Tässä jaksossa pääsen juttelemaan naisten voimaantumisvalmentaja ja joogaopettaja Essi Kujalan kanssa muutoksesta ihanan pehmeän, sallivan ja myötätuntoisen feminiinin näkökulmasta

Puhumme mm.
✨ Itsemyötätunnon roolista muutoksessa
✨ Kestävän muutoksen luomisesta
✨ "Epäonnistumisen" hetkistä
✨ Sitoutumisesta
✨ Itsensä kannattelusta muutoksen läpi

Liven lopuksi Essi jakaa tärkeän reflektointitehtävän, jonka pääsin spontaanisti tekemään - kannattaa napata tehtävä talteen 😉

Essi on monipuolinen valmentaja, joka tarjoaa niin yksilö- kuin ryhmävalmennusta - tutustu hänen työhönsä

https://linktr.ee/creatingessi

https://www.essikaroliinak.fi/home

https://linktr.ee/wonderworldofnoora

https://www.instagram.com/wonderworldofnoora/

Kiitos kun kuuntelit 💖