Hay nuevo episodio, el número 098 y para hacer una introducción a esta entrega: quiero lanzarte esta pregunta MXFITSENTI… ¿sabes para que se usa la biología? 

Si tu respuesta no paso de un simple… tiene que ver con la vida, las plantas y la fotosíntesis, quédate y escucha a través de esta conversación como la biología nos dará un panorama más amplio sobre los alimentos, la vida fitness y como ayudo a nuestra invitada a conocer mejor su entorno y darle respuestas a muchas situaciones, mitos y conceptos para ayudar a sus alumnos y gente que la rodea. Conocer como hacer investigación por tu cuenta de los temas que te rodean, te ayudará a cambiar tu realidad y descubrir que lo que conoces como tu verdad... no es la única en el mundo.

En la mesa de trabajo me acompaña Berenice Robledo, nuestra MXFITTER en su línea de vida se desempeña como Licenciada en Biología, Maestría en Psicología Organizacional; desde niña le ha gustado y le ha intrigado todo lo relacionado a los seres vivos (comportamientos, composición, función, formación...)

Apasionada del terror psicológico y los thrillers (libros y películas), le gusta mucho leer todo lo que tenga que ver con divulgación científica (neurociencias, salud, nutrición, alimentación…); además le encanta el ejercicio en casa, el vino y café y la buena comida.

Vamos rumbo a la recta final de esta saga que denominamos “Estos son los 90”… episodios de MXFIT. Ponle PLAY, sin dudarlo.

Recuerda que puedes conocernos mejor a través de nuestro SITIO WEB. Te espero por allá para crear comunidad.

Te presento el episodio no.097 en el historial de MXFIT, el podcast del bienestar integrativo; muy contento de continuar difundiendo el mensaje que ser FIT no solo tiene que ver con "un cuerpo estético", debemos mantener un equilibrio entre la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu: nuestros 4 estandartes. En esta ocasión tengo un invitadazo, que puedo considerar el MXFITTER más joven en la vida de este podcast, mi invitado tiene una vida por delante, un pensamiento sorprendente pero principalmente un dominio en el baloncesto, impactante.

Puedes detectar que en esta entrega platicamos sobre baloncesto, la pasión de practicar un deporte desde que tienes uso de razón, la disciplina, la juventud y convertirte en un deportista de alto rendimiento…

En la mesa de trabajo me acompaña Elías Meléndez, el MXFITTER más joven que ha platicado conmigo frente a los micrófonos de MXFIT, te platico un poco sobre su línea de vida, actualmente es estudiante de ultimo año de bachillerato. Un verdadero apasionado del basquetbol; de todo lo que engloba este mundo lleno de gente increíble y experiencias inolvidables. Y estos tres conceptos: Su familia, el basquetbol y la música son las cosas que lo acompañan todos los días de su vida.

Ponle PLAY y disfruta enormemente esta conversación de alto rendimiento sobre basketball. 

Te invitamos a visitar nuestro SITIO WEB para conocernos mejor y empezar hacer comunidad sobre el FITNESS, te espero. 

Eres bienvenido a MXFIT y te doy paso a descubrir la nueva entrega de este, el podcast del bienestar integrativo, en su historial llegamos al número 096.

Este episodio se pone sumamente interesante porque damos pauta a temas relacionados con el formación, funcionamiento y desarrollo de nuestro cerebro desde el punto de vista clinico, hablamos sobre la identidad sexual, las diferentes inteligencias en el ser humano, la importancia de conocer las diferencias naturales sobre el cerebro entre los hombres y mujeres… bueno mejor te invito a seguir escuchando porque esta estará fenomenal.

En la mesa de trabajo me acompaña nuestro mxfitter: Gustavo Petterson, autor del libro “Vida y muerte del cerebro” publicado recientemente, así como “La nueva diabetes” de 2011; “La historia del futbol en Orizaba” de 2007; “Geroencuentro” de 2019 entre varios más; en su línea de vida, se considera un “fundambulista”; aquel personaje que camina normalmente en un alambre buscando mantener el equilibrio y la armonia de sus actos y acciones, donde la naturaleza, sus creencias, el destino, la cultura y la sociedad y su voluntad lo hacen sopesar el camino de la misma vida.

Ya arrancamos esta conversación de alto rendimiento, disfruta tu café, tu paseo, tu rutina de ejercicios, tu viaje o lo que más te guste hacer mientras escuchas y descubres esta maravillosa charla.

El podcast del bienestar integrativo tiene nueva entrega, la número 094.  Te platico que en esta entrega platicamos muy amenamente sobre la consciencia de vivir en sociedad, los beneficios de tener la mente abierta, ser diferente y lo más interesante como ser saludable ante lo que la mercadotecnia nos ofrece en este mundo, convertirte en un un consumidor inteligente, saludable, un consumidor fitness, que no es lo mismo que un consumidor de contenidos fitness. 

En la mesa de trabajo me acompaña… Vianney Hernández, con más de 15 años involucrada en mercadotecnia y organizaciones con un compromiso social. Vianney en su línea de vida  es Master en marketing y dirección de organizaciones, licenciada en ciencias de la comunicación con enfoque en publicidad y comunicación organizacional. Graduada del Posgrado de la especialidad en promoción de la salud por el Instituto Nacional de Salud Pública en México y recientemente certificada en marketing digital y comercio electrónico por una universidad de Florida, USA. 

Ha implementado estrategias que han desencadenado mejores prácticas y éxito para las marcas con las que trabaja, sobre todo para las que tienen que ver con salud o bienestar, ha destacado por proporcionar soluciones creativas, optimizar recursos y aprovechar oportunidades de negocio. 

Su área de expertise es el diseño de campañas y piezas publicitarias basadas en el reconocimiento del mercado y del cliente objetivo, su trabajo en branding y trade marketing es altamente efectivo debido a que hace un uso bastante creativo de las tecnologías de la información. Ama los congresos, las reuniones con amigos y las artes marciales, siempre tiene un as bajo la manga y nunca dosifica sus esfuerzos. Su mantra es: transparente y prolífica. 

Y esto no termina aquí, te anuncio que próximamente MXFIT iniciara campañas donde aportar un granito de arena al bienestar y la sociedad, será nuestra prioridad.

Sin pretextos y sin miedo con nuestra MXFITTER: Lucía López en su línea de vida tiene una licenciatura en Administración Turística además de una maestría en Dirección y Mercadotecnia; se desempeña como mercadóloga, fotógrafa y emprendedora por vocación; vegana desde hace 20 años y Trail Runner por convicción y Mamá de una inquieta niña de 2 años, superviviente amante de Sabina, de los viajes por carretera y de una buena taza de café.

El HOST se apodera de los micrófonos de MXFIT para charlar sobre una recomendación literaria... Así que tráete tu café. Esta recomendación es sobre el libro de Don Miguel Ángel Ruíz Macías sobre "Los 4 acuerdos" basado en la sabiduría tolteca y una conclusión potente sobre las tres alternativas que debes poner atención si quieres realmente un cambio personal y convertirte en FITNESS al 100%. Ningún es mejor que otro, tal vez unos afectan más o menos a tu contexto pero todos son importantes de prestarles toda la atención debida para mejorar la versión de ti mismo. 

Andas en búsqueda de un poco de luz en el camino del autoconocimiento?... pues este episodio es el IDEAL para darte "color", "idea", "noción", "sentido" a tu camino personal.

(aquí íbamos a poner la línea de vida de nuestro HOST, pero le dijo a la producción que "ahorita no joven, que es mejor el contenido").

Conócelo mejor desde su IG -----> @heyintriago

o a su hermano gemelo malvado en su proyecto alterno con el lenguaje y el idioma italiano -----> @elitagnolo

Disfruta cada segundo de este episodio, el no. 091 de nuestro historial. Quedó sensacional tal cual como cada una de las 90 conversaciones publicadas, esperemos aportar un granito de arena en tu proceso de convertirte en un SER 100% FITNESS... ¿Te animas?. PONLE PLAY.

y prepárate porque estamos por dar el banderazo y decir.... ¡QUÉ COMIENCEN LOS JUEGOS DEL AÑO02!.

¡ESTOS SON... LOS 90!. La nueva SAGA de episodios en MXFIT que estarán sensacionales.

Damos el banderazo de inicio a LOS 90... episodios del podcast del bienestar integrativo hablando sobre YOGA, CALISTENIA, MENTALIDAD y sus efectos en nuestro cuerpo y nuestro SER.

En la mesa de trabajo se encuentra nuestro MXFITTER: Chavo Barrios, con estudios en Ingeniería Civil y denotando su gusto por el tema de estructuras, es apasionado la música, toca algunos instrumentos solo por hobby; en relación al actividad física desde sus tiempos de secundaria ha practicado alguna disciplina, le gusta patinar a través de la patineta, jugó fútbol rápido, ir al gimnasio; empezó a tomar los temas del ejercicio y alimentación a los 23 años pues se involucró con un entrenamiento inteligente de acuerdo a sus objetivos y necesidades combinándolo con una buena alimentación. 

Practica la calistenia desde a los 26 años y el trabajo con el yoga, y la espiritualidad desde los 18 años...  ya en la marcha buscó combinar esfuerzo físico con espiritualidad lo que llevó su camino hacía una certificación como maestro de yoga de 200 HRS durante el 2020 para recientemente realizar su segunda certificación pero ahora de 500 hrs.

En la actualidad trabaja con su propio estudio de yoga, su plataforma con cursos y clases de yoga/calistenia y preparar preparar a más personas con certificaciones de 200 HRS en campos de Yoga.

Además de DVD, los teléfonos móviles y el internet como herramienta de alcance masivo. LOS 90... episodios de MXFIT, nos dejaran MUCHO, MUCHÍSIMO aprendizaje. ;)

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Desde Sidney 2000 con la victoria de Victor Estrada en los Juegos Olímpicos, la disciplina antes llamada "Karate coreano" tomó una fuerza impresionante en México y logró que muchos de nosotros pusiéramos los ojos sobre el Taekwondo y con el paso de los años se convirtiera en una de las plataformas más valiosas para nuestro país en materia de preseas olímpicas atribuidas a México. 

En este cierre de nuestras entregas BIENVENIDO A LOS 80... llega el episodio no. 089 que trae bajo el brazo al entrenador Ulises Román, un apasionado de del Taekwondo y lo más interesante: un medallista nacional que ha decidido preparar a jóvenes desde cero para convertirse en campeones nacionales con vísperas a las grandes ligas de esta disciplinas...  escuchen la entrevista porque, Ulises muy calladito ha logrado lo que muy pocos. personalmente y con sus educandos.

Ulises Román estudió una licenciatura en Administración pero su pasión por el Taekwondo desde los 6 años de edad han logrado romper varios paradigmas en esta sociedad... 

"No se puede vivir del deporte" Claro que sí.

"Haz lo que verdaderamente te apasiona y nunca tendrás que trabajar". Comprobado queda.

"Hay muchas cosas más por hacer y aprender después de obtener la cinta negra en el Taekwondo", Sin lugar a dudas.

Inspiración, disciplina, empeño, pasión están impregnados en cada minuto de duración de esta charla. CERRAMOS CON BROCHE DE ORO "Los 80" episodios de MXFIT pero esperen...

Ahí vienen LOS 90s... *suena de fondo "Pum up the jam" de Technotronic*

Ya van a empezar LOS JUEGOS DEL AÑO 02, y 

el EPISODIO No. 100 (a la vuelta de la esquina, ¡QUÉ NERVIOS!).