufrir y cómo liberarnos.

Exploro contigo:🧠 Los Yoga Sutras como el primer tratado de psicología
💡 Cómo el yoga y el coaching comparten la misma raíz
🔥 Tantra Yoga cómo el movimiento de tu energía puede transformar tu realidad

Y al final, te invito a mi reto gratuito de 5 días:
💫 Teoría + práctica para vivir el yoga como una herramienta de transformación real.

🔗 Únete gratis desde el link https://mujer-yogui.com/orders/customer_info?o=209146

o escríbeme “RETO” por mensaje directo.

¿Te sientes atrapada en el mismo estado emocional cada día?

Ansiedad, prisa, enojo, miedo, cansancio…

¿Sientes que estás sobreviviendo en lugar de vivir?

Cada día repetimos los mismos pensamientos, emociones y hábitos…

y luego nos preguntamos por qué nada cambia.

Lo que repites, se convierte en tu realidad.

Entonces, la pregunta es:

¿Estás practicando lo que realmente quieres sentir?

Te invito a un viaje de 5 días conmigo:

Eres lo que practicas

Elige conscientemente la energía que crea tu realidad.

A través del yoga, ayurveda, medicina china, medicina energética y fundamentos de neurociencia, vas a aprender a:

🌿 Liberarte de emociones estancadas en el cuerpo

🌀 Gestionar tus emociones de forma efectiva

🔁 Romper patrones automáticos que te sabotean

🌺 Conectar con tu cuerpo y mover la energía a tu favor

🔥 Cultivar la vibración que realmente anhelas: paz, alegría, claridad, amor

Eres lo que practicas

Es GRATIS y VIRTUAL

¿Cuando? de 6 al 10 de mayo 2025

¿Hora? 8:30 am hora Cuidad de México

(Queda grabado por si no puedes unirte)

¿Qué incluye este viaje?

🔹 1 clase de teoría

donde entenderás por qué te repites, cómo salir del piloto automático y cómo crear una vida más plena.

🔹 4 clases de yoga

Yoga + Ayurveda + Medicina China + Medicina Energética para transformar tu estado físico, emocional y vibracional. (2 en vivo y 2 pregrabadas)

Estos 5 días son completamente gratis.

Un regalo para ti.

Una invitación para volver a ti.

¿Qué hago con mi mente si no para de pensar?
Esa es una de las preguntas más comunes cuando alguien empieza a meditar.
Pero la verdad es que la mente piensa... eso es lo que hace.
El problema no es que tengas pensamientos, sino que no sabes qué hacer con ellos.

En este episodio te comparto:

• Por qué creemos que no “sirve” nuestra meditación cuando la mente no se calla.

• Cómo crear una nueva relación con los pensamientos, sin luchar contra ellos.

• Una meditación guiada para ayudarte a volver a ti, una y otra vez, con suavidad y compasión.

• Un mantra simple que puede transformar tu práctica y tu vida.

Si sientes que tu mente te abruma, este episodio es para ti.
Dale play, respira… y regresa a casa.

¿Alguna vez has sentido que algo del pasado regresa con fuerza, incluso cuando pensabas que ya lo habías superado?

En este episodio de Mujer Yogui: Yoga para la vida diaria, te comparto una experiencia muy personal: volver a un hospital después de la pérdida de mi mamá… pero esta vez, por una operación de mi papá.

Lo que parecía un simple trámite médico, activó enmí un miedo profundo que mi cuerpo aún guardaba. Y es que cuando no procesamos una experiencia dolorosa, esa energía queda atrapada, esperando su momento parasalir.

Aquí te cuento cómo enfrenté ese momento conconciencia, cómo el yoga me ayudó a liberar esa emoción estancada, y cómoresignifiqué un lugar que asociaba con dolor para abrirme a la sanación.

💫 Hablamos de:• Qué es un samskara o impresión del pasado

• Cómo el trauma se manifiesta en el cuerpo

• La conexión entre emociones y órganos según la medicina china

Este episodio es para ti si estás en un procesode duelo, si el miedo aparece sin aviso, o si quieres entender cómo el cuerpo y la energía nos hablan… cuando estamos listas para escuchar.

🎧 Escúchalo,compártelo y cuéntame qué te movió.

Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son energía en movimiento. Nos hablan, nos muestran cómo nos afecta lo que vivimos, pero el problema surge cuando las reprimimos o nos quedamos atrapados en ellas.

En esta meditación te guío a observar tus emociones sin juicio, permitiéndote sentirlas y dejarlas fluir. Aprenderemos a no retener la energía en el cuerpo, sino a moverla con conciencia para que no se convierta en bloqueo ni enfermedad.

Respira, siente y deja que la energía siga su curso natural. ✨

🎧 Presiona play y permite que todo se mueva.

¿Por qué seguimos atrapados en los mismos patrones?

Yoga y Ayurveda nos enseñan que lo similar atrae lo similar, creando un ciclo donde las mismas emociones, pensamientos y hábitos se refuerzan una y otra vez.

¿Cómo romper con esta inercia y abrir espacio para algo nuevo?

En este episodio, exploramos cómo funciona esta ley sutil pero poderosa y qué hacer para salir del estancamiento.

🎧 Dale play y descubre si estás repitiendo sin darte cuenta… y cómo cambiarlo.