TW: Essstörungen und Ernährung.

In dieser Folge entlarven wir Fitness-Mythen und toxische Trends, die auf Social Media kursieren. Besonders wir als junge Erwachsene lassen uns häufig von diesen Trends beeinflussen, die Essstörungen und Sportsucht begünstigen können. Deswegen sprechen wir gemeinsam über die Gefahren für unsere Gesundheit, ungesunde Schönheitsideale, Proteinpulver-Hypes und die Verteufelung bestimmter Lebensmittel.

Außerdem geben wir Tipps für nachhaltige und gesunde Vorsätze!

Hört rein und startet gesund ins neue Jahr! 💡

Eure Anna & Lina

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