053 Na, was machen deine guten Vorsätze? - Heute weiß ich, dass Ernährungspläne nicht reichen

Zwei Monate ist das neue Jahr alt. Jetzt mal Klartext: Wie läuft’s mit deinen guten Vorsätzen für das Jahr 2018? Konntest du sie bisher durchziehen und bist immer noch voll motiviert bei der Sache? Oder ging es die ersten 2 oder auch 4 Wochen gut, dann kam dir aber der Alltag, Stress auf der Arbeit oder Krankheit dazwischen? Viele stecken sich für ein neues Jahr hohe Ziele in Sachen Ernährung, Sport und ungesunde Angewohnheiten, aber im Schnitt nur jeder Zweite sagt, dass diese auch dauerhaft verfolgt werden. Ich möchte dir in dieser Podcast-Folge zeigen, woran es liegen könnte, dass du deine Vorsätze nicht weiter verfolgst und wie du wieder auf den Weg zu deinem Ziel kommst.