Jak vypadá zdravá kůže? Západní civilizace ji chce mít opálenou. Kvůli tomu se pak na letních dovolených intenzivně smažíme na slunci a utrácíme za solária s argumentem, že svou kůži připravujeme na sezonu. Funguje to? A proč má smysl zajít si na kontrolu znamének nejen před dovolenou, ale až měsíc či dva po pobytu u moře? Hostem podcastu NA KAFI byla dermatoložka Natália Havlíček.

Jak to, že během letošního jara trpí na oteklé sliznice a rýmu i lidé, kteří doposud alergičtí nebyli? Jak moc se dá s alergií pracovat? Dá se vymýtit? A jak je možné, že stejnými alergiemi jako my trpí i zvířata? „Jsou to především naši psi, kočky a koně. Ti se pasou na loukách a mají astma z pylu,“ upozornil alergolog a imunolog Radek Klubal v podcastu NA KAFI.

Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo kráse volí i plastickou operaci vnějších pohlavních orgánů. Co je nejčastěji vede k takovému rozhodnutí? Pocítí tuto změnu i jejich sexuální partneři? A nakolik se pro ně změní sexuální život? Hostem podcastu NA KAFI byl jeden z nejzkušenějších plastických chirurgů u nás, Svatopluk Svoboda.

Dříve profesionální houslistka Šárka Kohoutová střídala koncertní sály s mnohahodinovými zkouškami. Dnes je lektorkou moderní jógy a zakladatelkou projektu Jógarama, v rámci kterého se snaží ženám dodat zdravé sebevědomí prostřednictvím pevného těla. K józe ji přivedl koncertní stres, onemocnění ruky i smrt otce. „Až cvičení mi přineslo klid a ztišilo tu rozlítanou opici v hlavě,“ svěřila se v podcastu NA KAFI.

Co dává pocit štěstí Japoncům a jak prožívají štěstí v Norsku? Psycholožka Kristýna Tronečková a její partner, marketingový specialista Matouš Hurtík, objíždějí svět a zkoumají životní štěstí v jednotlivých zemích. V podcastu NA KAFI jsme si spolu povídali třeba o tom, jak jsme na tom my Češi ve srovnání s jinými zeměmi a komu se náturou nejvíce podobáme.

Poslední dva měsíce procházel cestovatel Jan Rendl Venezuelu, jednu z nejnebezpečnějších zemí světa. V podcastu NA KAFI jsme si záhy po jeho návratu povídali o tom, jaké to je, když vám kolem hlavy mává někdo zbraní. Zvládnou tuto divokou zemi i samotné ženy cestovatelky? A jak se vlastně žije ženám v zemi, kde se téměř ničeho nedostává a kde čile bují kriminalita?

Jak se správně saunovat a za jak dlouho se můžeme těšit na zdravotní benefity saunování? S hostem podcastu NA KAFI, saunovým expertem Pavlem Hofrichterem, jsme probrali zálibu v horku do nejmenších detailů. Povídali jsme si o tradicích u nás i ve světě a zbořili některé hluboko zakořeněné mýty: třeba že finská sauna je suchá.

Leden – spousta předsevzetí a diety ze všech stran. Co skutečně funguje a jak rozumně a levně dojít ke zdravému životnímu stylu? Pravidla se zapomínají a přitom jsou velmi jednoduchá, míní host podcastu NA KAFI, lékařka Marie Nejedlá. Upozornila, že Češi si v rámci evropských měřítek nevedou dobře. Dobrovolně ukrajujeme ze svého života cukrem, solí či alkoholem.

Co nejčastěji způsobuje sexuální traumata? Nezpracované zážitky z našeho dětství, špatná komunikace a závislost na pornografii. Hostem podcastu NA KAFI byla terapeutka a lektorka v sexuální oblasti Markéta Zika Koppová. U mikrofonu jsme řešily, jak moc nám ničí intimitu porno, co s tím když je objeví malé děti a jak je na tom sexuální výchova na českých školách.

Když se rozhodovalo o rušení kojeneckých ústavů, Barbora Postránecká natahovala na Malostranském náměstí prádelní šňůry a vyzývala lidi, aby na ně věšeli dupačky. I díky tomu nemá být v Česku od roku 2025 žádný „kojeňák“. V podcastu Na Kafi jsme si povídaly o tom, kam půjdou děti po zrušení kojeneckých ústavů a co by celému systému náhradní péče pomohlo nejvíce.