MypersonalTrainer

MypersonalTrainer

By Mondadori DigitalHealth & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

MypersonalTrainer episodes

August 06 Spray viso idratante: il segreto express per una pelle fresca e luminosa all'istante
2 min
August 06 Allenarsi al caldo in zona 2: come l'heat acclimation trasforma metabolismo e resistenza
2 min
August 06 Bevande elettrolitiche VS acqua: perché la tendenza "Smart Hydration" sta rivoluzionando il fitness estivo
2 min
August 06 La dieta gut-first in viaggio: il protocollo per bloccare il gonfiore addominale da cambio di routine
2 min
August 06 Mantenere l'ipertrofia in vacanza: la routine tension training con le bande elastiche
2 min
August 06 Pancia gonfiata a fine giornata? La strategia nutrizionale per ripristinare il microbiota
2 min
August 05 Attacchi di panico e cuore a mille: come spezzare il circolo vizioso e tornare a respirare
3 min
August 05 Venti minuti di movimento dolce al giorno: gli effetti su pressione e umore che non ti immagini
2 min
August 05 Picco glicemico: cos'è, perché si verifica e come stabilizzare gli zuccheri nel sangue
2 min
August 05 Doccia fredda prima di dormire contro il caldo? Il falso mito che rovina il sonno
2 min

About MypersonalTrainer

From the publisher's feed

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica