que tal, en este episodio hablo un poco sobre unos tips y cosas basicas y sencillas para poder levantarte mas temprano sin complicarlo tanto.

si les sirvio de algo y les gusta me pueden ayudar siguiendo el podcast y la pagina de insta.

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como subir de peso con tips practicos y sencillos, es un resumen del ya anterior episodio , solo que recorte unas cuantas cosas para hacerlo mas practico con menos relleno.

tambien estoy dando asesorias 1 a 1 con todo lo escencial para lograr un buen cambio fisico.

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Este episodio trata sobre las bases para poder subir de peso, enfocado para los que están haciendo ejercicio y quieren subir musculo , pero el conocimiento igual es aplicable para todos , tiramos unos tips y consejos para facilitar el proceso y la teoria básica para lograrlo.

sigan la pagina del podcast para que no se pierdan de nada porque este pedo apenas va comenzando

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Que tal, este es el primer capitulo del podcast, el primero de una miniserie que consta de tips y consejos para aquellos que van comenzando en el gym, en este primero hablamos sobre como empezar a entrenar y otras cuantas cosillas mas, no es el mejor en cuanto a calidad pero lo importante es el mensaje,ya luego iré trabajando en el guion y en todo para irles entregando algo de mejor calidad.

cualquier duda se las resuelvo con gusto aquí abajo :)

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