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By Mondadori DigitalHealth & Fitness

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MypersonalTrainer episodes

May 13 Molto più di una ricarica: l'insospettabile effetto del caffè su intestino e umore che quasi nessuno immagina
2 min
May 13 Basta una fetta al giorno: lo studio shock sulla carne che aumenta il rischio demenza
2 min
May 13 Frutto dell'albero del pane: il super-alimento tropicale che può contrastare la fame nel mondo (ed è adatto per i celiaci)
2 min
May 13 Uova e Alzheimer: perché mangiarne 5 a settimana è il nuovo scudo per la memoria (nonostante il colesterolo)
2 min
May 13 Cosa significa quando la mente ripassa all'infinito scene del passato e scenari futuri, secondo la psicologia
3 min
May 13 Hanno più vitamina C delle arance e aiutano a dimagrire: il trucco infallibile per non far marcire le fragole in due giorni
2 min
May 13 Ricche di fibre e amiche della linea: il segreto per preparare cotolette di melanzane croccanti che saziano a lungo
3 min
May 13 Frittelle di zucchine, lo sfizio croccante che non rovina la dieta: il trucco per renderle leggere e quante calorie hanno
2 min
May 13 Sazia a lungo e non appesantisce la linea: il segreto del risotto bianco per renderlo un alleato del metabolismo
2 min
May 13 Dimagrire in menopausa: perché le vecchie regole non funzionano più (e le 3 nuove da seguire)
2 min

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