Mustafa Çay

Elbette yalanın pembesi, siyahı, yeşil olmaz. Yalan, yalandır! Ve yalan söylemek, özellikle yakın ilişkilerde bazen geri dönüş olmaz yollara sürüklenmemize neden olabilir. Peki, bir insanın yalan söyleyip söylemediğini gerçekten kesin olarak anlamanın bir yolu var mı? Elbette, hayır… Çünkü bazı insanlar gerçekten profesyonel birer yalancıdır. Bazı insanlar çok iyi bir iletişimcidir ve neredeyse tüm yalan söyleme kriterlerini bilir ve buna göre beden dillerini, ses tonlarını ve diğer tüm teknik detayları yönetebilirler. Fakat genel anlamda bir insanın yalan söyleyip söylemediğini anlayabileceğimiz bazı ipuçları var. Bu yayında sizlerle bunları paylaşmak istiyorum.

Beni diğer sosyal medya hesaplarımdan da takip edebilirsiniz.

Instagram - YouTube

Bazı ilişkilerin hiç başlamaması gerekir. Bazı yolculuklara hiç çıkmamamız gerekir. Çünkü sonrasında hatalı bir başlangıcın etkilerini iyileştirmek, çok daha zor ve yıpratıcı olabilir. İlişkiler, insanların her anlamda iyi hissetmesine yardımcı olmalı. Psikolojik sağlığımız, duygusal iyi oluş halimiz, ruhsal dinginliğimiz ve daha pek çok şey sağlıklı ilişkilerle doğrudan ya da dolaylı olarak bağlantılıdır. İlişkilerimizin kalitesi hayattan çok daha fazla keyif almamızı sağlar. Aşk, doyum, cinsellik, heyecan, empati, evlilik, mutluluk, huzur, iletişim, anda kalma gibi daha pek çok farklı şey sağlıklı ilişkiler kurabilmemizle mümkündür. Biz iyileştiren de, hasta eden de ilişkilerimizdir. O yüzden sağlıklı bir psikolojik profile sahip olabilmek için, sağlıklı ilişkiler kurmamız gerekir. Bu yüzden de bazı ilişkilerin hiç başlamaması gerekir.

Öfke son derece insani bir tepki. Fakat elbette, kontrollü ve doğru bir şekilde yönetildiğinde... Sonuçta zihnimiz duygu üretir ve bütün duygularımız da bizim bir parçamızdır. Tıpkı bedenimizin ter ya da diğer salgıları ürettiği gibi… Fakat bu duyguları elbette kontrollü bir şekilde yaşamamız ve tepkilerimizi de buna göre vermemiz gerekir. Yoksa duygularımız başımıza çok daha büyük dertler açabilir. Bu podcast yayınında, öfkelendiğimiz anlarda neler yapabileceğimizi konuştuk.

Yaşamı daha güzel bir deneyime dönüştürebilmek için aslında bugün hiçbirimizin öğrenebileceği çok yeni şeyler yok. Sadece hatırlamamız ve fark etmemiz gereken şeyler var. Küçük kurallar, basit prensipler, minik tavsiyeler… Burada dinleyecekleriniz, sizde şaşkınlık uyandıracak, yepyeni bilgiler olmayacak. Fakat bunlar, zaman zaman hatırladığımızda, yaşam kalitemizi artırabilircek minik dokunuşlar haline dönüşecektir diye düşünüyorum. 

Mutluluk çok göreceli bir kavram. Özellikle de söz konusu, ilişkiler olduğunda. Elbette ilişkilerle ilgili genellenebilir ve herkes için geçerli bir takım kurallardan bahsetmek pek mümkün değil. Fakat genel anlamda bazı mutlu birlikteliklerin ortak özellikler taşıdığını söyleyebiliriz. Bu videoda özellikle mutlu beraberliklerde insanların neler yaptığını ve hangi kurallara uyduğunu konuşacağız. Bunlar iletişim kurabilmek, güven ve samimiyet, ilişkiyi renklendirebilmek ve monotonluktandan çıkarabilmek, haklılık savaşı vermek yerine mutlu olmaya çalışmak, açık iletişim kurmak, özür dilemek ve yerine göre teşekkür etmek. İnsanların birbirine psikolojik anlamda oksijen vermesi, özgürlük alanlarına saygı duyması, emek ve özveri sergilemeleri ve mutlu anları biriktirmeleri gibi daha pek çok farklı noktadan oluşuyor. Bu videoda tüm bunları beraber konuşalım istedim.