En este episodio te cuento qué son la respiración holotrópica y la holorénica.

Aquí tienes los enlaces de las referencias:

Respiración Holotrópica: https://respiracionholotropica.com/holotropica/

Respiración Holorénica:

https://josepmfericgla.org/actividades/seminarios-y-formacion/la-tecnica-de-la-respiracion-holorenica/

Hoy nos visita Jordi Fernández un fumeta sin humo. Un consumidor de cannabis exclusivamente ingerido, que a través de una enfermedad descubre una vocación y un oficio: la cocina.

Dale al play ya porque vas a disfrutar esta entrevista tanto o más que yo en hacerla.

Si quieres saber más de Jordi, puedes seguirle aquí:

https://www.instagram.com/orbita_deadama/

https://t.me/+UAZBO2bU1txlMDU8

Aprenderás en qué consiste este concepto y te aportaré mis ideas y experiencias personales al respecto.

Me encuentro a muchas personas con traumas muy potentes relacionados con experiencias con sustancias psicoactivas o psicodélicas.

Te hablo de mis traumas y de cómo puedes superarlos si te come la curiosidad.

Y recuerda que existe un grupo de Telegram para todas aquellas personas con curiosidad por la psicodelia justo aquí:

En una experiencia psicodélica puedes tener revelaciones sobre tu vida de tal intensidad que, al volver a la normalidad, te urge tomar el camino del cambio. Pero aquí te cuento algunas cosas que debes tener en cuenta.

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Estoy muy flipada con el libro de Marc Aixalá, Integración Psiquedélica y en este episodio profundizo sobre la adicción a las experiencias psicodélicas basándome en algunos párrafos de su libro.

El libro aquí. Su web aquí.

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Hoy te cuento una historia triste y un estudio científico que tienen que ver.

Como siempre, atribuyo la autoría de la idea a su creador y en este caso es de un email que recibí de Álvaro Sánchez de Gente Invencible. Su contenido es una joya, recomendable 100%.

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Me gusta más llamarlas experiencias difíciles que malos viajes, pero así se entiende mejor.

Esta información está basada en este artículo de Antón Gómez Escolar para la revista Cáñamo que puedes leer aquí:

https://canamo.net/otras-drogas/psicodelicos/reduccion-de-riesgos-psicodelicos-como-ayudar-alguien-en-un-mal-viaje

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Por petición popular compilo en un episodio mis rutinas respecto al set and setting en mis experiencias psicodélicas.

Advertencia: son mis rutinas y no son las únicas ni las verdaderas. Aquí tienes que encontrar tú lo que mejor se adapte a ti.

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Un temazo y una gran reflexión del porqué de esta pandemia de salud mental.

Gracias a Kint por la inspiración:

https://www.instagram.com/atex.es/

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