告別內耗：從科學到日常的精力管理術！：常覺得心累嗎？別再被內耗拖垮人生了！大齡人需要的不是更多時間，而是更好的精力管理。本集將結合腦科學與腸腦軸知識，教你三段式高效充電法！讓你輕鬆找回工作與生活的平衡，活出高效、輕盈的大齡人生！

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