In der heutigen Folge geht es um 11 Dinge, die aus meiner Sicht als Anfänger für Muskelausbau essenziell sind.

Krafttraining sollte ein wichtiger Bestandteil eines gesundheitsorientierten Trainings sein, jedoch sind viele Neulinge am Anfang ziemlich überfordert.

Mit dem heutigen Podcast möchte ich dir ein Grundgerüst geben, damit du strukturiert in deine Reise zu mehr Muskulatur starten kannst.

Falls du schon mitten drin auf deiner Reise bist, dann lade ich dich ein, den ein oder anderen Tipp für dich mitzunehmen.

Lass mir gerne ein Feedback da und empfehle den Podcast gerne weiter, falls er dir weitergeholfen hat.

Herzlich willkommen bei meinem Podcast "Fit im Alltag mit Adrian"!

Mein Name ist Adrian-Calvin Körner und ich bin der Host des Podcasts. In der heutigen ersten Folge geht es um mich als Person und meinen bisherigen Werdegang.

Von meiner Zeit als Leistungsfußballer bis hin zu meiner jetzigen Tätigkeit als Personal Trainer und Coach für ganzheitliche Gesundheit und Fitness.

Ich erzähle zudem, was ich mit dem Podcast bezwecken möchte und was dich in den zukünftigen Folgen erwarten wird.

Lass mir gerne ein Feedback da und empfehle den Podcast gerne weiter, falls du neugierig geworden bist.