Neste episódio, Eliana Leite, engenheira agrônoma e defensora dos direitos dos pescadores artesanais, e Yanna Pientznauer, bodyboarder campeã niteroiense, compartilham suas experiências sobre corpo, gênero e trabalho no mar. Eliana traz sua expertise em defesa ambiental e comunitária, enquanto Yanna relata sua trajetória esportiva desde a pandemia, incentivando o contato das crianças com o esporte na praia através do Projeto Primeira Onda.