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Muskelwachstum garantiert!
Willkommen zu meiner Folge "Muskelwachstum garantiert", die Klarheit in die Welt des Krafttrainings bringt. In dieser Episode geht es darum, wie man effektiv trainieren kann, ohne sich von fragwürdigen Fitness-Trends, Bodybuildern oder Werbestrategien täuschen zu lassen. Ich breche mit Mythen und konzentriere mich auf die tatsächlichen Schlüssel zum Muskelwachstum.
Entdecke die Geheimnisse der "Big Five" - die essenziellen Grundübungen, die den Grundstein für Deinen Trainingserfolg legen. Erfahre, wie Du gezielt und effizient trainieren kannst, ohne von fragwürdigen Trainingsmethoden beeinflusst zu werden.
Zudem beleuchte ich die Bedeutung von Eiweiß für den Muskelaufbau, und wie Du Deine Proteinaufnahme optimieren kannst, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Lerne, wie Du echte Fortschritte erzielst und Dich nicht von oberflächlichen Versprechen verleiten lässt.
Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem neuen Buch „UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug" auf meiner Homepage:
https://www.manuelpicoco.de
Wenn Du an einem Coaching oder Training mit mir interessiert bist schaue auch einfach auf meiner Homepage:
https://www.manuelpicoco.de
vorbei, oder finde mich auf Instagram:
https://www.instagram.com/manuelpicoco
Manuel Picoco
mindful vitality
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By Manuel PicocoWillkommen zu meiner Folge "Muskelwachstum garantiert", die Klarheit in die Welt des Krafttrainings bringt. In dieser Episode geht es darum, wie man effektiv trainieren kann, ohne sich von fragwürdigen Fitness-Trends, Bodybuildern oder Werbestrategien täuschen zu lassen. Ich breche mit Mythen und konzentriere mich auf die tatsächlichen Schlüssel zum Muskelwachstum.
Entdecke die Geheimnisse der "Big Five" - die essenziellen Grundübungen, die den Grundstein für Deinen Trainingserfolg legen. Erfahre, wie Du gezielt und effizient trainieren kannst, ohne von fragwürdigen Trainingsmethoden beeinflusst zu werden.
Zudem beleuchte ich die Bedeutung von Eiweiß für den Muskelaufbau, und wie Du Deine Proteinaufnahme optimieren kannst, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Lerne, wie Du echte Fortschritte erzielst und Dich nicht von oberflächlichen Versprechen verleiten lässt.
Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem neuen Buch „UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug" auf meiner Homepage:
https://www.manuelpicoco.de
Wenn Du an einem Coaching oder Training mit mir interessiert bist schaue auch einfach auf meiner Homepage:
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