Puede que en lo que llevamos de curso, ya hayas vivido algún episodio de estrés o ansiedad. ¿Quieres saber cuales son mis estrategias para combatir el estrés?

En los últimos años, estoy sumergido en la tarea de intentar mejorar mi calidad de vida. En este proceso, he ido recopilando una serie de hábitos que me gustaría compartir contigo.

En la siguiente lista, vas a encontrar "12 remedios antiestrés" que personalmente me resultan de gran ayuda y que además están respaldados con una base científica. Espero que te ayuden a ti también.

¡Allá vamos!

Entrevista completa en >> https://wp.me/paSbKM-sh

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Si quieres saber más sobre estos asesores haz click en el siguiente enlace:

https://www.despachodeabogadosenbilbao.com.es

Y si quieres conocer más historias de grandes artistas y expertos que nos ayuden en el desarrollo personal y profesional, con el fin de mejorar nuestro bienestar, visita: https://musicosalpoder.com

>> DESCARGA LA GUÍA GRATUITA PARA COMENZAR EL CAMINO HACIA UNA VIDA PLENA: https://musicosalpoder.com/regalo

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Cuando se trata de asuntos legales no cabe duda que es mejor rodearse de buenos profesionales, sobre todo para no perder el sueño y la salud.

Acudí a estos 3 asesores que los conocerás en la siguiente entrevista. Les planteé algunas dudas que venía arrastrando desde hace tiempo y que he compartido con muchos músicos, pero nunca he recibido una respuesta clara.

En esta entrevista vas a encontrar consejos y recomendaciones que te ayudarán a aclarar todas esas cuestiones legales y jurídicas que te producen escalofríos, para que nunca más sean un problema.

¡DALE AL PLAY!

Entrevista completa en >> https://wp.me/paSbKM-qP

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ÍNDICE

00:27 Presentación

CONDICIONES LABORALES

01:38 ¿Qué condiciones mínimas habría que cumplir para que un músico pueda subir al escenario de forma segura?

05:09 ¿Por qué es importante estar dado de alta en Seguridad Social?

05:47 ¿Es posible y legal estar trabajando como artistas sin darte de alta en Seguridad Social si no llegas al Salario Mínimo Inter-profesional con dicha actividad?

LA ACTIVIDAD MUSICAL

08:16 Formas de realizar las actividades musicales

SEGURIDAD SOCIAL

09:04 Las duplicidades de las altas en Seguridad Social: el caso de un músico que trabajo como docente e intérprete

10:56 Funcionamiento de la Seguridad Social: los días cotizados y la base de cotización

IVA

13:39 Los porcentajes de IVA según la actividad

DECLARACIÓN DE LA RENTA

16:04 ¿Hacienda nos puede penalizar por tener más de un pagador?

18:14 Consejo para no llevarnos un susto cuando vayamos a hacer la declaración de la renta

REGISTRO HORARIO DE LA JORNADA

19:55 La nueva le del “Registro horario de la jornada"

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Si quieres saber más sobre estos asesores haz click en el siguiente enlace:

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Y si quieres conocer más historias de grandes artistas y expertos que nos ayuden en el desarrollo personal y profesional, con el fin de mejorar nuestro bienestar, visita: https://musicosalpoder.com

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Una vez le dijo a su madre...

“Ama, yo algún día voy a cantar en ese escenario con mi grupo de rock”

… y así ha sido.

No solo es cantante, sino que es referencia para muchos jóvenes que la ven en la tele y en el escenario.

Una referencia que transmite serenidad y sentido común a sus seguidores y seguidoras.

Te presento la entrevista realizada a Zuriñe Hidalgo:

Hemos hablado sobre sus estrategias para mantener el equilibrio ante las adversidades, su vocación de cantante, su lesión de las cuerdas vocales y sobre esas cosas jurídicas y fiscales no tan agradables pero imprescindibles en la carrera de un músico.

¡DALE AL PLAY!

>> Entrevista completa en >> http://bit.ly/2lyEhDX

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Te presento el #EPISODIO 2 de la entrevista realizada a mi amigo Aitor Gisasola:

>> http://bit.ly/2ZnMsoR

Buen amigo, buena persona, un gran actor y mejor emprendedor.

He aprendido y aprendo mucho de él.

Es de esas pocas personas que te alegran el día y que saben escuchar cuando necesitas sacar lo de dentro.

Hemos hablado sobre emprendimiento, el camino que ha realizado hasta hoy siendo socio de una empresa que ya ha cumplido los objetivos de este año.

Su faceta de actor ocupa una gran parte de su vida, aplicando sus aprendizajes en su vida personal y profesional.

Nos cuenta sus estrategias para salir airoso de las situaciones altamente estresantes con los que se encuentra en su vida laboral y artística: la importancia de tener un apoyo social y familiar, el Yoga...

Es una persona con mucho humor, nos veras reír en muchos momentos, seguro que pasas un buen rato viendo la entrevista.

¡DALE AL PLAY!

Te presento la entrevista realizada a mi amigo Aitor Gisasola:

Buen amigo, buena persona, un gran actor y mejor emprendedor.

He aprendido y aprendo mucho de él.

Es de esas pocas personas que te alegran el día y que saben escuchar cuando necesitas sacar lo de dentro.

Hemos hablado sobre emprendimiento, el camino que ha realizado hasta hoy siendo socio de una empresa que ya ha cumplido los objetivos de este año.

Su faceta de actor ocupa una gran parte de su vida, aplicando sus aprendizajes en su vida personal y profesional.

Nos cuenta sus estrategias para salir airoso de las situaciones altamente estresantes con los que se encuentra en su vida laboral y artística: la importancia de tener un apoyo social y familiar, el Yoga...

Es una persona con mucho humor, nos veras reír en muchos momentos, seguro que pasas un buen rato viendo la entrevista.

¡DALE AL PLAY!

ENTREVISTA COMPLETA >> https://musicosalpoder.com/aitor-gisasola

Solemos exigirle mucho a las vacaciones. Los días, las semanas previas puede que estemos ansiosos: "Tengo unas ganas de que lleguen las vacaciones!".

Esa espera, ese deseo, puede hacer que estemos ausentes en las tareas, en los momentos, en las vivencias del instante que estamos viviendo.

Y a veces, al pedir y desear tanto esas vacaciones, puede hacer que no lleguemos a disfrutarlas tanto como habíamos imaginado, incluso que acabemos decepcionados.

Seguro que ya tienes un plan y un destino para este verano que tanto te mereces. ¿Sol, mar, monte, piscina? !Tu mente también se merece unas vacaciones! Esto es lo que te quiero contar para mejorar tu experiencia veraniega:

?? http://bit.ly/2K7tFVb

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En este nuevo episodio de Encuentros Memorables tengo el placer de presentarte la entrevista al violonchelista Asier Polo. Nos abrió las puertas de su casa en uno de los días de descanso de la gira de la gran temporada que está realizando.

Encontrarás más información en el siguiente link: http://bit.ly/2XqTWSL

Es una entrevista muy especial: es el primer encuentro con un gran artista, además Asier fue muy amable conmigo. Fue una mañana muy agradable la que pasé es su casa, donde aprendí mucho de él.

Por esto, quiero que la difusión de la entrevista también sea especial, y el SEGUNDO y TERCER EPISODIO de la entrevista solo estará disponible para los MÚSICOS PODEROSOS, las personas que estén dentro de la comunidad.

Si todavía no eres parte de la comunidad, accede cuanto antes a musicosalpoder.com/regalo y déjame tu correo electrónico para que te pueda enviar el SEGUNDO y TERCER EPISODIO por correo electrónico.

Además, TE LLEVARÁS GRATIS LA GUÍA PARA COMENZAR EL CAMINO HACIA UNA VIDA PLENA, con estrategias y herramientas (audio-guías para practicar Mindfulness) para mejorar tu bienestar.

>> musicosalpoder.com/regalo

Ahora sí, te dejo con el PRIMER EPISODIO de la entrevista a Asier Polo.

¡DALE AL PLAY!

En este nuevo episodio de los Encuentros Memorables te presento la entrevista realizada a Unai Arrieta.

Con solo 16 años marchó de casa para dedicar su vida al balonmano. Consiguió competir al más alto nivel nada más y nada menos que 15 años de su vida.

Actualmente sigue ligado al deporte y la actividad física, desarrollando su actividad como psicólogo deportivo de alto rendimiento y orientador para la actividad física.

Pero por encima de todo esto, es mi hermano, una de las personas más importantes de mi vida.

Hablamos de estrategias psicológicas para mejorar el rendimiento de los músicos y de los hábitos saludables que podemos integrar en nuestra vida para mejorar nuestro bienestar.

En este nuevo episodio de los Encuentros Memorables te presento la entrevista realizada a Unai Arrieta.

Con solo 16 años marchó de casa para dedicar su vida al balonmano. Consiguió competir al más alto nivel nada más y nada menos que 15 años de su vida.

Actualmente sigue ligado al deporte y la actividad física, desarrollando su actividad como psicólogo deportivo de alto rendimiento y orientador para la actividad física.

Pero por encima de todo esto, es mi hermano, una de las personas más importantes de mi vida.

Hablamos de estrategias psicológicas para mejorar el rendimiento de los músicos y de los hábitos saludables que podemos integrar en nuestra vida para mejorar nuestro bienestar.

En este nuevo episodio de los Encuentros Memorables te presento la entrevista realizada a Unai Arrieta.

Con solo 16 años marchó de casa para dedicar su vida al balonmano. Consiguió competir al más alto nivel nada más y nada menos que 15 años de su vida.

Actualmente sigue ligado al deporte y la actividad física, desarrollando su actividad como psicólogo deportivo de alto rendimiento y orientador para la actividad física.

Pero por encima de todo esto, es mi hermano, una de las personas más importantes de mi vida.

Hablamos de estrategias psicológicas para mejorar el rendimiento de los músicos y de los hábitos saludables que podemos integrar en nuestra vida para mejorar nuestro bienestar.

Si quieres mejorar tu salud y mejorar tu rendimiento, no te pierda la entrevista. ¡DALE AL PLAY!