Mutkalla

Mutkalla

By Fysio.KatjaHealth & Fitness
Download on the App Store

Mutkalla episodes

  • #9 - "Tuntuu että mä pyörryn ihan just - POTS"

    Aiheena monelle hypermobiilille ja neuromoninaiselle tuttu diagnoosi eli POTS, yksi dysautonomian muoto.

    Dysautonomiaa on montaa muotoa, POTS kuitenkin se yleisin muoto, ja hypermobiileilla ja neuromoninaisilla se on melko yleinen oire. POTSin esiintyvyys "normaali" väestössä on 0.02%, ja hypermobiilien keskuudessa 18%. Puhutaankin hypermobiliteetin, MCASin ja POTSin kolminaisuudesta, ne liittyvät usein vahvasti yhteen.


    Lähteinä mm.:

    Dysautonomia International's 12th Annual Conference, 2024, luennot

    Symptomatic, handbook, 2024. C.A.Francomano, A.J.Hakim, L.G.S. Henderson, F.C.Henderson Sr.

    38 min
  • #8. ADHD/ autismin kirjo, hypermobiliteetti ja kipu

    Tänään podcastissa puhutaan kivusta, siitä miksi neuromoninaisilla (ADHD ja autisimin kirjo) ja hypermobiileilla on kipuja, millaiset kivut ovat yleisiä ja onko kivulle mahdollista tehdä jotain? Moni neuromoninaisista ja hypermobiileista on yliherkkä ja jopa allerginen kipulääkkeille, eli onko jokin muu keino auttaa kipujen kanssa painivaa ihmistä.

     

    Mutkalla podcast on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisenä neuvoina.


    https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1200685/full

    https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0273653



    40 min
  • #7. Mä oon ihan rättipoikki uuvuksissa!

    Tänään podcastissa puhutaan uupumuksesta
    hypermobiilien ja ADHD/autismin kirjon ihmisten keskuudessa. Uupumuksella
    tarkoitetaan tilaa jossa on ihan loputtoman väsynyt, uupumus tarkoittaa
    esimerkiksi sitä, että vaikka kuinka nukkuisi hyvät ja pitkät unet, viikko- ja
    kuukausikaupalla, niin koskaan ei ole aamulla pirteä. Tai päivälläkään. On
    sellainen jatkuva tunne, että kohta ”sammahtaa”, patterit loppuu ihan just.
    Tässä sulle joululahja Vagushermon rentoutus, tilaa harjoitus ja tule sähköpostilistalle kuulemaan uusimpia uutisia hypermobiliteetista ja neuromoninaisuudesta:


    https://mutkalla.mykajabi.com/pl/2148612285

    28 min
  • #6. Mun maha on niiiiiin outo – suoliston ongelmat hypermobiileilla ja neuromoninaisilla

    Tänään podcastissa käsitellään vatsan alueen oireilua

    hypermobiilien ja ADHD/autismin kirjon ihmisten keskuudessa. Närästää, maha on kipeänä, turvottaa, kotoa ei uskalla lähteä mihinkään ellei tiedä missä vessa on, koska ei tiedä milloin vatsassa pyörähtää ja vessan on oltava todella lähellä. Jos kuulostaa yhtään tutulle niin jää kuuntelemaan tämä jakso, saatat saada selityksiä vatsan oireiluun, ja ehkäpä vinkin tai kaksi siihen mitä voisit tehdä asian hyväksi.


    Tykkää podcastista, kommentoi, ja jaa tietoa podcastista, jotta saadaan tietoa hypermobiliteetista, neuromoninaisuudetsa jha siihen liittyvistä oireista mahdollisimman monelle <3

    36 min
  • #5. Hypermobiilin ja neuromoninaisen liikunta on välillä aika ongelmallista!

    Mutkalla podcastin viidennessä jaksossa käsitellään liikuntaa, hypermobiilin ja neuromoninaisen näkökulmasta. Sen ongelmallisuutta, mutta myös sitä kuinka tärkeää se on, kuinka löytää kultainen keskitie sen suhteen ettei kipeytä ja uuvuta itseään enempää, vaan että kehittyisi vahvemmaksi ja kestävämmäksi.


    Kuinka liikuttaa kehoa, joka ei tunne asentoa tai liikettä!


    Lupaamani alennukset kursseille 8.12. saakka täältä:

    https://mutkalla.mykajabi.com/store

    32 min
  • #3. Kömpelö ja kohelo - asentotunnon ongelmia

    Tänään puhutaan siitä miksi hypermobiilit ja neuromoninaiset ovat niin kömpelöitä ja koheloita, löydetään ainakin yksi syy selittämään asiaa.

    Tervetuloa kuuntelemaan!


    Mutkalla podcast on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä

    sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisten neuvona.

    Sähköpostilistalle voit liittyä täällä:

    https://mutkalla.mykajabi.com/pl/2148588173

    36 min
  • #2. Hypermobiliteetti ja neuromoninaisuus (epätyypillisyys)

    Hypermobiliteetista puhuessani mainitsen usein neuromoninaiset (epätyypilliset), koska yli 50% neuromoninaisista (ADHD, autismin kirjo, Tourette, jne.) on myös hypermobiili.


    Kuuntele ja opi uutta!


    Sisältö on tarkoitettu tiedon lisäämiseen, eikä sitä tule tulkita henkilökohtaisena lääketieteellisten neuvona.


    Lähteinä mm.:

    https://sussex.figshare.com/articles/journal_contribution/Joint_hypermobility_links_neurodivergence_to_dysautonomia_and_pain/23487188?file=41195825

    Professori Jessica Ecclesin luento 07/2023

    https://www.ehlers-danlos.com/

    34 min
  • #1. Mutkalla - podcastin tausta ja fysio.katjan esittely

    Ensimmäisessä Mutkalla podcastin jaksossa kerrotaan podcastin taustasta ja tekijästä. Siitä mikä podcastin on saanut alkuun.

    Jakso kutsuu mukaan Mutkalla podcastin kuulijaksi, podcastin, jossa jokaisen kokemus on arvokas ja jossa haasteisiin etsitään ratkaisuja.


    Tervetuloa mukaan!


    Fysio.Katja:n voit ottaa seurantaan myös:

    Facebook

    Instagram

    Tiktok

    Youtube


    22 min

About Mutkalla

From the publisher's feed

Podcast käsittelee neuroepätyypillisyyttä ja hypermobiliteettia. Hypermobiliteetti on muutakin kuin vain ominaisuus, ja ADHD/autismin kirjo ei näy aina samalla tavalla. Podcastissa puhutaan POTSista, MCASista ja muista liitännäisistä, joita diagnooseihin liittyy.