ברוכים הבאים לפרק מספר 60 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אפרת דורון

מטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, מרצה ומנחת קבוצות וריטריטים במרחבי אבל ואובדן, פוסט טראומה ואיבוד חוויות לחימה.
בפרק דיברנו על פסיכודרמה בשדה הקרב, כלים של ויסות וקרקוע במצבים של עוררות יתר, חשיבות של לא להיות לבד, משאבים שעוזרים לנו להתמודד ביום יום וגם דיברנו על עמותת "שותפים למסע" וליווי אנשים אל המוות ועל עוד הרבה נושאים מענייניםאז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי התכנים של אפרת באתר שלה:

https://share.google/QChKcBq46IDpLWMTV

מוזמנים לעקוב אחרי אפרת בפייסבוק:

https://www.facebook.com/share/1JZdDvwPhF/מוזמנים לעקוב אחרי אפרת באינסטוש:

https://share.google/RaHvmIrnLkIdp292R

מוזמנים לעקוב אחרי אפרת ביוטיוב:

https://share.google/HKRp2fwTT0migJFrVמוזמנים לעקוב אחרי העמותה שותפים למסע:

https://share.google/IYi7KOrLz7psvEWQl
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 59 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר צוברי מאמן ריצה ומאמן מנטלי, מרתוניסט ואיש ברזל.

בפרק דיברנו על ההשיגיות בריצה, משברים בריצה, חיבור בין ריצה לעולם הנפש, על השירות הצבאי, 7/10, איך להתחיל לרוץ ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי צוברי בפייסבוק:
https://www.facebook.com/share/1A1cvuzeXL/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי צוברי באינסטוש:
https://www.instagram.com/dvirtsuberi?igsh=Z3I2Ymk1c3djYmxs&utm_source=qr
מוזמנים לעקוב אחרי האתר של צוברי:
https://tsuberun.com/onlinecoach
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יניב שושן מקים בית ספר לריצת הרים נציג סקירנינג בישראל, מאמן ריצה, מעצב ומנהל מוצר, מילואימניק בחטיבת הנח״לבפרק דיברנו על ריצת הרים, ריצה בטבע, ועל המילואים של יניב בשנתיים האחרונות על ההשלחות הריגשיות מהמילואים על החיים ביום יום ועל זה שיצאנו אופטימיים מהשיחה בנינו אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי יניב בפייסבוק:
https://www.facebook.com/share/1EmDGFwMf8/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי יניב באינסטוש:
https://www.instagram.com/shoshan.yaniv?igsh=bnRyaHFjZ281dTdo&utm_source=qr
מוזמנים לעקוב אחרי MountainSky בית ספר לריצת הרים:
https://www.facebook.com/share/17UQwrWmWP/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי האתר של יניב:
https://www.mountainrun.org
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר בן אהרון יזם קומפוסט בפרק דיברנו על קיימות וישראליות, מיחזור פסולת אורגנית בעידן היי-טק ופתרון בר קיימא ל״אומת הקומפוסט" ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של דביר:

https://www.facebook.com/share/1A4bpB3mCH/

מוזמנים לעקוב אחרי הדף של קומפוסט ניישן בפייסבוק:

https://www.facebook.com/share/178qrs2WDF/

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דור שאול, נטע אילנאות גיזום וטיפול בעצים.

בפרק דיברנו על חשיבות של עצים, על הייחודיות של המקצוע האתגרים והקשיים איך לישון על עצים ותחרויות טיפוס על עצים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

האתר של דור:

https://netailanaut.co.il/?fbclid=PAdGRleANPBvFleHRuA2FlbQIxMQABp19lAWvYvg89JlSlUHdIzWC2kT8E353fZrQWQIVicseb-Zhk-Pxwqbe9-f8A_aem_Me-uI0xFiBagHHyxstI51g

מוזמנים לעקוב אחרי דור באינסטוש:

https://www.instagram.com/netailanaut?igsh=MWh3OHdjZGdxZ3NpMA==

מוזמנים לעקוב אחרי דור בפייסבוק:

https://www.facebook.com/dor.shaul.612235

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טל אבידן, אתלט, מאמן ריצה ומשפיען ריצה.

בפרק דיברנו על סוגי אימון בריצה, טיפים לריצה, איך לשבור שיאים ועל המטרות והחלומות שלו להמשך הדרךועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי טל באינסטוש:
https://www.instagram.com/talavidan_runner?igsh=MWl3YTk1czA0ZW45Zw%3D%3D&utm_source=qr
מוזמנים לעקוב אחרי טל בפייסבוק:https://www.facebook.com/share/1BDABUHEMx/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי טל בטיקטוק:https://www.tiktok.com/@talavidan_runner?_t=ZS-

8zpXAToegGv&_r=1

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח ארי סינגר מלמד שיפור ראיה ועזר כבר למאות אנשים להיגמל ממשקפי ראיה.

בפרק דיברנו על בריאות העניים, מגמות בעולם, איך להפחית עומסים בעניים, איך לעבוד נכון בזמן עבודה עם מסכים, להפחית את התלות במשקפי שמש, איך לסגל לנו הרגלים בריאים בעידן הטכנוגלוי, ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי ארי בפייסבוק:
https://www.facebook.com/nomoreglasses/mentions/?_rdr
מוזמנים לעקוב אחרי ארי באינסטוש:
https://www.instagram.com/easywayto6.6?igsh=YjZtZjZ5em85cnFy
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 53 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח שחר הלל רצת שטח ואולטרה מרותניםבפרק דיברנו על מירוצי שטח, הבדל בין שטח לכביש, מנטליות בריצה, מטרות ויעדים לשנת 2025-2026אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי שחר בפייסבוק:

https://www.facebook.com/shacharbaryitzhak
מוזמנים לעקוב אחרי שחר באינסטוש:
https://www.instagram.com/shacharhillel_?igsh=ZWg2bDJ5d2RzOXEx
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים איתן דויטש מחברת נריה דוד חברה שמתעסקת בציוד צבאי, ציוד רפואי, ציוד טקטי ומזון בשדה הקרב

בפרק דיברנו על השליחות של איתן לדאוג לחיילי צה״ל ועל החידושים בשדה הקרב בשנת 2025

אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי איתן דויטש באינסטוש:

https://www.instagram.com/neria.david.israel/?igsh=MXF5end5a3B1cjdqaA%3D%3D&utm_source=qr#

מוזמנים לעקוב איתן דויטש בפייסבוק:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61553013990490

מוזמנים לעקוב איתן דויטש ביוטיוב:

https://www.youtube.com/@neria.david.israel

לאתר של איתן דויטש:

https://neria-david.co.il/

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 51 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח דביר תובל - המאמן הכי מהיר בארץ, אתלט מקצועי, הבעלים של Team Tuval.

בפרק דיברנו על ריצה, שבירת שיאים, שגרת אימונים, אגו בריצה, זוגיות והאם לעשות תואר?

אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי דביר באינסטוש:

https://www.instagram.com/dvir__tuval/

מוזמנים לעקוב אחרי דביר בפייסבוק:

https://www.facebook.com/dvir.tuval.2025

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

לאתר של דביר:

https://www.teamtuval.com/