Raději se rozvést, než bydlet vedle sebe a “předstírat” s partnerem před dětmi instalásku.

V dalším dílu podcastu uslyšíte kamarádku Petru, se kterou jsem se poznal na jedné konferenci, týkající se dětí z dětských domovů. Je to hrdá členka Špekounů, ačkoli se jí samotný název nezamlouval. Poté zjistila, že Špekouni jsou pro ni cesta k nalezení hravosti a svého vnitřního dítěte. Jak k tomuto názoru došla? Proč se mnou kdysi přestala cvičit? To vše najdete v tomto dílu podcastu.

Když padla tma, padla na mě úzkost, protože se táta stále nevracel domů. Příběh Andrey Pavelcové z dob, kdy jí tělo signalizovalo, že není něco v pořádku. Andy stojí za projekty jako je FITFAB Strong a FitNut Academy a já měl tu čest být součástí. Seznámili jsme se na společně cestě v první vlně korony, když jsme streamovali své tréninky. Máme společné téma: zdravý selský rozum s velkou dávkou humoru, taky v tomto duchu se odehrává celý podcast i přesto, že se vidíme po druhé v životě

To co mě nejvíce vyčerpávalo, to jsem dělala celý den. To co mě dělalo nejšťastnější, na to jsem téměř neměla čas. Příběh mé dobré kamarádky Báry, majitelky Namastery (body - mind)studia, která dlouho žila způsobem, tak aby uspokojila své rodiče. Kvůli tomu studovala školu, která jí nenaplňovala a vzdalovala se od sebe natolik, že už nemohla dál, protože žádný respekt rodičů nepřišel.

Ten pocit, když si po 15 letech uvědomíš, že nemusíš hladovět. Proč si zvolila své zvíře Fénixe? Jak se posunula po pohybově emočním retreatu? Cítí, že musela mít v rovnováze tělo, ale uměla to jen v negativní míře “Když trpí duše, musí trpět tělo”, proto hladověla. Díky cvičení se učí mít tělo v té pozitivní rovnováze. Zkrátka nic nemusíte vydržet, poslechněte sami.

Diskomfort tě dožene k uvědomění dělat to, co chceš, i když stojí všichni proti tobě, včetně rodičů. Další díl podcastu Myšlení tělem se zpěvačkou Terezou Kutrovou, která se svou houževnatostí nestala “ovcí”, která sama sobě i ostatním musela dokázat, že má talent, aby jí ve škole přestali šikanovat. Mluvíme o dalších zkušenostech z emočního retreatu, kterým si prošla v létě, a jak si našla cestu k pohybu skrze naše tréninky.

Říkám si, že mě většina z vás nezná, proto jsem se rozhodl se vám trochu přiblížit. Druhý díl probíhá opět formou “Vy se ptáte, já odpovídám”, který se opírá o Můj příběh bez filtru zachycující zkušenost s odchodem z dětského domova a zpověď o návratu do reality. Mluvím o svém vývoji vzteku a nenávisti ke svým rodičům a pozdějšímu pochopení, proč jsem jim byl odebrán do dětského domova. Vysvětluji, jak se naučit propojit mysl s tělem při cvičení. Ke konci podcastu mluvím o svém vzdělání,zkušenostech a zdrojích, ze kterých vycházím při svých trénincích. Dále se dozvíte, proč být sám, nemusí být jen depresivní pojetí, a jak z tohoto uvědomění těžit v pracovním i osobním životě. Byly to zajímavé otázky a myslím si, že se mnoho z vás v nich najde.

Tento podcast je zaměřený na téma Emoce a jejich dopad na tělo. Nejsem doktor, terapeut a proto vždy své poznatky a vysvětluji na základě své zkušenosti, knih, kurzů spojené se zdravým selským rozumem. Vysvětluji, jaký dopad má na tělo stres, menstruační nerovnováha a kyčle. Dotazy, které mi pokládáte na instagramu zpravovávám do krátkého povídání z pohledu mechanického(fyziologického) a emočního.