Das Thema Leichtigkeit beschäftigt mich gerade sehr. Es bewegt mich zu erleben, wie sie uns Frauen abhanden kommt, nach bestimmten Erfahrungen und Begegnungen in unserem Leben, es schwerer, ernster und total erwachsener wird. Nur ist das denn „erwachsen“? Muss frau denn ernst sein, um ernst genommen zu werden und ein Standing in der Welt zu haben? Wer sagt das? Wer setzt diese Richtlinien und Begrenzungen denn und die wichtigste Frage: Tut dir das gut? Macht dich das glücklich? In dieser Folge gibt es für dich zu diesem Thema: Gedanken, Impulse und Erinnerungen. Mögen sie dich berühren, auf genau der Ebene, wo du es gerade brauchst! ❤️🙏💫✨❤️Mein Weihnachtsgeschenk an Euch, liebe Frauen, Klientinnen, Freundinnen und Weggefährtinnen, Seelenschwestern und Mitsuchende/findende. Das ist mein Weg für mehr Liebe und Berührung auf Herzensebene für die Welt❤️🌹❤️von Frau zu Frau! Von Herz zu Herz! Von Seele zu Seele! Eure Julia Dala Noyana

Körpergefühl und Lebensgefühl hängen eng zusammen. Wie wir uns in unserem Körper fühlen, färbt unsere Wahrnehmung. Darum geht es in dieser Folge und auch wie uns gesunde Grenzen dabei helfen können. Um wieder ein Gespür für die eigenen Grenzen zu bekommen, führt der Weg in den Körper. Er signalisiert uns, wann wir im Begriff sind, über uns und unsere Bedürfnisse hinwegzugehen. Wir können lernen, unsere inneren Impulse zu spüren und ihnen zu folgen. Je stabiler unsere Grenzen werden, desto weniger fühlen wir uns bedroht. Wir fühlen uns sicherer in uns selbst. Wir geraten nicht mehr so schnell unter inneren Druck und können uns selbst Raum geben, zu entscheiden, ob wir JA oder NEIN sagen wollen. Es ist möglich Grenzen wiederherzustellen. Achtung: Diese Folge könnte auch triggern, also bitte nicht beim Autofahren hören, gute Verdauungspausen einlegen und gut auf dich achten!!! Stellst du fest, es geht ein tiefes Thema in Resonanz, was angeschaut werden will, erlaube dir dir Unterstützung zu holen von einem Spezialisten in dem Thema. Für Kontakte komm gerne auf mich zu. Diese Folge soll zur Bewusstseinserweiterung des Themas Körper und Seele dienen. Therapie an der Seele was Trauma angeht bedarf eines anderen Rahmens und ausgebildeter auf diesem Gebiet spezialisierter Kollegen👍

Abgrenzung und Verbundenheit bedingen sich gegenseitig. Warum es wichtig ist und wie es liebevoll gehen kann sich abzugrenzen und warum es wahren Kontakt erst möglich macht... erfährst du in dieser Folge. Bin gespannt, ob etwas in dir anklingt. I cant do nothing for you but work on myself.........you cant do nothing for me than work on yourself- Ram Dass.

Sich Erinnern an das was ist: Was der weibliche Rhythmus in dir für eine große Bedeutung hat, die Beziehung zur Mondin und wie du erste entspannte Schritte zum Erforschen dieser Welt gehen kannst.... darum gehts hier in Teil 1 der Podcastfolge. Buchempfehlung zum tiefer Einsteigen :Der rote Mond- miranda gray. Und wenn du spürst das ist voll dein Thema ein weiteres sehr wertvolles Buch: das rote Zelt der Frauen- anita diamant.

Talk mit einer geschätzten Kollegin. Parvati, der Name verrät schon ihre Freude und Begeisterung am Ayurveda Weg. Noch viel interessanter und inspirierender finde ich ihre Art den Ayurveda zu verkörpern und hierher zu bringen🙏 du lernst eine mutige Frau kennen die mit Ayurveda unterwegs ist, was Vata ist und erfährst von ihren Erfahrungen mit indischen Frauen. 🌱Vata steht für die Elemente Luft & Raum( im Körper und Geist steht es für die Energie der Bewegung) 🌱Pitta für die Elemente Feuer&Wasser ( Energie der Wärme/ Umwandlung)🌱Kapha für die Elemente Erde & Wasser ( Energie der Festigkeit) 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Wenn du einen Draht zu ihr gekriegt hast und neugierig bist auf mehr, schau gern auf ihrer Homepage vorbei, da gibts Vieles mehr👍👍👍 👍www.parvati-ayurveda.com

Eine komplette Yin Yoga Klasse zum Thema Nierenmeridian und den dazu passenden emotionalen Themen. Ängste und Sorgen loslassen- zur Ruhe kommen. Anfängerklasse , also für jedermann nachzuvollziehen , auch wenn du die einzelnen Asanas noch gar nicht kennst. Führe dich komplett durch. Sehr beruhigend und erdend. Gutes Entspannen und Zeit für dich zu Genießen. Ps: Sorry, im Voraus:-) , für eventuelle Störgeräusche, klingeln vom Postboten und oder Teetassen umkippen am Ende:-) ich habs trotzdem genauso gelassen in dem Sinne: you dont have to be perfect to be amazing. Und ich es megawichtig finde, dass wir Frauen uns genau das auch mal erlauben und uns damit zeigen. Da menschelts😀😂💃🏼🤷‍♀️ Eure Julia Dala Noyana

Kurze Herzmeditation von 10 min. Super den Tag damit zu starten und gleich am Morgen etwas für dich und deine Ausrichtung zu tun♥️

Wenn es um den richtigen Zeitpunkt geht sind wir oft ungeduldig. Gibt es den überhaupt? Warum macht es Sinn weniger zu planen und mehr „ passieren „ zu lassen? Was hat das mit Yin Qualität zu tun? Befreie dich von deinen Erwartungen und dem „ Wollen“ , lass das Leben einfach mal in Ruhe;-)))))....🌸das Beste passiert meist, wenn du es am wenigsten erwartest🌸😘

Weibliche Rebellion? Was bedeuted das für dich?? Wie ruft es in dir? Und packst du es aus? Wie ich es spüre, teile ich mit dir in dieser wundervollen Folge. Sie entstand spontan, kreativ und somit seeehr weiblich in zauberhafter Begleitung der kraftvollen Sängerin Claudia Raab. Danke nochmal auf diesem Weg für deine Offenheit und deinen Seelengesang💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼der mir direkt ins Herz geht❤️

Spürst du öfters Wut in dir und drückst sie runter, weil du denkst das darf nicht sein? Lebst du sie schon mutig in deiner weiblichen Klarheit und weißt sie zu schätzen? Beschützt sie dich am Ende? Oder hast du da gar kein Thema und fühlst dich völlig frei damit? Sei mutig und hör mal rein;-)))Erinnere dich: alles beginnt innen, und alles beginnt mit dir💃🏼