こんにちは！MYFITNESSです！！

今回は『ダニング＝クルーガー効果』について話をしています。

人間として成長していくための成長曲線のお話しです。

ご興味がある方はぜひお聞きください。

こんにちは。

MYFITNESSの兵頭です！

今回はまたまた視聴者さんからテーマをいただき「習慣化のコツ」について話をしています。

トレーニングだけではなく、勉強や仕事など

習慣化に必要な考え方とコツを解説しています。

※あくまでも個人的な見解です！

少しでも皆様のトレーニングなどのお役に立てると嬉しいです！

https://myfitness-athletehouse.com/

https://www.instagram.com/myfitness.athletehouse/?hl=ja

こんにちは！

MYFITNESSです！

今回は、兵頭と宗行が『HYROXってなんなの？』というテーマで話しています。

今大流行中のHYROX。実際にマイフィで取り入れていますが、

・どんな内容なのか

・トレーニングきついんじゃない？

・参加できるのはアスリートだけでしょ？

という疑問にお答えしています！

今回はお尻の鍛え方について！

女性の方なら多くの方が一度は悩んだことのある『お尻の鍛え方について』、緩く解説しています！

・お尻を鍛えるおすすめ種目は？

・おすすめする理由

をラジオの中で解説しております！！

https://www.instagram.com/myfitness.athletehouse/?hl=ja

第2回となるMYFITNESS RADIO。

今回も兵頭と宗行が、『休む勇気』について話をしています。

ガンガン鍛えることが本当に良いのか？

休むために意識した方がいいこと何か？

二人でゆるく話していますのでぜひお聞きください！

第1回となるPODCASTは『整う食事について』

慢性的な疲れを感じている人、肌荒れ、便秘など、体の不調を感じている人はぜひ試して欲しい内容です！

愛媛県松山市でパーソナルジム、アスリートハウスジムを運営しております。

ご興味のある方ぜひご来店お待ちしています！