Come affrontare il Murph? Come riuscire a battere il tempo dell'anno precedente? Oggi cerchiamo di capire come affrontare questo Hero Wod che l'unica cosa che ti farà dire sarà: MOLLA

Murph: ovvero quando l'inferno ha un cronometro

Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.

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