🎉《那時彼時Hospice》Podcast
「好想︱生活」第5集
【活出意義來–集中營裡的心理學家】
 
當心理學家弗蘭克被關進集中營後，
與心愛的妻子分離，
研究心血手稿被毀損，
姓名化為編號，
成為數百萬的俘虜之一。
身為死亡機率高的瘦弱俘虜，
他持續觀察，研究自己和他人，
在殘酷、飢餓不安的環境中，
面臨失去人性與希望的考驗，
他如何保有自己的靈魂，
同時體會在苦痛中仍能活出意義。 

☆本集重點
01:10 【活出意義來】書籍簡介
03:00 在集中營裡的不自由
06:00 囚禁狀態仍然有選擇
13:46 同時活在希望與當下的最強生存法
16:37 現代人的「空虛感」如何破解
22:50 生命倒數時刻，還需要創造意義嗎
 
👍【你想怎麼做】歡迎留言分享，你的選擇
想一想：現階段對您來說的人生意義是什麼？
（1）發現自己的生命價值 
（2）為自己或世界創造點有意義的事物 
（3）苦中作樂，能發現意義也不錯   
（4）日子能順利過下去，就老天保佑
（5）其他，歡迎跟我們分享您的想法
 
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《那時彼時Hospice》Podcast
「好想︱生活」第4集
【伊凡･伊里奇之死－錯過一輩子後的頓悟】
 
在托爾斯泰細膩又寫實的文筆下，
法官伊凡･伊里奇的一生，
力爭上游換得官位名利，
自認一輩子正直的他，
竟然得了奇怪又難以治療的病。
無法從家人朋友身上獲得關懷，
沉浸在痛苦與孤單中的伊凡，
走向人生終點前，
他如何突破如繭般的過往束縛。

☆本集重點
01:25 【伊凡･伊里奇之死】書籍簡介
07:44 比生命結束更令伊凡在意的是？
11:40 生命倒數3天，伊凡靈性的大躍進
14:20 廚工帶給伊凡超越「體面」的體悟
17:43 如何打破集體創造的「謊言人生」
22:10 我們以為的快樂，可能不是快樂？
 
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想一想：什麼能令你有真正快樂的感覺？
（1）和親密的家人朋友聊天 
（2）和大自然互動 
（3）有時間做自己想做的   
（4）其他
 
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《那時彼時Hospice》Podcast
「好想︱生活」第3集
【擁抱B選項–我們悲傷，我們活在日常】
 
雪柔･桑柏格是臉書的營運長，
榮登2012年及2013年《時代》雜誌全球百大影響力人物。
在度假中丈夫突然過世，
失去摯愛讓她跌入前所未有的人生谷底。
看不見悲傷的盡頭，
擔心自己做不好任何事情。
陷在悲痛低潮裡的她，
開始試著像朋友所說，
含著淚接受既然沒有A選項，
試試擁抱人生B選項吧!
 
☆本集重點
01:10 【擁抱Ｂ選項】書籍簡介
03:18 悲傷浪潮打翻雪柔的日常
07:17 不用好文筆，也能寫出生命的出路？
12:26 陪伴孩子度過傷心生活的「家規」
18:12 孩子超乎大人想像的韌性、創意
 
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想一想：遇到失去在乎的親人或朋友，什麼對你來說最能療癒？
（1）大哭一場 （2）擁抱 （3）美食
（4）傾聽聊天 （5）書寫 （6）其他，歡迎分享您的療癒秘訣
 
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「好想︱生活」第2集
【照護的靈魂–照護教他成為更好的人】
 
身為哈佛大學醫療人類學學者的凱博文醫師，
當妻子瓊安罹患失智症後，
才發現自己對「真正的照護」茫然無知。
夫婦倆曾到臺灣、中國做研究，
過去工作和生活皆受到瓊安照顧的他，
轉成「照顧者」角色；
在付出與耗竭間來回擺盪時，
他仍然努力實踐人性的照顧。
凱博文寫下，
是瓊安和這段照護經歷，
讓他成為更好、更完整的人。
#本集因錄音設備問題影響收音敬請見諒
 
☆本集重點
00:37 回應線上朋友留言「一定要接受死亡嗎？」
04:14 【照護的靈魂】書籍簡介
09:53 在失智照顧中創造享受的時刻
15:30 喚醒靈魂，療癒彼此的心靈契合
21:02 並存的極限、崩潰、契機、轉折
 
👍【你想怎麼做】歡迎留言告訴我們，你的選擇
Q如果你照顧深愛的家人10年，你最在意的是？
A(1)他竟然忘了我是誰
(2)無論外貌或個性，他已經病到不是他
(3)照顧10年真的好難熬
(4)其他，歡迎跟我們分享
 
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《那時彼時Hospice》Podcast
「好想︱生活」第1集
【倒數100天的光與影】

跨國企業KPMG總裁尤金歐凱利，
永遠在規劃未來3個月到1年後的日子。
當醫生宣判剩下100天時，
他用最喜歡和太太在夕陽下的高爾夫球場「追逐日光」做為比喻，
夕陽低垂、球洞旁的樹木斜影更加迷人，
讓人知覺更敏銳、更感動、也更想好好把握住剩餘的光陰。
尤金說他希望這是一本能探討更好的死亡方式的書。
這本書不僅是留給他的家人，
也帶給我們對於死亡有更真實、更有力量的洞見。
 
☆本集重點
00:05 介紹新系列「好想︱生活」的發想
01:31 【追逐日光】書籍簡介
03:15 我真的會死！在無可奈何和接受之間還有更多的是？
11:53 放心上的那些人，放掉反而更靠近
18:33 當會計總裁遇上不可控的日常
23:57 臣服的練習
 
👍【你想怎麼做】歡迎留言告訴我們，你的選擇^^
Q：如果醫生告訴你剩下三個月的生命，你覺得最重要的是？
A：(1)跟它拚了，盡量醫療，爭取時間和希望
(2)運用自己的能力，發現存在的價值
(3)列出人際清單，和親朋好友痛快相聚一場
(4)其他，期待您的分享
 
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⭐來賓：王浴護理長
台大緩和醫療病房首任護理長
榮獲民國100年傑出護理人員「服務奉獻獎」
 
⭐在死亡面前，我們如此渺小。
當熟悉的生存法則，不管用了，怎麼辦？
沒有宗教信仰/無神論的人，如何找到可以依靠的力量？
一起聽聽阿長分享，他們如何順著生命發展，水到渠成走出善終的路。

⭐️本集重點
00:42沒有宗教信仰者，也有善終可能
04:02無神論者：米糕粥先生的預知死期
09:42從抗拒死亡到安詳離世的轉化
11:45焦慮身體崩壞時，「靈性照顧」指出生命方向
16:15阿長的出書願 - 利益眾生的瀕死認識與照顧
 
👍【安寧善終不是夢，持續發問中！】
邀請您分享相關經驗或提問，我們會彙整大家的想法，訪問專家解答、製作成專題節目https://forms.gle/He9tBpmM9Mc4no2a8
 
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⭐來賓：王浴護理長
台大緩和醫療病房首任護理長
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⭐跟著經驗豐富的阿長，
有系統地瞭解「臨終四大分解︱地水火風」，
同時也認識，身而為人自然有的臨終個別化差異。
讓我們不會因為將臨終誤解為病況轉好，
錯過最後與摯愛共處的寶貴時光，
也能在他最後一哩路提供最適合的陪伴/照顧。
 
⭐️本集重點
00:50 從四大分解談起，身體各面向準備關機的跡象
08:30 臨終心跳變緩時，影響血壓、發紺（紫）、血氧
13:40 倒數關機過程的呼吸變化歷程
15:58 病人的臨終自我預言
17:41 臨終者適合的環境與照顧準備
 
👍【安寧善終不是夢，持續發問中！】
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⭐來賓：王浴護理長
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95%以上的疼痛可透過現代醫療改善，
為何人生最後一哩路卻仍然充滿挑戰？
家屬跟病人常常在不同世界，
卡住的愛，使得孤單在兩端蔓延…
阿長說：「其實病人往往更接地氣，改變更快。」
聽聽在安寧耕耘40多年的阿長分享，
安寧陪伴雖然看似複雜卻又單純的特別之處。

⭐本集重點
01:24 跨越自身死亡恐懼，從陪伴他人離別開始
05:50 緩解末期病人的身心苦痛 - 疼痛從哪裡來
13:13 疼痛舒緩後，還可以做些什麼？
18:35 把悲傷化為祝福的關鍵，需要OO的允許
23:13 【安寧善終不是夢，線上發問中！】病人與家屬不像名嘴，不擅言詞要如何陪伴互動？---Saint

👍【安寧善終不是夢，持續發問中！】
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⭐️本集來賓：褚秋華社工師
全國社會工作專業人員服務績優得獎人
成大醫院斗六分院預立醫療諮商照護諮商門診創辦人，簽署績效優異
 
108年通過善終升級版的病人自主權利法，
至今簽署的人比率仍未達0.1%。
為何如此重要，卻又難以推廣簽署呢?
歷經數百人次的預立醫療照護諮商，
小草社工師陪伴著許多人笑談生命的重要決定。
一起來聽聽她從人們的故事中，獲得決定善終關鍵的心法。

 ⭐️本集重點
00:58 保障善終的升級版，從DNR談到病人自主權利法 
09:00 願意簽署預立醫療決定(AD)有2大關鍵點
13:30 走入諮商室簽AD吧：失智爸爸、癌末夫妻、漸凍人、新娘、消防隊員...
23:49【安寧善終不是夢，線上發問中！】小草社工師來回答～
  
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本集來賓：褚秋華社工師
全國社會工作專業人員服務績優得獎人
成大醫院斗六分院預立醫療諮商照護諮商門診創辦人，簽署績效優異
 
醫院是大多數人們不想走入的地方，
走進去醫院時常得面對病情擔心、無助。
跟著小草社工師的分享，
了解社工與團隊不會讓你一個人，
一個人在未知的病情中浮浮沉沉。
也不會讓你獨自走過，這人生風雨的時分。
 
⭐️本集重點
01:24 小草社工師的由來與小草精神
05:56 尋找醫院社工協助的最佳時機
10:00 病房中的真實故事－「開不了口向孩子說再見的爸爸 」
17:20 居家安寧與醫院安寧之優缺點、收費的不同
20:20 家人擔心居家安寧自己照顧不好病人，怎麼辦？
23:52 病房中的真實故事－「不敢問爸爸想葬在哪裡的子女」
  
👍【安寧善終不是夢，持續發問中！】
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