Han pasado 7 temporadas… y parece mentira 🥹

Sin escaleta, sin guion… y siendo exactamente como somosAsí empezó todo… y así termina 💔

No ha sido perfecto, pero ha sido real.

Y eso… no se puede fingir.

Gracias por estar al otro lado todos estos años 🤍

Esto no se paga con nada.

¡Las esperamos en nuestra gira!

En este episodio de Musas, hablamos con Lucía Galán sobre todos esos mitos de la maternidad que siguen generando culpa, presión y muchísimas dudas en madres primerizas. Una conversación necesaria sobre crianza real, desinformación y cómo vivir esta etapa con más calma y menos exigencia.

Hablamos de rutinas perfectas, baños diarios, cólicos, sueño, pañales, bebés de alta demanda, rabietas, caídas y esas comparaciones constantes con los tiempos de otros niños que tantas veces angustian.También hablamos de lo que de verdad necesita escuchar una embarazada primeriza, del peso de los consejos no pedidos y de cómo confiar más en una misma en medio de tanto ruido.

Gracias a JYSK por apoyar esta temporada de Musas. Descubre sus novedades para el hogar en www.jysk.es

En este episodio de Musas, hablamos con María Bestar sobre el maltrato y esas señales que muchas veces se confunden con amor. Una conversación necesaria sobre violencia psicológica, manipulación, miedo y lo difícil que puede ser salir de una relación dañina.

También hablamos del papel de la familia, los amigos y de cómo acompañar sin juzgar. Porque muchas historias se viven en silencio hasta que alguien pone nombre a lo que pasa.

En este episodio de Musas, hablamos con Petite Lorena sobre ese momento en el que, casi sin darte cuenta, te conviertes en señora… y decides abrazarlo. Una conversación sin filtros sobre la edad, la actitud, la madurez y por qué quizá esta etapa de la vida puede llegar a ser la mejor. También abrimos melones incómodos como la presión social sobre la juventud, el placer de que cada vez te importe menos el qué dirán, la economía emocional y el momento en el que empiezas a entender a tu madre desde otro lugar.

Un episodio honesto, divertido y muy aterrizado en la realidad, donde reivindicamos el placer de crecer, dejar atrás roles que ya no nos representan y apropiarnos de una palabra que durante años tuvo una connotación negativa. Porque ser señora también puede ser libertad, seguridad y fantasía. Gracias también a Pikolinos y JYSK por acompañarnos en este episodio 💖 Descubre más en https://www.pikolinos.com/es-es/ y https://jysk.es/

En este episodio de musas, hablamos con Laura Cámara sobre la sexopausia, el deseo femenino y cómo cambia la forma de vivir la intimidad cuando el cuerpo y la vida atraviesan nuevas etapas. Una conversación sin filtros sobre menopausia, placer, dolor, carga mental, relaciones de pareja y la importancia de redefinir la sexualidad más allá de lo que siempre nos han contado.

Un episodio honesto, necesario y muy revelador, donde abrimos una conversación que durante años se ha vivido en silencio. Porque la sexualidad no se termina: evoluciona.

En este episodio de musas, hablamos con Lorena Castell sobre la presión de llegar a todo y por qué, a veces, no llegar a nada también es éxito. Una conversación sin filtros sobre el mito de la mujer multitasking, la culpa constante, el agotamiento invisible y la necesidad de parar en un mundo que no deja de exigirnos más. También abrimos melones incómodos como la romantización del burnout, el peso mental dentro de la pareja y la obsesión por “aprovechar el tiempo”.

Un episodio honesto, necesario y muy aterrizado en la realidad, donde cuestionamos lo que siempre se ha aplaudido… para empezar a elegir distinto. Porque no se trata de hacer más, sino de vivir mejor. Gracias también a Pikolinos por acompañarnos en este episodio 💖 Descubre más en https://www.pikolinos.com/es-es/

En este episodio de musas, hablamos con Sindy Takanashi sobre la maternidad real: lo que no se cuenta, lo que pesa y todo lo que cambia cuando tienes hijos. Una conversación sin filtros sobre conciliación, carga mental, trabajo, cuidados y el papel de la mujer dentro de un sistema que muchas veces no acompaña. También abrimos melones incómodos como el valor invisible de cuidar, la presión social y por qué hoy en día cada vez más mujeres se cuestionan ser madres.

Un episodio honesto, necesario y muy aterrizado en la realidad, donde no se idealiza la maternidad… pero tampoco se demoniza. Porque no es blanco o negro. Gracias también a JYSK por acompañarnos en esta temporada 💖 Descubre más en jysk.es

“Duerme cuando el bebé duerma”… ¿en serio? 🫠

En el posparto hay frases que todo el mundo repite como si fueran una regla universal. Pero cuando el bebé por fin se duerme… tú tienes mil cosas que hacer: ducharte, comer, recoger, responder mensajes o simplemente respirar un poco.

En este episodio de Musas hablamos con Carla Quintana sobre la realidad del sueño en la maternidad: el cansancio extremo, los mitos de las rutinas, los sleep coach, el famoso método Estivill y ese estado de alerta constante que muchas madres viven incluso después de dormir apenas dos horas.

También hablamos de cómo la falta de sueño afecta al estado de ánimo, a la paciencia y compartimos experiencias reales y consejos que de verdad pueden ayudar en los primeros meses.

Gracias a @dodot_es por acompañarnos en este episodio y por apoyar conversaciones honestas sobre la maternidad real. 💙

#podcastmusas #maternidadreal #posparto

Hay conversaciones que no se cierran en un solo episodio.

Y la carga mental es una de ellas.

Esa sensación de tener mil cosas en la cabeza al mismo tiempo.

De no poder apagar del todo la mente ni siquiera cuando la casa ya está en silencio.

En este cuarto episodio de la última temporada de Musas hablamos de la carga mental real:

la del día a día, la de la casa, los niños, el trabajo, los grupos de WhatsApp del colegio, las listas invisibles y esa sensación constante de no llegar a todo.

Nos acompaña Estefanía González, creadora de contenido, que se hizo viral hablando a cámara a las 6 de la mañana —en susurros— antes de empezar su jornada.

Una conversación honesta, con humor y muchas verdades sobre conciliación, pareja, culpa, reparto de tareas y todo eso que muchas veces sostenemos sin que nadie lo vea.

✨ Gracias a nuestro patrocinador @dodot_es por acompañarnos en este episodio. Durante el cuestionario también hablamos de sus nuevas Dodot Pure Aqua, con 99% agua y textura ultrasuave, pensadas para el cuidado de la piel del bebé.

Si este episodio te resuena, suscríbete y compártelo.

💭 Te leemos en comentarios:

¿qué es lo que más carga tu cabeza en el día a día?

#musaspodcast #publicidad #cargamental

Un día te miras al espejo y piensas: “oye, ni tan mal”.
Y a los cinco minutos todo lo contrario.

Así funciona muchas veces la autoestima.
No es estable. No es lineal. Y no siempre es bonita.

En este tercer episodio de la última temporada de Musas hablamos de autoestima real:
cómo nos hablamos cuando fallamos, por qué nos comparamos, de dónde viene la culpa y qué pasa cuando dejamos de ponernos en el centro de nuestra propia vida.

Nos acompaña Marta Parella, coach especialista en autoestima y autora de “Eres el amor de tu vida”, para aterrizar el tema sin frases de taza y con herramientas prácticas que sí se pueden aplicar en la vida real.

Un episodio honesto, con humor, confesiones y más de una reflexión que probablemente te toque.

✨ Gracias a nuestro patrocinador JYSK por acompañarnos en esta última temporada.
Descúbrelo aquí: https://jysk.es

Si el episodio te resuena, suscríbete y compártelo.

💬 Te leemos en comentarios:
¿qué te pesa más en tu autoestima: la comparación, la culpa o cómo te hablas a ti misma?

#musaspodcast #publicidad #autoestima