Mindset adalah faktor yang sangat penting dalam menentukan kesuksesan seseorang di dunia ini. So widen ur mindset dude..

Kurang tidur bisa mengurangi daya tarik seorang laki-laki maupun perempuan, ternyata tidak hanya hormon reproduksi aja yg di pengaruhi, tapi fisik juga haha

Yap, kekurangan tidur mendorong pertumbuhan dan penyebaran sel kanker yang ada di tubuh kita, jadi yang masih nganggep enteng urusan tidur bisa mulai mikir kali ya haha

Kurang tidur bisa mempengaruhi kekebalan sistem imun tubuh kita, dan punya peran yang sangat penting untuk menyembuhkan kita dari penyakit dan infeksi

Kekurangan tidur bisa mempengaruhi kehidupan reproduksi manusia, mulai dari jumlah pembuatan sel sperma yang berkurang untuk laki-laki dan membuat perempuan jadi lebih susah hamil .

Gk nyangka ternyata dampak Jet lag bagi tubuh kita begitu besar, sangat kasihan dengan para Pilot dan Pramugari yang selalu pindah" zona waktu tapi gk bisa berbuat apa-apa karena tuntutan pekerjaan.

Ada namanya hormon melatonin di tubuh kita, ini mengapa waktu malam hari kita merasa ngantuk dan ingin tidur

Disini gw menjelaskan kenapa kafein malah bikin kita ngantuk.

Pernah minder sebagai murid daerah, dan merasa gk bisa bersaing dengan murid di kota besar ? Apakah lu merasa semua ilmu dan penghargaan yang lu dapet di bangku sekolah bisa membawa lu sukses di masa depan? , apakah lu udah ketemu passion hidup lu, tujuan hidup lu ? dan apakah lu siap gagal di dunia ini ?. Gw bakal sharing semua ilmu dan pengetahuan gw yg gw dapet dari membaca buku dan dari pandangan gw sendiri, gw pengen kita punya mindset yang luas sebagai anak muda Indonesia