Na Caravana, levo hoje a bordo uma mulher que nasceu numa noite de lua crescente, no final da primavera de 1995. Talvez por isso traga em si essa energia de renovação e transformação.

Apaixonada pelo poder das mãos, acredita que nelas reside a capacidade de criar beleza, significado e conexão. Foi assim que aprendeu a viver com mais presença, a desacelerar e a encontrar encanto nas pequenas coisas do dia a dia.

Nos últimos anos, dedicou-se a explorar a criatividade como caminho de expressão e descoberta, percebendo que todas nós somos naturalmente criativas. Mas a sua jornada vai além da arte. É mãe de três—dois filhos nos braços e uma filha no coração.

Essa vivência levou-a a tornar-se doula, acompanhando mulheres e famílias na gravidez e no pós-parto, um período tão sensível quanto transformador.

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Ultra Suave da Garnier - A gama Óleo de Abacate e Manteiga de Carité da Ultra Suave foi reformulada para nutrir profundamente os cabelos muito secos a frisados, incluindo todos os tipos de caracóis. Agora, a fórmula está 10x mais concentrada em óleo de abacate e enriquecida com manteiga de carité.

Com 5 produtos – champô, amaciador, máscara, creme de pentear e o novo Elixir Caracóis Nutridos – esta linha nutre, controla o frizz e facilita o pentear. Ideal para toda a família, reforça a nutrição em profundidade. 

Ultra Suave: Nutrimos as tuas raízes, desde a tua família ao teu cabelo.

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Tornou-se conhecido em Portugal como um dos investidores do programa Shark Tank.
Nasceu na África do Sul, filho de pais portugueses aí emigrados. Foi neste país que passou parte da sua infância.
Sempre ligado às suas raízes portuguesas investiu em áreas como a cerveja artesanal, os media, o cinema, a hotelaria, a agricultura e a educação, com Brave Generation.

A criação da BGA resultou da sua experiência com os filhos durante a pandemia, o que o levou a pensar numa nova forma de ensinar e aprender.  Filhos esses que são três: Elena, Alexander e Titus. Os mais velhos já na universidade. 
Lançou recentemente o seu primeiro livro intitulado “O Melhor Está para Vir”.

E espero que o mesmo aconteça neste episódio, até porque é a primeira vez que entrevisto um candidato presidencial. Na Caravana, Tim Vieira.

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Na Caravana de hoje, trago uma artista que carrega o Fado na alma, mas não se prende a rótulos. A música sempre fez parte da sua vida  – primeiro pelos discos do avô, depois pelo incentivo da avó Rosário, que lhe deu o nome que hoje leva aos palcos.

Mas se pensam que cresceu só ao som do Fado, enganam-se. No seu MP3 misturavam-se batidas de pop, hip-hop e R&B, e essa fusão de referências foi o ponto de partida para a identidade musical que constrói hoje.

O seu primeiro single, Ficamos por Aqui, dominou as rádios, e desde então tem percorrido o país e os grandes palcos, sempre à procura de novas formas de expressar a sua arte. N’a Caravana, Beatriz Rosário.

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Nascido a 4 de novembro de 1986, em Portalegre, começou a carreira como ator em 2007, na série juvenil “Morangos com Açúcar”. Ganhou destaque ao protagonizar a série “Lua Vermelha”. Além da televisão, participou em filmes como “Carga” (2018) e envolveu-se em projetos de teatro e dobragens. Apaixonado por desportos de velocidade, Rui competiu em provas de ciclismo e motociclismo, refletindo a sua ligação às duas rodas. Recentemente, tem estado envolvido em projetos televisivos e cinematográficos, continuando a diversificar a sua carreira artística. 
N’a Caravana Rui Porto Nunes.

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Licenciada em Direito e especializada em Direito do Trabalho e Segurança Social, começou a sua carreira na advocacia e no mundo corporativo. Mas, depois do nascimento dos filhos percebeu, na prática, a importância de conhecer e ativar os direitos parentais.

Foi assim que nasceu o seu projeto em Direitos Parentais, onde ajuda mães, pais e até empresas a garantirem condições mais justas e equilibradas para a parentalidade no trabalho. Hoje, junta-se a mim n’a Caravana para falar sobre como podemos conquistar mais tempo para a família sem comprometer a nossa carreira. Bem-vinda a bordo Marta Esteves!

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Hoje, N’a Caravana, tenho privilégio de receber um dos maiores ícones da música portuguesa. 
Com uma carreira que atravessa gerações, conquistou o coração do público com canções que marcam vidas e histórias.
A sua jornada começou muito cedo, quando, aos 10 anos, emigrou com a família para França, onde despertou o sonho de cantar. Foi lá que deu os primeiros passos na música , conciliando trabalhos difíceis  com atuações em bailes para a comunidade portuguesa.
Nesta conversa, vamos explorar não só a sua trajetória de sucesso, mas também o homem por trás do artista, os desafios, as alegrias e as lições de uma vida dedicada à música. 
Preparem-se para uma viagem inspiradora com o incomparável Tony Carreira.

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Apaixonada por comunicação, moda e beleza, tem vindo a construir um percurso ligado à criação de conteúdo em várias plataformas. Licenciada em Cinema, lançou em 2016 o seu primeiro livro, O Diário da Rapariga dos Saltos.
Tem uma irmã gémea. E uma inesperada paixão pela decoração. 

Hoje, n’a Caravana, a Glória Dias.

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Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana! 

Hoje tenho comigo uma convidada que dispensa apresentações no mundo digital. Criadora de conteúdos, influenciadora e comunicadora nata, conquistou uma audiência fiel com a sua autenticidade e capacidade de nos fazer rir, pensar e até questionar a vida.

Com um canal de YouTube, um podcast em parceria com a Madalda Criative chamado Plágio e uma forte presença nas redes sociais, ela navega entre temas que vão da atualidade ao lifestyle, sempre com aquela pitada de humor e perspicácia que a torna única.

Nesta conversa, vamos mergulhar no mundo digital e explorar os bastidores da criação de conteúdo, a relação com a audiência e os desafios de manter a autenticidade num mundo onde tudo parece filtrado.

Na caravana, para mandar nisto tudo Mariana Bossy.

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Neste episódio de N’a Caravana, vamos preparar-nos para 2025 com um tema essencial: Harmonia e Organização. 

A minha convidada é Raquel Folkihée, Personal Organizer, mãe de três rapazes e especialista em criar métodos que trazem mais leveza e funcionalidade à vida familiar.

Licenciada em Gestão de Recursos Humanos, Raquel sempre acreditou que a felicidade é a base para a produtividade e motivação. Foi em 2004, ao abraçar uma carreira exigente com constantes viagens, que descobriu a importância de planear e organizar a sua vida de forma simples e eficaz.

Em 2020, decidiu transformar essa experiência em profissão, ajudando outras famílias a estruturarem rotinas e espaços que promovem tranquilidade e equilíbrio.

Junte-se a esta conversa inspiradora e descubra como começar 2025 com mais leveza, método e clareza na sua vida pessoal e familiar.

Podem seguir a Raquel no Instagram: https://www.instagram.com/raquelproorganizer/

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Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana!
Hoje vamos ver de que forma a organização pode ser uma receita para uma vida mais leve.
A minha convidada é nutricionista, mãe de dois meninos e autora do livro “10 Passos para Comer Bem”. Em 2024, foi reconhecida pela Revista Forbes na prestigiada lista 30 Under 30.
É a criadora do Programa Organiza-te, acredita que a organização semanal de refeições é o segredo para comer de forma equilibrada, poupar tempo, reduzir desperdício e tornar a alimentação mais simples e prazerosa.

Podem seguir a Bárbara no Instagram: https://www.instagram.com/barbarafdeoliveira_nutri/?hl=pt

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