건강에 도움이 된다며 여러가지 건강기능식품, 민간요법, 한방요법, 대체의학, 기능의학 등이 제시되고 있지만, 이들 방법은 의학적/임상적으로 입증되지 않았습니다.

의학적으로 입증된 건강하게 사는 방법에 대해 3편의 동영상으로 나눠 올렸습니다.

#건강하게사는법

#저탄수화물고지방 #저탄고지 #LCHF

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TBN 한국교통방송 라디오 아침프로그램 '굿모닝 코리아' 에서 2019년 6월부터 제가 진행하는 건강코너 중 '단백질보충제'편 녹음버전 올립니다.

유명 '먹방' 유튜버가 판매하고 있는 다이어트 건강기능식품의 주요 성분인 가르시니아 캄보지아의 체중감량에 대한 임상적 근거를 알아봤습니다.

#가르시나아캄보지아 #다이어트보조제 #건강기능식품

오메가3 지방산을 약이나 건강기능식품으로 먹을 때 심혈관질환의 예방에 효과가 있는지 알아봤습니다.

#오메가3 #EPA #DHA

오메가3 지방산을 약이나 건강기능식품으로 먹을 때 심혈관질환의 예방에 효과가 있는지 알아봤습니다.

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개원가에서 여전히 성행하고 있는 웰빙주사들(비타민 칵테일요법, 비욘세 주사, 신데렐라주사, 마늘주사, 태반주사 등)은 결론적으로 임상적 근거가 없거나 불충분하기 때문에 시간과 돈을 낭비하지 마시기 바랍니다.

이번 영상에서는 체중감량, 미백효과 등이 있다고 선전되고 있는 신데렐라 주사에 대해 그 임상적 근거를 알아봅니다.

비타민D 검사 및 복용에 대해 요약본 업로드합니다.