I denne episode 32 af Overskudslivets podcast skal du møde Jonas Germann.

Jonas er super god til at tage livet af de mange myter der findes i sundhedsverdenen. Jonas brænder for at vi skal slippe ud af madfængslet og lænkerne. Han bruger saglighed, faglighed og objektivitet

I episoden i dag, taler vi bla om mængder, kulhydrater, kvinders hormoner, træningsglæde og blodsukker. Du får også svaret på, om mænd bør afholde sig fra sex i forbindelse med store præstationer?!

Og jeg udfordrer en af mine egne overbevisninger, ved at spørge ind til ligth sodavand.

**

De 2 tilskud Jonas selv bruger hedder:

Kreatin monohydrat

Beta-alanin

´´´´

Du finder Jonas Germann her:

INSTA: https://www.instagram.com/jonas.germann/

HJEMMESIDE : http://jonasgermann.dk/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/JonasGermannFitness/

The post 🎧 Myte-buster Jonas Germann appeared first on OVERSKUDSLIVET.