Dnešní díl podcastu jsem pojala částečně jako osobní vyprávění o tom, jak u mě probíhal proces přípravy na samotné těhotenství. A sdílím dva tipy na úžasné knihy, které mi moc pomohly a které jsem četla už mnoho let před mým mateřstvím:

Olivia - Zuzana Mihálechová

Koncept kontinua - Jean Liedloff

---

Zároveň jsem přidala i pozvánku na naše další online setkání!

Přidejte se k nám na online setkání VĚDOMÁ PŘÍPRAVA NA TĚHOTENSTVÍ, kde v lehkosti probereme různé tipy a budeme mezi sebou sdílet.

22. 5. od 16 hodin online - https://ateliersante.net/zenske-kruhy/priprava-tehotenstvi/

----

Máte pocit, že jste po porodu zahlcené, nejste si jisté a toužíte po jasných a přínosných informacích? Připravily jsme pro vás jedinečný webinář Laskavé začátky pro období šestinedělí i dalších měsíců po porodu: https://ateliersante.net/laskave-zacatky

---

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.

• https://www.instagram.com/vlny_materstvi/

Jaké signály nám miminko dává a jak je začít postupně rozpoznávat?

-

O kojení v krátkosti a laskavosti. Verča Chauvet z Atelier Sante se mě ptá a já odpovídám na otázky, které třeba i nás dvě trápily po porodu.

Trávila jsem hodiny a hodiny hledáním odpovědí a hodně by se mi hodilo slyšet jen takové krátké uklidnění, které doufám, pomůže i vám!

-

Máte pocit, že jste po porodu zahlcené, nejste si jisté a toužíte po jasných a přínosných informacích? Připravily jsme pro vás jedinečný webinář Laskavé začátky pro období šestinedělí i dalších měsíců po porodu: https://ateliersante.net/laskave-zacatky/Chybí vám komunita stejně laděných žen? Neváhejte a přijďte na naše online ženské kruhy: https://ateliersante.net/zenske-kruhy/

Po našem posledním online kruhu jsem si začala mnohem více všímat toho, kdy spěchám. A kolikrát za den se přistihnu, že doslova sprintuji, abych se rychle oblékla, stihla se najíst, co nejrychleji si uvařila čaj... a proč vlastně? Nakonec snad ani žádný čas neušetřím, naopak dostávám svůj nervový systém ještě do většího napětí.

Co s tím dělám? A jak jednoduše lze začít zpomalovat? Poslechněte si tuto epizodu.

----

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.

• https://www.instagram.com/vlny_materstvi/

Po porodu mohou všechny naše životní jistoty projít zemětřesením a pořádnou transformací, která se velmi pravděpodobně nevyhne ani našemu partnerskému životu. Základem pro klidnější prožití tohoto období je prostor - ten, který si vytvoříme mezi sebou s partnerem, ten, který si dopřejeme jeden druhému a v neposlední řadě i prostor na sdílení toho, co nás zrovna tíží. Ráda bych vás pozvala k setkání v online kruhu, které proběhne 3. 4. od 16 hodin - https://ateliersante.net/zenske-kruhy/

---

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.

• https://www.instagram.com/vlny_materstvi/

O kojení v krátkosti a laskavosti. Verča Chauvet z Atelier Sante se mě ptá a já v krátkosti odpovídám na otázky, které třeba i nás dvě trápily po porodu. Trávila jsem hodiny a hodiny hledáním odpovědí a hodně by se mi hodilo slyšet jen takové krátké uklidnění, tak třeba se bude hodit i vám!

-----

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.

• https://www.instagram.com/vlny_materstvi/

Veronika Chauvet je celostní fyzioterapeutka, průvodkyně akášickými záznamy a maminka dvou synů. Žije se svou rodinou na venkově, kde tvoří a užívá si klidnou každodennost. A ten klid a laskavost se věřím otiskla i do našeho rozhovoru!

S Veru jsme také společně vytvořily průvodce LASKAVÉ ZAČÁTKY - webinář pro těhotné ženy i ženy po porodu. Prozkoumat jej můžete zde: https://ateliersante.net/laskave-zacatky/

---

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.

Tuto epizodu jsme nahrávaly společně s Verčou Chauvet pro její kanál Atelier Sante: https://www.youtube.com/watch?v=9HOP-P6flCc

S Verčou jsme také daly dohromady průvodce poporodním obdobím LASKAVÉ ZAČÁTKY. V rámci tohoto webináře chceme v ženách podpořit sebejistotu a laskavost k sobě v tomto náročném období. Čeká tam na vás také spousta praktických technik, návodů a materiálů, které vám pomohou například s organizací domácnosti po porodu: https://ateliersante.net/laskave-zacatky/

Tato epizoda se dotýká toho, že se často soustředíme na prvních pár týdnů po porodu, ale zapomínáme na to, že žena na integraci těhotenství, porodního zážitku i šestinedělí potřebuje mnohem více času. Rády bychom vám předaly myšlenku toho, že je více než potřebné si dopřát čas a prostor i v dalších měsících po po porodu.

----

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.

Lucku můžete znát třeba z jejího instagramového účtu Rozcestník zdraví, kde šíří svůj pohled na zdraví opřený o Kolo roku. Je průvodkyní mnoha žen, které se rozhodly převzít za své zdraví odpovědnost a zároveň maminkou tří dětí. A právě o jejích zkušenostech z poporodních období si povídáme v tomto díle podcastu Na vlnách mateřství.

-----

Podcast Na vlnách mateřství jsem se rozhodla vytvořit během několika intenzivních měsíců po svém prvním porodu. Říkala jsem si, jak moc by mi v těchto chvílích ulevilo sdílení ostatních žen a propojení s nimi alespoň takto na dálku. Jsem na cestě stát se poporodní dulou, ale nyní jsem především máma a žena, která potřebuje neustále něco tvořit.