In dieser Folge sprechen wir über das, was im Familienalltag täglich auf den Tisch kommt: Regeln rund ums Essen. Müssen Kinder beim Essen ruhig sitzen bleiben? Wie sinnvoll sind Tischmanieren – und woher kommen sie eigentlich?

Wir teilen unsere Erfahrungen mit fantasievollen oder zappeligen Essern und fragen uns:

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Was tun, wenn Kinder hauen, beißen oder schubsen? Viele Eltern stoßen hier an Grenzen – nicht nur im Alltag, sondern auch mit den gängigen Erziehungstipps. Die weitverbreitete Annahme, dass Kinder allein durch Liebe und Geborgenheit zu sozial kompetenten und guten Menschen heranwachsen ist eine rein philosophische Idee, ohne jegliche Evidenz. Es hat sich herausgestellt, dass sie nicht haltbar ist.

Kindliche Aggression ist normal – aber braucht Anleitung. Es ist Aufgabe von uns Eltern, unseren Kindern sozialverträgliches Verhalten aktiv beizubringen. Wir sprechen darüber, wie aggressives Verhalten entsteht und warum das bloße Setzen von Grenzen oft nicht hilft.

In dieser Folge zeigen wir, welche wissenschaftlich fundierten Erziehungswerkzeuge wirklich dabei helfen können, kindliche Aggressionen in den Griff zu bekommen – darunter moralische Geschichten und vieles mehr. Außerdem erklären wir, welche Mechanismen in scheinbar harmlosen Kinderserien – wie etwa im Spidey-Team – problematisch sein können, weil sie aggressives Verhalten bei Kindern unbewusst fördern.

Zusätzlich gibt’s Tipps, wie Eltern mit Druck aus dem sozialen Umfeld – zum Beispiel aus der Kita – umgehen können, wenn das eigene Kind sich aggressiv verhält.

Diese Folge macht deutlich: Sozialkompetenz ist kein Selbstläufer. Kinder brauchen mehr als gute Absichten – sie brauchen uns.

Falls ihr mehr darüber wissen möchtet: hier geht es zu Marlies Buch

verwendete Studien:

Christen, M., Narvaez, D., & Gutzwiller-Helfenfinger, E. (2017). Comparing and integrating biological and cultural moral progress. Ethical Theory and Moral Practice, 20(1), S. 55–73. https://www.jstor.org/stable/44955487

Brown, D. E. (2004). Human universals, human nature & human culture. Daedalus, 133(4), 47-54. https://www.jstor.org/stable/20027944

Broom, T. W., Chavez, R. S., & Wagner, D. D. (2021). Becoming the King in the North: Identification with fictional characters is associated with greater self–other neural overlap. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 16(6), 541–551. https://doi.org/10.1093/scan/nsab021

Kobo, O., Yeshurun, Y., & Schonberg, T. (2024). Reward-related regions play a role in natural story comprehension. iScience, 27(6), 109844. https://doi.org/10.1016/j.isci.2024.109844

Lee, K., Talwar, V., McCarthy, A., Ross, I., Evans, A., & Arruda, C. (2014). Can classic moral stories promote honesty in children? Psychological Science, 25(8), 1630–1636. https://doi.org/10.1177/0956797614536401

Byrne, S., Linz, D., & Potter, W. J. (2009). A test of competing cognitive explanations for the boomerang effect in response to the deliberate disruption of media-induced aggression. Media Psychology, 12(3), 227–248. https://doi.org/10.1080/15213260903052265

Cingel, D. P., & Krcmar, M. (2019). Prosocial television, preschool children’s moral judgments, and moral reasoning: The role of social moral intuitions and perspective-taking. Communication Research, 46(3), 355–374. https://doi.org/10.1177/0093650217733846

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Warum werden Kinder wütend? Liegt es wirklich an der Situation selbst – oder daran, was sie darüber gelernt haben? Wut fühlt sich oft wie eine natürliche Reaktion an, doch sie ist keine unvermeidbare Konsequenz von Frustration oder gesetzten Grenzen. Vielmehr hängt es davon ab, wie wir eine Situation bewerten – und diese Bewertungen sind geprägt durch unser Umfeld, unsere Vorbilder und die Kultur, in der wir aufwachsen.

Doch nicht jede Wut ist gleich. Während konstruktive Wut als Antrieb dienen kann, führt destruktive Wut oft zu impulsiven Reaktionen oder Aggression. Kinder lernen den Umgang mit Emotionen nicht nur durch Beobachtung, sondern nehmen sie auch unbewusst auf – durch Spiegelneuronen und die emotionale Atmosphäre, die sie umgibt. Wenn wir wütend sind, spüren unsere Kinder das, selbst wenn wir es nicht aussprechen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es wenig bringt, Wut zu unterdrücken oder auszuleben – und wie ein achtsamer Umgang mit dieser starken Emotion aussieht. Denn der Schlüssel für eine gesunde emotionale Entwicklung unserer Kinder ist, dass wir ihnen einen bewussten und konstruktiven Umgang mit Wut vorleben.

Bücher:

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„Kinder sollen einfach Kinder sein“ – eine verbreitete Annahme, die oft zu Missverständnissen führt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinder tatsächlich Verantwortung übernehmen wollen und wie sich das positiv auf ihre Entwicklung auswirkt.

Wir schauen uns an, warum Verantwortung Kindern hilft, Selbstvertrauen und soziale Kompetenz zu entwickeln, und warum es Elternaufgabe ist, Führung zu übernehmen – statt den Alltag nur spielerisch und leicht zu gestalten. Welche Aufgaben sind altersgerecht? Wie viel Verantwortung ist sinnvoll? Und wie können Eltern ihren Kindern Verantwortung übertragen, ohne sie zu überfordern?

All das und mehr in dieser Folge!

Hier geht's zu No Coffee

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Was, wenn es eine einzige Sache gäbe, die euch zu wirklich guten Vätern macht?

Keine lange Liste mit Aufgaben, kein endloses Ratgeberwissen – sondern eine einzige Fähigkeit, die alles verändert? Genau darum geht es in dieser Folge. Denn die gute Nachricht ist: Vaterschaft muss nicht kompliziert sein. Es gibt eine Kernkompetenz, die den größten Unterschied macht – und sie lässt sich trainieren.

Die Fähigkeit, die aus einem Mann einen großartigen Vater macht, ist der Perspektivwechsel. Die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen, Bedürfnisse zu erkennen und darauf zu reagieren. Aufgrund der weiblichen Sozialisierung haben Frauen in den meisten Fällen schon bessere Fähigkeiten für die Kindererziehung als ihre männlich sozialisierten Partner. Doch genau diese Fähigkeit können Männer entwickeln – und sie verändert alles: Sie führt automatisch zu mehr Sanftheit, mehr Verantwortungsübernahme, mehr Unterstützung und einer besseren Verbindung zur Familie.

Schon während der Schwangerschaft kann dieser Perspektivwechsel trainiert werden – und genau hier beginnt der Weg zu einer wirklich guten Vaterschaft. Wer früh lernt, die Perspektive der Partnerin und später des Kindes einzunehmen, sorgt nicht nur für ein entspannteres Wochenbett, sondern für eine langfristig harmonischere Elternschaft.

Neben dieser Kernkompetenz sprechen wir über weitere wichtige Fähigkeiten wie Achtsamkeit und Emotionsregulation. Außerdem decken wir typische Denkweisen und Verhaltensmuster auf, die viele Väter verinnerlicht haben – und wie sie überwunden werden können. Denn Sozialisierung macht einen entscheidenden Unterschied und beeinflusst, wie Männer in ihre Rolle als Väter hineinwachsen.

Warum sollte man also Jungen und Männer nicht einfach ermutigen, sich mehr wie Mädchen und Frauen zu verhalten? Welche Handlungsempfehlungen helfen wirklich weiter? Und warum reicht es oft nicht, Männer einfach nur zur "Verantwortungsübernahme" aufzurufen? All das besprechen wir in dieser Folge.

Hört rein!

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In den meisten westlichen Ländern werden Kinder viel später trocken als in anderen Teilen der Welt – doch woran liegt das eigentlich? Ein entscheidender Faktor ist die Nutzung von Wegwerfwindeln. Während Babys ihre Körpersignale von Geburt an spüren und darauf reagieren würden, führt die dauerhafte Nutzung von Windeln dazu, dass sie diesen natürlichen Mechanismus verlernen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eltern die Signale ihrer Babys oft nicht erkennen, welche Auswirkungen Windeln auf das Trockenwerden haben und warum „windelfrei“ viel einfacher und entspannter ist, als es auf den ersten Blick scheint. Außerdem räumen wir mit dem Mythos auf, dass Abhalten etwas mit klassischem Töpfchentraining zu tun hat – und zeigen, wie stressfreies Trockenwerden für jedes Alter gelingt.

Quellen:

Ausscheidungsstörungen in Kindheit und

Liao, J., Zhu, L., Xie, D., Wang, X., & Zhou,

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Kinder brauchen Freiheit und Selbstbestimmung, um sich gesund entwickeln zu können – und das betrifft auch den Alltag in unseren Familien. Oft merken wir gar nicht, wie sehr wir unsere Kinder unbewusst kontrollieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum kontrollierendes Verhalten häufig zu Wut oder Widerstand führt und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können.

Wir werfen einen Blick auf typische Alltagssituationen, in denen Kontrolle häufig eine Rolle spielt, und zeigen, wie diese anders gelöst werden können. Gemeinsam entdecken wir Strategien, die es ermöglichen, weniger Anweisungen zu geben und Kindern mehr Raum für eigene Entscheidungen zu lassen. So kann der Familienalltag entspannter werden, während die Eigenständigkeit und das Selbstbewusstsein der Kinder gestärkt werden.

Eine inspirierende Folge für alle, die gemeinsam mit ihren Kindern wachsen und eine harmonischere Familienatmosphäre schaffen möchten.

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In dieser Folge beantworten wir Fragen, die viele Eltern beschäftigen: Was tun, wenn das Kind sich weigert, die Zähne zu putzen? Wie begleite ich den Frust meines Kindes, ohne selbst überfordert zu sein? Wie reagiere ich, wenn mein Kind heimlich alle Berliner bei den Großeltern aufisst? Und wie finde ich die Balance zwischen dem Unterstützen von Gefühlsverarbeitung und dem „einfach schreien lassen“?

Außerdem geht es darum, wie unser eigenes Körperbild das Essverhalten und die Selbstwahrnehmung unserer Kinder beeinflusst – und was Gleichberechtigung in der Partnerschaft wirklich bedeutet.

Diese Folge bietet praktische Tipps und Denkanstöße für Eltern, die ihre Kinder liebevoll begleiten und gleichzeitig auch auf sich selbst achten möchten.

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Wie fühlt es sich an, mit ADHS zu leben? Und was bewirken Medikamente wirklich? In dieser Folge von Mutti ist die Beste teilen drei ADHSler ihre persönlichen Erfahrungen und geben ehrliche Einblicke in ein Leben mit ADHS – die Höhen, die Tiefen und alles dazwischen.

Wir klären, wann eine Medikation sinnvoll ist – besonders bei Kindern –, und worauf bei der Dosierung geachtet werden muss. Doch Medikation ist nur ein Teil der Lösung: Welche Strategien und Verhaltensweisen sind im Alltag unabdingbar, um besser mit ADHS umzugehen?

Ob du selbst betroffen bist, ein Kind mit ADHS hast oder dich einfach fragst, wie ADHS das Leben beeinflusst: Diese Folge zeigt, was wirklich hilft und wie ein ganzheitlicher Umgang mit ADHS aussehen kann.

Hör rein und entdecke, wie man ADHS nicht nur bewältigen, sondern auch die eigenen Stärken damit nutzen kann!

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Wenn man bedürfnisorientiert erzieht, dann kann es Schwierigkeiten geben. Hinter jedem Verhalten steckt ein Bedürfnis und wir müssen die Bedürfnisse unserer Kinder befriedigen, damit es ihnen gut geht. Aber wenn wir uns nicht sicher sind, welche Bedürfnisse es eigentlich gibt und wann es sich um Wünsche handelt, dann tappen wir in die Falle unserem Kind jeden Wunsch zu erfüllen. Weil jeden Wunsch erfüllt zu bekommen nicht unbedingt gut ist, müssen Eltern lernen Wünsche von Bedürfnissen zu unterscheiden.

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