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[N3] 人體營養攝取建議
詳述蛋白質、脂肪和碳水化合物這三大巨量營養素的生理作用、建議攝取量以及缺乏或過量攝取可能帶來的健康問題；也強調了健康飲食模式的重要性，以實現最佳的營養攝取並預防慢性疾病。
Apr, 2024. Guidance on Energy and Macronutrients across the Life Span. DOI: 10.1056/NEJMra2214275
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https://pay.soundon.fm/podcasts/43d68ae3-1b51-414f-bab2-aff293da8450
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By LISA
詳述蛋白質、脂肪和碳水化合物這三大巨量營養素的生理作用、建議攝取量以及缺乏或過量攝取可能帶來的健康問題；也強調了健康飲食模式的重要性，以實現最佳的營養攝取並預防慢性疾病。
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