Warum fällt es manchen Frauen so schwer, wirklich loszulassen - - selbst dann, wenn ihr Körper sie jeden Monat genau dazu auffordert?

In Folge 57 sprechen wir über Loslassen, Vertrauen, weibliche und männliche Energie und darüber, was passiert, wenn wir dauerhaft im Kontrollmodus leben.

Ich teile meine Perspektive darauf, warum sich unser innerer Zustand auch in unserem Zyklus zeigen kann, weshalb Periodenschmerzen und starke Erschöpfung nicht einfach etwas sein sollten, das wir jeden Monat kommentarlos hinnehmen – und was all das mit unserer Energie, Leistungsfähigkeit und sogar unserem Erfolg zu tun haben kann.

Wir sprechen darüber, warum viele Frauen gelernt haben zu funktionieren, zu kontrollieren und festzuhalten, statt zu empfangen, zu vertrauen und abzugeben.

Und über eine provokante Frage:

Kann eine Frau ihr volles Potenzial im Business überhaupt ausschöpfen, wenn ihr Körper sie jeden Monat komplett aus dem Leben nimmt?

Eine Folge über weibliche Energie, Nervensystem, Zyklus, Periodenschmerzen, Vertrauen, Kontrolle, Loslassen, Selbstführung und Erfolg als Frau.

🎧 Folge 57

Manchmal brauchst du keine Rache. Keine Genugtuung. Nicht einmal eine Erklärung.

Manchmal brauchst du einfach nur genug Abstand, um zu erkennen, warum etwas passieren musste.

Innerhalb von nur einer Woche kamen 3 Menschen aus meiner Vergangenheit auf mich zu und haben sich bei mir entschuldigt. Menschen, Situationen und Verletzungen, die längst hinter mir lagen.

Und plötzlich wurde ein Satz, den ich seit Jahren sage, noch einmal auf eine ganz andere Art real:

Alles im Leben passiert FÜR mich und nichts gegen mich.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft erst viel später verstehen, wofür Ablehnung, Enttäuschung oder schmerzhafte Erfahrungen gut waren. Warum Loslassen nicht bedeutet, dass das Verhalten anderer okay war. Und warum du manchmal keine Entschuldigung brauchst, um deinen Frieden zu finden.

Eine Folge über Vergebung, Vergangenheit loslassen, persönliche Entwicklung, Vertrauen ins Leben, Mindset und innere Heilung – und darüber, was passiert, wenn du aufhörst zu fragen: „Warum passiert mir das?“ und anfängst zu fragen:

„Wofür passiert das gerade für mich?“

🎧 MVP Podcast – Folge 56

Folge 55: Warum Authentizität dein Business kaputt macht

„Ich bin halt so.“

Ein Satz, der nach Selbstakzeptanz klingt, aber in Wahrheit einer der größten Gründe sein kann, warum du persönlich und beruflich stagnierst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Authentizität oft mit fehlender Weiterentwicklung verwechseln und wieso „so bin ich eben“ keine Persönlichkeit, sondern manchmal einfach eine Ausrede ist, um nicht wachsen zu müssen.

Du erfährst, warum echte Authentizität nicht bedeutet, für immer dieselbe Version von dir zu bleiben, welche Verhaltensweisen dein Business-Wachstum und deinen Erfolg als Selbstständige unbewusst blockieren können und warum persönliche Weiterentwicklung nicht bedeutet, dich selbst zu verlieren.

Denn vielleicht musst du gar nicht „mehr du selbst“ werden.

Vielleicht musst du endlich aufhören, an einer alten Version von dir festzuhalten.

Eine Folge über Authentizität, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstständigkeit, Business-Aufbau, Identität und Wachstum für alle, die merken: Da geht noch mehr.

Erklärung: Authenticity is the quality of being real, genuine, or true to an original source. It means something is not a copy or a fake, and that a person’s actions match their true inner values. Core Meanings of Authenticity

• Genuineness: Being real and not false. For example, testing an antique painting to prove its authenticity.
• Accuracy: Being based on hard facts and reliable evidence.
• Personal Truth: Living a life that matches your core beliefs instead of copying others or wearing a mask.  Key Parts of Personal Authenticity

• Self-awareness: Knowing your true thoughts, feelings, and goals.
• Honest actions: Doing what you believe is right, even if other people disagree.
• Clear connections: Being open and honest in your relationships with others.

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Warum sabotieren sich ausgerechnet die Menschen, die eigentlich am meisten leisten?

In dieser Podcast-Folge spreche ich über ein Muster, das ich immer wieder bei ambitionierten Frauen, Unternehmerinnen und High Performern beobachte: Selbstsabotage entsteht oft nicht aus Faulheit oder fehlender Disziplin – sondern aus einem tiefen Bedürfnis nach Anerkennung.

Wenn dein Umfeld deine Stärke irgendwann als selbstverständlich betrachtet, kann es passieren, dass dein Unterbewusstsein beginnt, Aufmerksamkeit auf andere Weise zu suchen. Nicht bewusst. Sondern durch Rückschritte, Überforderung oder die Opferrolle.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum leistungsstarke Menschen besonders häufig in Selbstsabotage geraten
• Weshalb fehlende Anerkennung ein unterschätzter Auslöser für unbewusstes Verhalten sein kann
• Die zwei unterschiedlichen Opferrollen – und woran du erkennst, in welche du immer wieder fällst
• Warum Aufmerksamkeit und Anerkennung nicht dasselbe sind
• Wie du aus der Opferrolle aussteigst und Verantwortung übernimmst, ohne härter gegen dich selbst zu werden
• Wie du dir ein Selbstwertgefühl aufbaust, das nicht mehr von der Bestätigung anderer abhängt

Diese Folge ist für dich, wenn du immer wieder das Gefühl hast, kurz vor dem nächsten Durchbruch einen Schritt zurückzugehen – obwohl du genau weißt, was zu tun wäre.

Denn wahre Freiheit beginnt nicht mit mehr Disziplin.

Sie beginnt in dem Moment, in dem du keine Anerkennung mehr brauchst, um dein volles Potenzial zu leben.

Zum Schluss der Folge lade ich dich außerdem in die Soft Alpha Female Experience ein – die Community für Frauen, die innere Ruhe mit echter Stärke verbinden und ihr Business, ihre Beziehungen und ihr Leben aus einer stabilen Identität heraus aufbauen möchten. Wenn du nicht nur verstehen, sondern dich nachhaltig verändern willst, freue ich mich darauf, dich dort zu begleiten.

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Am 17. Februar startet offiziell das Jahr des Pferdes – und wenn du verstanden hast, wofür dieses Jahr energetisch steht, wird 2026 nicht einfach ein weiteres Jahr. Es wird dein Momentum-Jahr.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• Warum das Jahr des Pferdes für Geschwindigkeit, Mut und radikale Umsetzung steht
• Warum Ziele ohne Identität nichts bringen
• Wie du in 2026 aufhörst zu manifestieren – und anfängst zu handeln
• Welche Denkweise dich fünfstellig macht
• Und wie ich mit einem 48h Selbstexperiment einen 5-stelligen Umsatz generiert habe

Spoiler:
Es war kein neues Produkt.
Kein neues Tool.
Keine neue Strategie.

Es war eine Entscheidung.

Wenn du dieses Jahr nicht mehr „hoffen“, sondern liefern willst – dann ist diese Folge dein Startschuss.

Willkommen in deinem Jahr.
Willkommen im Jahr des Pferdes.

Welche Menschen prägen uns wirklich – und warum sehen wir manche Vorbilder erst viel später klar?

In dieser Folge spreche ich offen darüber,
welche Männer mich in den letzten 12 Jahren geprägt haben – nicht aus einer romantischen Perspektive, sondern aus einer mentalen, energetischen und unternehmerischen.

Ich teile,

• welche Personen ich damals das erste Mal bewusst als erfolgreich wahrgenommen habe

• wie ich sie heute – mit Abstand – analysiere und neu einordne

• und warum Erfolg fast nie laut, aber immer konsequent ist

Diese Episode ist für dich, wenn du:

• merkst, dass dein Umfeld dich entweder wachsen lässt oder klein hält

• lernen willst, von den richtigen Menschen zu lernen, ohne dich zu verlieren

• verstehen willst, warum Wahrnehmung, Demut und Beobachtung essenziell für deinen nächsten Level sind

Erfolg beginnt nicht mit Motivation.
Er beginnt mit der Fähigkeit, Menschen richtig zu lesen – und bereit zu sein, von ihnen zu lernen.

🎙️ Eine Folge über Vorbilder, unbewusste Prägung, Leadership, Identität –
und warum Wachstum immer zuerst im Inneren stattfindet.

Warum bekommen manche Menschen genau die Resultate, die sie sich wünschen – und andere trotz harter Arbeit nicht?

In dieser Podcastfolge spreche ich über einen der meist unterschätzten Erfolgsfaktoren im Mindset-, Business- und Persönlichkeitsentwicklungsbereich:
👉 die Übereinstimmung von Handlung und Intention.

Du erfährst:

• warum es drei Arten von Menschen gibt

• weshalb richtige Strategien mit falscher Intention langfristig scheitern

• warum gute Absichten ohne klare Handlung keine Ergebnisse bringen

• und weshalb echte Erfolge immer aus innerer Kohärenz entstehen

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• im Business oder Leben feststeckst

• trotz Einsatz nicht die gewünschten Ergebnisse erzielst

• verstehen willst, warum Motivation allein nicht reicht

• deine Resultate auf ein neues Level bringen willst – ohne mehr Druck

🎧 Eine ehrliche Reflexion über Erfolg, Energie, Intention und Umsetzung.
Nicht oberflächlich. Sondern nachhaltig.

Keywords: Mindset Podcast deutsch, Persönlichkeitsentwicklung, Erfolg im Business, Intention und Handlung, Identität, innere Ausrichtung, Selbstreflexion, Motivation, Wachstum

xxx,
Vanessa

Jedes Jahr das gleiche Spiel.
Neue Ziele. Neue Visionboards. Neue Vorsätze.
Und trotzdem fühlt sich 2026 für viele genauso an wie 2025.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zielsetzung alleine nicht mehr funktioniert
– und weshalb der wahre Hebel nicht dein Plan, sondern deine Identität ist.

Du erfährst:

• warum Ziele immer auf das Niveau deiner Identität zurückfallen

• weshalb Disziplin überschätzt und Selbstbild unterschätzt wird

• was ein echter Identity Shift ist (und was nicht)

• warum die nächsten Jahre nicht durch mehr Hustle entschieden werden, sondern durch innere Klarheit

• und warum Menschen scheitern, obwohl sie „alles richtig machen“

Diese Folge ist kein Jahresrückblick.
Und kein Neujahrs-Push.

Sie ist eine Einladung, nicht mehr zu fragen:
„Was will ich erreichen?“
sondern:
„Wer muss ich sein, damit das Ergebnis unvermeidbar wird?“

Wenn du spürst, dass 2026 kein weiteres Jahr werden darf,
sondern ein Wendepunkt –
dann hör diese Folge bevor du neue Ziele aufschreibst.

xxx,
Vanessa 🎙️✨

Wir müssen aufhören, unsere Probleme zu romantisieren.
Nicht alles ist ein Trauma. Nicht alles braucht monatelange Analyse.
Und nicht jedes Hindernis ist ein Zeichen, dass „es nicht für dich bestimmt ist“.

In dieser Folge spreche ich liebevollen Klartext – und ja, auch den ehrlichen Arschtritt, den viele brauchen, um 2026 wirklich anders anzugehen als all die Jahre davor.

👉 Warum deine Probleme nichts Besonderes sind
👉 Warum genau das keine Abwertung, sondern pure Befreiung ist
👉 Wie du eine klare Intention für 2026 setzt, statt nur gute Vorsätze
👉 Warum Wachstum oft unbequem ist – aber Stillstand viel schmerzhafter
👉 Und weshalb Eigenverantwortung der wahre Gamechanger ist

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
„Da geht noch mehr – aber ich höre mir selbst zu oft beim Zweifeln zu.“

Kein Zuckercoating. Kein spirituelles Wegatmen von Verantwortung.
Sondern echte Klarheit, echte Ausrichtung und echte Bewegung.

🎧 Hör rein – und triff heute die Entscheidung, 2026 nicht mehr zu diskutieren, sondern zu leben.

🎙 Folge 48 — Warum dein hoher Anspruch ein Fluch sein kann & wie das AFA-Konzept dich endlich frei macht

Viele reden über „hohe Standards“.

Aber kaum jemand spricht darüber, was sie wirklich mit deinem Leben machen:

➡️ Druck

➡️ Selbstzweifel

➡️ ständige Überforderung

In Folge 48 zeige ich dir, warum dein übertriebener Anspruch an dich selbst nicht zu mehr Erfolg führt – sondern dich energetisch blockiert.

Und wie du durch das AFA-Konzept (Anpassbarkeit – Flexibilität – Akzeptanz) eine innere Freiheit entwickelst, die mehr Kraft gibt als jeder Perfektionismus.

Du erfährst:

✨ Warum hohe Ansprüche oft aus Selbstwert-Lücken entstehen

✨ Wie du dich selbst sabotierst, ohne es zu merken

✨ Wie AFA dir hilft, Druck rauszunehmen – ohne deine Ziele zu verlieren

✨ Warum Flexibilität kein Zeichen von Schwäche, sondern von emotionaler Stärke ist

✨ Wie du durch Akzeptanz wieder in deine Leichtigkeit kommst und klarer handelst

Diese Folge ist für dich, wenn du viel willst – aber dein innerer Kritiker noch lauter ist.

Wenn du spürst, dass du dich oft selbst im Weg stehst.

Und wenn du bereit bist, Erfolg mit mehr Leichtigkeit statt Härte zu leben. 💛

xxx, Vanessa

P.s.: geh auf https://www.vanessaelsner.de/business-society/ und sicher dir jetzt ein Kennenlerngespräch