Mut ist Lila

Mut ist Lila

By Kristina RauchBusinessHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementCareers
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Mut ist Lila episodes

  • #002: Overthinking stoppen: So triffst du Entscheidungen, die sich richtig anfühlen
    Mit 3 Methoden zu mehr Klarheit, weniger Zweifel und besseren Entscheidungen

    🎁 Gewinnspiel (bis 01.04.)

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    ➡️ Geführte Trance-Audios für deine:

    berufliche Zukunft

    private Vision
    innere Klarheit
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    👉 Alle Infos zur 1:1 Hypnose findest du in den Shownotes

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    22 min
  • #009: Was du wirklich (!) willst - so findest du es heraus!
    Was du tun solltest, damit du deine Ziele 2025 wirklich erreichst.

    In dieser Folge erfährst du:

    • Warum du auf deine Bauchgefühl hören solltest.
    • Welchen Effekt deine innere Stimme auf deine Erfolge hat.
    • Wie du deine innere Stimme aktiveren kannst, um zu erkennen was du wirklich in der Zukunft willst.

      • "Future Focus" mein neuestes Angebot ab Januar 2025 - wie du easy nur durch hören herausfindest was du in deiner Zukunft wirklich tun willst.

      Ab 01.01. verfügbar für dich!

      Du willst vorab mehr Infos - schreibe mir eine DM oder eine Email⬇️

      • Instagram: @kristina.rauch_
        • 26 min
      • #008: Was ist, wenn es klappt?
        Warum du und dein Unterbewusstsein dich sabotieren

        In dieser Folge erfährst du:

        • Warum du dich selber sabotierst.
        • Welchen Anteil dein Unterbewusstsein daran hat.
        • Warum du mehr Angst davor hast, dein Ziel zu erreichen als daran zu scheitern.

          • Anmeldung "Clever Confidence" - Mein Gruppen-Programm zu mehr Selbstsicherheit in 8 Wochen bis zum 11.04.2024:

          https://kristinarauch.thrivecart.com/clever-confidence/

          Schreib mir gerne dein Feedback oder deine Fragen:

          • Instagram: @kristina.rauch_
            • 26 min
          • #007: Du bist die Summe aus 5 Menschen
            Wie genau dich dein Umfeld ausbremst oder dich pusht.

            In dieser Folge erfährst du:

            • Warum du die Summe aus den fünf für dich nahestehendsten Menschen bist.
            • Wie dich dein direktes Umfeld in deiner Entwicklung bremsen oder fördern kann.
            • Warum andere deine Weiterentwicklung (un)bewusst hemmen wollen.

              • Anmeldung "Clever Confidence" - Mein Gruppen-Programm zu mehr Selbstsicherheit in 8 Wochen:

              https://kristinarauch.thrivecart.com/clever-confidence/

              33 min
            • #006: Kommunikationstypen - Mit wem du sprichst, ist wichtiger als was du sagst.
              Finde heraus welcher Kommunikationstyp du bist und lerne andere zu analysieren.

              In dieser Folge erfährst du:

              • Welche 4 Haupttypen es in der Persönlichkeits- und Kommunikationspsychologie gibt.
              • Welcher Typ du bist und wie du herausfinden kannst, zu welcher Sorte dein Gesprächspartner gehört.
              • Warum generische Argumentations- und Gesprächstipps nicht immer gleich funktionieren können.

                • Zur Warteliste für "Clever Confidence" - Mein Gruppen-Programm zu mehr Selbstsicherheit in 8 Wochen:

                https://www.rauch-kristina.de/clever-confidence

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                  • 34 min
                • #005: Mein Fast-Burnout 2023 und wie ein einziges Gespräch mich davor gerettet hat
                  Wie ich beinahe im Burnout gelandet bin und wie mich meine klare Haltung bei einem schwierigen Gespräch davor bewahrt hat.

                  In dieser Folge erfährst du:

                  • Wie du mit einer klaren Haltung und mit einem klaren Ziel immer schneller und weiter kommen wirst als ohne.
                  • Wie dir das Wissen über Kommunikationstypen und deine Werte dabei essentiell sind.
                  • Wie ich verhindern konnte 2023 in einen Burn-Out zu rutschen.

                    • Zur Warteliste für "Clever Confidence" - Mein Gruppen-Programm zu mehr Selbstsicherheit in 8 Wochen:

                    ACHTUNG: Stand 25.02. scheint es technische Probleme mit den Anmelde-Mails zu geben. Wenn du diesen Link zur Anmeldung nutzt, schau dir bitte dein Spam-Postfach an. Alternativ kannst du mir eine DM auf Instagram schicken mit dem Code-Worte "Warteliste":

                    https://www.rauch-kristina.de/clever-confidence

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                      • 38 min
                    • #004: Wie du entspannnt telefonierst und mein Tag der 100 Anrufe
                      Mit diesen 5 Schritten meisterst du jedes Telefonat spielend leicht.

                      In dieser Folge erfährst du:

                      • warum es uns Telefonieren immer schwerer fällt.
                      • wie du es schaffst jedes Telefonat entspannt zu meistern.
                      • 5 ultimative Schritte für deinen nächsten erfolgreichen Call.
                      • wie ich 100 Anrufe an einem einzigen Tag geschafft habe.

                        • Schreib gerne dein Feedback und was du zu sagen hast:

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                          • 17 min
                        • #003: Meine Vision & Mission für diesen Podcast zum Thema Gleichstellung von Frauen
                          Wie du mit Sprache die Gleichstellung der Frauen unterstützen kannst.

                          In dieser Folge erfährst du:

                          • was meine Vision und Mission für diesen Podcast ist.
                          • warum Kommunikation wichtig für die Gleichberechtigung ist.
                          • Fakten zur aktuellen Unterdrückung von Frauen weltweit.
                          • meine Erfahrungen zum Thema Unterdrückung.

                            • Mach mit beim Gewinnspiel zur Feier des Podcast-Starts!

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                              • Für mehr Unterstützung bietet Kristina 1 zu 1 Coachings und Gruppenworkshops rund um die Themen Schlagfertigkeit, überzeugendes Kommunizieren und selbstsicheres Präsentieren an.

                              22 min
                            • #002: Drei goldene Tipps gegen Versprecher und "Ähms" + Gewinnspiel
                              Wie du dich viel weniger versprichst und warum du nicht perfekt reden können musst.

                              In dieser Folge erfährst du:

                              • warum wir uns versprechen.
                              • wieso es sogar gut sein kann nicht fehlerfrei zu reden.
                              • wie du zu vielen Versprechern und "Ähms" vorbeugen kannst.

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                                  29 min

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