Onko arki yhtä kaaosta ja työt häiritsevät yöuniasi? Jaksossa listataan 5 matalan kynnyksen vinkkiä helpottamaan arjen to do -listojen aiheuttamaa kaaosta ja stressiä.

Lomakauden tai muuten vaan pidemmän liikkumattoman jakson jälkeen voi olla vaikea nousta sohvalta, lähteä liikkeelle ja aloittaa uusi aktiivisempi arki. Jaksossa listataan 5 matalan kynnyksen vinkkiä helpottamaan muutosmatkaa sohvaperunasta uudeksi aktiiviseksi minäksi.

Tässä jaksossa puhumme unesta ja nukkumisesta. Mybnb Liven jäsenistöllä on aiheesta selkeä mielipide. Ikääntyminen heikentää unta ja uni vaan ei ole enää yhtä laadukasta ja syvää mitä se olo nuorempana.

Millainen on hyvä parisuhde? Voiko parisuhteesta löytyä kipinää vielä 20 vuoden yhdessä olon jälkeen? Entä voiko pariskunnat nukkua eri huoneissa tai jopa eri osoitteissa ja olla silti onnellisia. Mikä on hyvä liiton menestysresepti?

Miksi puhuttelemme itseämme välillä niin tympeästi ja kohtelemme virheiden sattuessa kuin vihollista vaikka tavoitteena olisi olla itsensä paras ystävä. Vietämmehän aikaa oman itsemme seurassa 24/7. Mitä itsemyötätunto on ja voiko sitä oppia?

Tässä jaksossa keskustellaan siitä miksi palautuminen on niin tärkeää ja silti joillekin niin kovin hankalaa. Mitä palautuminen on ja miten palautumista voisi omassa arjessa toteuttaa ja tarvittaessa helpottaa kotikonstein.

Jaksossa vierailee somevaikuttaja Anna Saivosalmi.

Tässä jaksossa Tiina Veijosen vieraana on fysioterapeutti ja personal trainer

Jessica Reiman. Jaksossa keskustellaan lihaskuntoharjoittelun tarpeellisuudesta ja ennen kaikkea voimaharjoittelun terveyshyödyistä aikuisen naisen näkökulmasta.

Tässä jaksossa haastattelemme Kim Heroldia. Kiireinen kaksostyttöjen isä elää unelmaelämäänsä vaikka luksusbileet on vaihtunut tuttipulloihin ja malliaikojen catwalkit vaunulenkkeihin.

Univaje on tuoreella isällä melkoinen, mutta silti Kimistä huokuu onnellisuus ja elämänilo. Innostavat treenit sekä muutenkin terveelliset elämäntavat auttavat Kimiä jaksamaan hektisessä arjessa.

Tässä jaksossa Sari ja Tiina kyselevät suomalaisten naisten vinkkejä siitä miten aamuja ja oloa voisi piristää silloin kun syysväsymys meinaa vallata mielen ja aamulla peilistä tuijottaa väsynyt nainen.

Tässä jaksossa hypätään lapsuusmuistoihin muistelenaan, mitä 70-luvun lapsille äidit opettivat kauneudesta ja naiseudesta. Mitä oppeja jatkamme nykypäivänä omien tyttäriemme kanssa ja mitkä opit voisi jo pysäyttää.

Jaksossa Sarin ja Tiinan vieraana Anna Saivosalmi, joka muistelee lämmöllä 80-luvun rasvaristeilyjä oman äidin kanssa.