Myself First

By Ambre

Bienvenue sur Myself First, ton podcast 100% bienveillance, amour de soi et développement personnel 💋

Toutes les semaines nous discutons ensemble de mindset, de relations, d'expériences de vie...&n... more

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FAQs about Myself First:

How many episodes does Myself First have?

The podcast currently has 48 episodes available.

Myself First episodes:

January 17, 2026 mes meilleurs tips pour manifester
La manifestation, ce n’est pas faire un vœu et attendre que l’univers fasse tout le travail. C’est croire, ressentir et agir en cohérence avec ce que tu désires vraiment ✨

Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne réellement la manifestation : pensées, émotions, actions, lâcher-prise, gratitude, loi de la polarité, pont d’incidents…

🎧 Pourquoi tu n'arrives pas à manifester ? • tu n'arrives pas à manifester ? peurs, lib...
🎧 Les croyances limitantes : • pourquoi tes croyances te freinent et comm...

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FAQ

qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris
quel matériel j’utilise ? iPhone 15 pro max, capcut
comment me contacter ? [email protected]

bisouus 💋

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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29min
January 10, 2026 ton obsession du contrôle cache-t-elle une peur de trahison ?
La blessure de trahison, c’est celle qui naît quand la confiance est brisée trop tôt. Promesses non tenues, mensonges, incohérences… et très vite, un réflexe : contrôler pour ne plus jamais souffrir ❤️‍🩹

Dans cet épisode, je te parle de cette blessure qui nous pousse à vouloir tout maîtriser, à être fort(e) en permanence, à détester l’imprévu, le mensonge et la faiblesse.

Comprendre cette blessure, c’est déjà reprendre le pouvoir sur sa vie 🤚🏼

🎧 Blessure d'humiliation : https://youtu.be/MzUhmbiRn5k?si=wDJoIIMWFgFt5-zU
🎧 Blessure d'abandon : https://youtu.be/SR1Dd_5DG0Y?si=8nG-vyUfLF8o4JzL
🎧 Blessure du rejet : https://youtu.be/mjJiCx_LsJg?si=Jt3BPYzMr0QMstdD
🎧 Lâcher-prise : https://youtu.be/3DY_bz46D-s?si=dGdPYDXN30Q4HQNj

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24min
January 05, 2026 pourquoi tes croyances te freinent et comment t’en défaire ?
Tu te répètes souvent “c’est impossible”, “je suis pas capable” ou “c’est pas pour moi” ? Ça, c’est tes croyances limitantes qui parlent 🙅🏼‍♀️

Ces phrases ne décrivent pas la réalité, elles décrivent la version de toi qui a été blessée, déçue, ou qui a simplement voulu se protéger un jour… et qui continue de diriger ta vie sans que tu t’en rendes compte.

Dans ce nouvel épisode, on déconstruit ces croyances qui t’empêchent d’avancer, on explore pourquoi ton cerveau préfère rester dans le connu même quand ça te fait souffrir, et surtout comment transformer ces blocages en moteur pour enfin passer à l’action.

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December 21, 2025 #NotAllMen ou le fléau des hommes ‘ouin-ouin’
Répondre #NotAllMen quand une femme parle de violences ne règle rien. Oui, pas tous les hommes… mais toutes les femmes vivent avec la peur, la vigilance et la charge mentale que ces violences imposent 🙅🏼‍♀️

Dans cet épisode, on explique pourquoi ce réflexe détourne la parole des victimes, alimente l’auto-victimisation et bloque toute prise de conscience. Et comment, à la place, on peut commencer par écouter vraiment.

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30min
December 08, 2025 comprendre et guérir la blessure d'humiliation
Avoir été rabaissé, moqué, comparé, exposé… ça laisse des traces. L’humiliation devient une seconde peau, un masque qui pousse à se sacrifier, à se critiquer, à s’effacer.

Dans ce nouvel épisode, on explore les mécanismes de cette blessure et les clés pour retrouver sa valeur, sa place et sa liberté intérieure. Il est temps de transformer la honte en force !

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23min
November 22, 2025 tu es moche car tu as décidé de l'être
Et si la beauté n’avait rien à voir avec ton physique ? Tout est une question d’énergie donc non, tu n’es pas moche, tu vibres juste bas.

Comment et pourquoi repenser le concept de beauté dans une société qui valorise la chirurgie, les standards artificiels et la perfection physique ?

🎧 Devenir charismatique : https://youtu.be/gJ8eg5_awXo?si=Pe07IpsSaSbu389K

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33min
November 17, 2025 réussir sa vie et atteindre ses objectifs, pt.2
Tout commence par une pensée. Une idée, une envie, un désir qui devient peu à peu une réalité.

Dans cet épisode, on parle de la loi de l’attraction, de plan d’action et de persévérance. Pas de recettes magiques, juste des principes puissants pour passer de la vision à l’action.

🎧 L’art de demander : https://www.youtube.com/watch?v=uOcKF-aLHyw

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27min
November 07, 2025 pourquoi tu t’es fait ghoster et comment réagir ?
Se faire ghoster, c’est violent 👻 Un jour tout va bien, le lendemain… plus rien. Silence radio.

Dans cet épisode, je te raconte mes expériences, pourquoi ça arrive, comment réagir et surtout comment reprendre le contrôle quand il revient (car oui, ils reviennent toujours).

🎧 Les techniques de manipulation : https://youtu.be/19GGI5Nkq50?si=j0DnhnNHh51UNAuq

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28min
October 25, 2025 et si ta peur de la solitude venait de ta blessure d’abandon ?
Toujours peur d’être oublié ? Besoin d’être validé, aimé, rassuré en permanence ?

Ce n’est pas “trop de sensibilité”, c’est peut-être la blessure d’abandon qui parle.

Dans cet épisode, on t’aide à comprendre ce qu’elle dit de toi — et comment t’en libérer.

🎧 La blessure du rejet : https://youtu.be/mjJiCx_LsJg?si=u_KmRLlKMVKwjMmI
🎧 Saboter ses relations : https://youtu.be/GLD3j-qMhKk?si=MrIi6vFqdF3viWv-
🎧 Trouver son prince charmant : https://youtu.be/QEmHbtg2-Yo?si=Mfa6EetiAx2HXRLB
🎧 Apprendre à s'aimer : https://smartlink.ausha.co/myself-first/apprendre-a-s-aimer
🎧 Réussir sa vie : https://youtu.be/tJ1hIoo9HOQ?si=YAG02S11CstwR2y-

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25min
October 20, 2025 la réussite commence le jour où tu décides de ne plus abandonner
Réussir sa vie, c’est un concept que tout le monde utilise, mais que peu de personnes prennent réellement le temps de définir 🙌🏼

Dans cet épisode, je te partage aussi les clés que j’ai tirées de mes lectures de Napoleon Hill et Anthony Robbins, mais surtout de mes propres expériences : comment définir ses objectifs, surmonter l’indécision, investir sur soi, transformer l’échec en moteur.

🎧 Être maître de sa vie : https://youtu.be/C8jP32NpX1E?si=HXNKWtjJjuWyvLoo

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