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MypersonalTrainer
By Mondadori Digital
Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica... more
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The podcast currently has 7,890 episodes available.
MypersonalTrainer episodes:
January 21, 20266 insospettabili alimenti che indeboliscono l'intestino (e come difendersi ogni giorno) 
January 21, 2026Il cambiamento mentale che molti notano dopo i 50 (e faticano a spiegare) January 21, 2026Il corpo dopo i 45 anni risponde meglio a questo tipo di allenamento January 20, 2026Il micro-allenamento che rilancia forma e metabolismo in 60 secondi: il trucco che tutti hanno sotto casa January 20, 2026Affondi bulgari: il trucco (quasi sconosciuto) per gambe forti, equilibrio d'acciaio e più potenza nella corsa January 20, 2026Cosa rivela, secondo la psicologia, chi preferisce il silenzio nelle conversazioni (e perché non è segno di debolezza) January 20, 2026Borborigmi: perché lo stomaco brontola spesso e quando preoccuparsi January 20, 2026Vivere da soli da anziani: come restare autonomi e sentirsi più felici January 20, 2026Il tuo intestino è in difficoltà? 9 segnali che il corpo usa per avvisarti January 20, 20264 modi in cui i probiotici possono aiutare la digestione
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