V najnovšej epizóde podcastu Mysli inak sme privítali Dominika Graňáka – dvojnásobného víťaza KHL, rekordéra v počte reprezentačných zápasov Slovenska a jedného z najskromnejších, no zároveň najúspešnejších slovenských hokejistov.

Dominik sa s nami podelil o svoju inšpiratívnu cestu od hokejových začiatkov v Trenčíne až po úspechy na medzinárodnej scéne. Porozprával o rozdieloch medzi mládežníckym hokejom v minulosti a dnes a prezradil, čo považuje za kľúčové pre mladých športovcov, aby dosiahli vrchol.

V otvorenom rozhovore sme sa dotkli aj jeho náročného obdobia v Rusku, ktoré otestovalo nielen jeho výdrž, ale aj mentálnu odolnosť. Dominik odhalil, ako dokázal tieto výzvy prekonať a akú úlohu v tom zohrala práca na mentálnej stránke.

Tento rozhovor je plný cenných lekcií, nielen pre športovcov, ale pre každého, kto chce pochopiť, aké dôležité je budovať silnú myseľ na ceste za úspechom.

V tejto epizóde sa dozviete o Rišovej ceste od jeho začiatkov na sídlisku v Košiciach až po najväčší úspech na olympijských hrách v Paríži. Rozprávame sa o kultúre skateboardingu, jeho vnímaní v spoločnosti, podpore rodiny a komunity, o výzvach a motivácií, ktoré sprevádzali jeho kariéru.

Nahliadnete do tréningového procesu v skateboardingu a zistíte ako si vybudovať nie len trpezlivosť, ale aj vzťah k bolesti a strachu.

Nalaďte sa na novú epizódu a presvedčte sa, že úspech sa začína v hlave.

V tejto špeciálne diskusii sa zameriavame na dôležitosť osobnej značky pre športovcov, ako ju budovať a aký mindset je potrebný na dosiahnutie úspechu. 
Rišo a Yaksha zdieľajú svoje skúsenosti a názory na to, ako sa prezentovať v súčasnom svete športu, kde sú výkony a osobná značka rovnako dôležité. 

Diskutujú o estetike, autenticite a príkladoch úspešných osobných značiek, ako je Conor McGregor. V tejto konverzácii sa diskutuje o dôležitosti budovania osobnej značky športovca, najmä v súvislosti so sociálnymi sieťami. 

Hlavné témy zahŕňajú, ako športovci môžu efektívne prezentovať svoje úspechy a osobný život, ako aj ako sa vysporiadať s kritikou a zodpovednosťou voči fanúšikom. Dôležité je začať budovať značku už od začiatku kariéry a pravidelne zdieľať obsah, ktorý zaujme publikum.

Nalaďte sa na novú epizódu a presvedčte sa, že úspech sa začína v hlave.

00:00
Úvod do osobnej značky v športe

03:13
Mindset a motivácia športovca

06:08
Dôležitosť osobnej značky pre športovcov

08:59
Ako budovať osobnú značku

11:57
Estetika a autenticita v osobnej značke

14:46
Príklady úspešných osobných značiek

19:03
Osobná značka športovca

22:24
Budovanie značky a sociálne siete

25:40
Začiatky na sociálnych sieťach

30:41
Pravidelnosť a systém v príspevkoch

34:17
Súkromie a verejný obraz na sociálnych sieťach

36:11
Kritika a zodpovednosť voči fanúšikom

V tejto epizóde sa ponoríme do zákulisia olympijských hier očami úspešných olympionikov. Zdieľajú s nami svoje jedinečné príbehy – od tlaku očakávaní a pocitov z prvého štartu až po psychológiu výkonu a zvládanie stresu na najväčšej športovej scéne.

Diskutujeme o motivácii, dôležitosti mentálnej prípravy a dýchacích techník, ale aj o témach, ktoré sa často prehliadajú, ako je po-olympijská depresia či vyrovnávanie sa s vlastnou značkou a očakávaniami po úspechu.

Dozviete sa, akú rolu zohráva sociálna podpora v individuálnych športoch, aké výzvy prináša prechod z juniorskej do seniorskej kategórie a čo všetko sa športovci naučili počas svojej kariéry. Táto epizóda je plná inšpiratívnych momentov, praktických rád a úprimných pohľadov na to, čo znamená byť olympionikom.

Nalaďte sa na novú epizódu a presvedčte sa, že úspech sa začína v hlave.

V tejto epizóde podcastu Mysli inak sa Richard Varga, dvojnásobný olympionik a úspešný triatlonista, delí o svoju cestu od plávania k triatlonu, význam mentorstva a kľúčové momenty svojej kariéry. Riso otvorene rozpráva o svojich olympijských skúsenostiach, o tom, ako si vybudoval mentálnu odolnosť na prekonávanie prekážok, a čo ho motivuje uspieť.

Čo sa dozviete:

•Rišovú cestu od plávania k triatlonu

•Ako nájsť mentálnu silu a motiváciu?

•Dôležitosť rutiny a počúvania tela

•Spôsoby, ako zvládať mentálne bariéry

•Prečo je úspech je viac než len medaily?

Nalaďte sa na novú epizódu a presvedčte sa, že úspech sa začína v hlave.

V tomto rozhovore úspešný športový strelec Patrik Jány hovorí o svojej ceste v športovej streľbe, o mentálnych výzvach, ktorým čelí na súťažiach, a o dôležitosti správneho nastavenia mysle a odolnosti. 
Zdieľa svoje skúsenosti z olympijských hier, tlak očakávaní a význam inšpirácie a mentorstva v jeho kariére. Jány zdôrazňuje dôležitosť trpezlivosti, sebadisciplíny a prípravy ako kľúčov k úspechu v športovej streľbe.

Čo sa dozviete? 

• Ako silná myseľ ovplyvňuje úspech v športovej streľbe.
• Prečo sú mentálne výzvy neoddeliteľnou súčasťou športu.
• Ako inšpirácia od iných športovcov môže podporiť váš rast.
• Spôsoby prípravy na zvládanie stresu počas súťaží.
• Techniky vizualizácie a ich účinok na úzkosť pred výkonom.
• Dôležitosť sebavedomia a odolnosti pri prekonávaní prekážok.
• Ako učenie sa z neúspechov vedie k zlepšeniu a rastu.
• Prečo trpezlivosť a disciplína vedú k dlhodobému úspechu.

Nalaďte sa na novú epizódu a presvedčte sa, že úspech sa začína v hlave. 

V tejto epizóde podcastu Mysli inak sa rozprávame s Jakubom Grigarom, strieborným medailistom z Tokia a jedným z najväčších talentov slovenského vodného slalomu.

Jakub nám prezradil, ako ho rodičia nasmerovali k športu, aby ho odtiahli od počítačových hier, a ako sa z týchto začiatkov vypracoval až na svetovú úroveň. Dozviete sa, ako ho aj malé výzvy motivovali a aký významný vplyv mala na jeho úspech Elena Kaliská. 

Vypočujte si, ako zvláda tlak, udržiava motiváciu a prečo je podpora okolia taká dôležitá nielen v športe, ale aj v živote. 

 Nalaďte sa na novú epizódu a presvedčte sa, že úspech sa začína v hlave. 

V podcaste Mysli inak vyspovedám špičkových športovcov, známe osobnosti a odborníkov vo svojich oboroch na témy nastavenia mysle a mentálne zdravie.

Chcem vedieť, ako úspešní ľudia organizujú svoj život v takom rozsahu, aby  dokázali dosiahnuť plný potenciál svojej výkonnosti a, ako pri tom udržujú svoje mentálne zdravie na vysokej úrovni.

Prinášam Vám špeciál z rozhovoru z JOT-Games 2023, ktorého  hosťami boli Zuzana Rehák-Štefečeková, Viktória Forster a Juraj Minčík.

V rozhovore sa dozviete:

• Aké pocity vyvolávajú olympijské hry v Paríži? 
• Aké boli začiatky športovcov? Kto ich inšpiroval? 
• Aký vnímajú generačný rozdiel v prístupe a myslení?
• Akú radu by dali mladým športovcom?
• Ako vyzerá ich denný život?
• Ako sa dá skĺbiť rodinný/školský život s kariérou profesionálneho športovca?
• Ako nárábať so socialnými médiami?
• Ako zvládať tlakové situácie? Dá sa mentálne pripraviť na olympiádu?
• Ako sa líši olympiáda od iných podujatí?
• Čo pre nich znamená úspech, zlyhanie a vysoký výkon?
• a mnoho viac...

Pevne verím, že aj s touto epizódou podcastu Vás  dostanem k tomu myslieť inak. 

V podcaste Mysli inak vyspovedám špičkových športovcov, známe osobnosti a odborníkov vo svojich oboroch na témy nastavenia mysle a mentálne zdravie.

Chcem vedieť, ako úspešní ľudia organizujú svoj život v takom rozsahu, aby  dokázali dosiahnuť plný potenciál svojej výkonnosti a, ako pri tom udržujú svoje mentálne zdravie na vysokej úrovni.

Mojím druhým hosťom bola jednou z najlepších tréneriek atletiky v Európe Naďou Bendová, s ktorou sme sa rozprávali o témach:

• Hodnoty a zásady v klube NAŠA Atletika
• Trénerský prístup k mladej generácií športovcov
  • Ako komunikovať s mladými športovcami? 
  •  Ako vzbudiť mladých športovcov k objaveniu ich potenciálu?
• Tvorba tímovej kultúry a prostredia pre rozvoj
• Ako pomôcť športovcom zvládať tlakové situácie?

Pevne verím, že aj s touto epizódou podcastu Vás  dostanem k tomu myslieť inak. 

V podcaste Mysli inak vyspovedám špičkových športovcov, známe osobnosti a odborníkov vo svojich oboroch na témy nastavenia mysle a mentálne zdravie.

Chcem vedieť, ako úspešní ľudia organizujú svoj život v takom rozsahu, aby  dokázali dosiahnuť plný potenciál svojej výkonnosti a, ako pri tom udržujú svoje mentálne zdravie na vysokej úrovni.

Mojím druhým hosťom bol výživový špecialista Martin Čupka, s ktorým sme sa rozprávali o témach:
- Ako pracuje výživový špecialista?
- Presvedčenia, ktoré limitujú športovcov podávať vysoký výkon
- Základy efektívneho stravovanie pre vysoký výkon
- Výhody/nevýhody rôznych štýlov diét
- Dôležitosť časovania vo výžive