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By Mondadori DigitalHealth & Fitness

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MypersonalTrainer episodes

March 27 Prima maratona, come prepararsi davvero: base di corsa, tempi di allenamento ed errori da evitare
2 min
March 27 Quante volte a settimana ci si deve allenare per correre una maratona?
2 min
March 27 Lunghezza maratona
2 min
March 27 Alimentazione e integratori per maratona e marcia: cosa mangiare?
2 min
March 27 Come calcolare il passo della maratona? Il test
2 min
March 27 La mia prima maratona
2 min
March 27 Sapevi che il prezzemolo è un ottimo rimedio contro i crampi muscolari?
2 min
March 26 Sembra caffè ma non lo è: la bevanda che abbassa il colesterolo, sgonfia la pancia e non toglie il sonno
2 min
March 26 Il segnale che i muscoli stanno cedendo dopo i 65 anni e come rimediare per evitare cadute e fratture
3 min
March 26 Fiato corto e gambe gonfie: i segnali della valvola cardiaca "dimenticata" e la rivoluzione delle nuove cure senza bisturi
2 min

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