Wir widmen uns der häufig gestellten Frage “Sind meine Schmerzen und Symptome neuroplastisch oder strukturell bedingt?”. Wir validieren die Frage, ordnen sie ein und nennen Gründe, weshalb wir sie uns alle stellen. Wir räumen zudem auf mit Schmerzmythen und zeigen Möglichkeiten auf, die notwendige Neugier und Offenheit zu kultivieren, um mit der Arbeit zu starten und sich auf den Mind-Body-Ansatz einzulassen.

Ressourcen

- Neurojackpot von Samira: [www.neurojackpot.com](http://www.neurojackpot.com/)

- Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: https://t1p.de/mind-body-ressourcen

- Mehr zur App Curable: https://www.curablehealth.com/

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Literaturangaben

- Berg, L., Hellum, C., Gertsen, O., Neckelmann, G., Johnsen, L. G., Storheim, K., Brox, J. I., Eide, G. E., Espeland, A., & Norwegian Spine Study Group (2013). Do more MRI findings imply worse disability or more intense low back pain? A cross-sectional study of candidates for lumbar disc prosthesis. Skeletal radiology, 42(11), 1593-1602.

- Brinjikji, W., Luetmer, P. H., Comstock, B., Bresnahan, B. W., Chen, L. E., Deyo, R. A., Halabi, S., Turner, J. A., Avins, A. L., James, K., Wald, J. T., Kallmes, D. F., & Jarvik, J. G. (2015). Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. AJNR. American journal of neuroradiology, 36(4).

- Kleinstück, F., Dvorak, J., & Mannion, A. F. (2006). Are "structural abnormalities" on magnetic resonance imaging a contraindication to the successful conservative treatment of chronic nonspecific low back pain?. Spine, 31(19), 2250-2257.

- Jensen, M. C., Brant-Zawadzki, M. N., Obuchowski, N., Modic, M. T., Malkasian, D., & Ross, J. S. (1994). Magnetic resonance imaging of the lumbar spine in people without back pain. The New England journal of medicine, 331(2), 69-73.

- Sajid, I. M., Parkunan, A., & Frost, K. (2021). Unintended consequences: quantifying the benefits, iatrogenic harms and downstream cascade costs of musculoskeletal MRI in UK primary care. BMJ open quality, 10(3), e001287.

- Weitere Studien sind unter [www.neurojackpot.com](http://www.neurojackpot.com) oder z.B. auf der Webseite der Psychophysiological Disorder Association (https://ppdassociation.org/) oder bei Dr. Rachel Zoffness (https://www.zoffness.com/) zu finden.

Videoempfehlungen (Youtube)

- Yoni Ashar PhD "Deconstructing Chronic Pain": https://www.youtube.com/watch?v=CTWDyByhNVQ

Disclaimer

Die Informationen aus dem Podcast werden zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt und sind kein Ersatz für professionelle, ärztliche Betreuung und Therapie. Dementsprechend empfehlen wir dir, die entsprechenden Fachleute zu konsultieren, bevor auf der Grundlage der Informationen und Erfahrungsberichten dieses Podcasts Massnahmen ergriffen werden. Die Nutzung oder das Vertrauen auf Informationen, die in diesem Podcast enthalten sind, erfolgt ausschliesslich auf eigenes Risiko.

RSS-Feed: https://mindbody.podcaster.ch/muss-das-so-wehtun.rss

Was ist Schmerz? Weshalb haben wir Schmerzen und andere Symptome? Wie entstehen sie und wie werden sie chronisch? Wie können wir sie behandeln und heilen? Ein korrektes Schmerzverständnis zu erlangen, ist massgeblicher Bestandteil der Behandlung von chronischen Schmerzen & Symptomen. Diese Folge ist eine Art Hörbuchfolge. Pierre erzählt dir, basierend auf den Inhalten der Webseite von Neurojackpot, das Wichtigste zum Mind Body Ansatz.

Ressourcen und Links

- Neurojackpot von Samira: www.neurojackpot.com

- Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: https://t1p.de/mind-body-ressourcen

- Was ist Schmerz - die Erklärvideos auf Deutsch (Original: Dr. Howard Schubiner): https://youtu.be/svSkf1MbTlQ?list=PLhFT1O998_BxOgqt7ZAv6nGxxtH-jnldb

- Wie entstehen Schmerzen? (Lorimer Moseley): https://youtu.be/awspsaKeRA8

- Mehr zur App Curable: https://www.curablehealth.com/

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- Du möchtest selbständig starten? So kann es gelingen (ein Blogbeitrag auf neurojackpot.com): https://www.neurojackpot.com/blog/posts/030/

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In der ersten Folge sprechen wir über unser tieferes Warum für diesen Podcast, wir erzählen, welche Berührungspunkte wir mit dem Mind Body Ansatz haben und welche Erfahrungen & Fortschritte er uns bereits ermöglicht hat. Ihr erfahrt, wer eure Host sind und wohin sich dieser Podcast entwickeln soll. Schön, hörst du rein! Herzlich, Samira und Pierre

Ressourcen und Links

Neurojackpot von Samira: www.neurojackpot.com und Instagram: @neurojackpot

Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: https://t1p.de/mind-body-ressourcen

Mehr zur App Curable: https://www.curablehealth.com/

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