‘Çalınan hastane tabaklarını geri alabilmek için ağlayarak planlar yaptım.’

‘Doktoralı stajyere zayıflama diyeti öğrettim ’

‘Kasaba demir eldivensiz çalışmana izin veremem dedim, testereyle üzerime yürüdü.

Bu bölümde 3 iş yerimde istifalarımın ilk kıvılcımlarını atan olayları anlatıyorum.

Kariyer değiştirmek zor ama imkansız değil .En güzeli en baştan kendine uygun bir şeylere denk gelmek sanırım. Ama o da büyük şans.

Sıcak duş severim.

Ekran sürem fazla.

Erken kalkmayı sevmiyorum.

Diğerlerinden farklı değilim.

Galiba ben sürüdeki koyunlardan biriyim.

O zaman neden bir sürü bana benzeyen kankam yok?

Neyse.

Bu bölümde onlarca başvuru yaptıktan ve iş görüşmelerinde hayal kırıklıklarına uğradıktan sonra nasıl KPSS ile atandığımı ve memurluğumun ilk yılını dinleyeceksiniz.

Adı lazım değil ; baş harfi S ya da B değil…

Başlık bulmam için yardım eden ses editörüm Oğuzhan Pınar’a çok teşekkürler

Arkadaşımdan bir mesaj geldi:

‘Uğruna kız dövdüğüm eski flörtüm yazdı.’

Bu mesaj geldiği anda ‘Hemen engelle!’ yazacak kadar ilişki tavsiyesi verme özgüvenim var. (Yaşandı)

Bu bilgeliği sizinle paylaşıp boşa zaman harcamanızı engelliyorum.

Şaka şaka birlikte yanıla yanıla öğrendiğimiz, düşündüğümüz bir bölüm daha sadece.

Ben hataları sizden önce yaptıysam tekrarlamayarak 5 yılınızı kurtarabileceğiniz tavsiyeler.

Sizin tüm tavsiyelerinize de her zaman açığım.

Aksiyonsuz vizyon halisünasyondur

Bazı hayaller kuruldu. Cesaretsizlik yüzünden hayata geçemedi .

Otuza geçince yirmideki cesaret olmaz diyolardı on beş yaşından beri iş kurma konusunda korkak ve gerantici davranarak hiçbir iş kuramamayı başardım.

Yine var bir fikrim. Bu sefer İspanya’da. Sadece fikir ve zaman değil lokasyon da değişti.

Bu sefer yapayım da bir yapma aşamasına geçeyim 100 tane fikir aşamasından sonra ilk kez diyorum. Diyorum da işte ben de sizin gibi kendime anlattığım masalı dinliyorum. ‘Bu yine yapmaz be korkar!’ diyorum.

‘Üzülmüştüm, üzmüştüm biraz üşümüştüm de.’

Şarkı kafanda çalmaya başladıysa bu melodiyle devam et okumaya.

Bu bölümde yirmili yaşlarda bilseydim farklı olurdu diye düşündüğüm şeyleri anlatmaya çalıştım.

30 da çok mu değiştim? Gelişip aştım mı sorunlarımı? Hayır.

Sadece farkındalık kazandım. Bakalım artık ömrümüz kadar süre var gelişmek için. Mentör bulamadığım için her şeyi kendim öğrenmek zorunda kalıyorum neyse.

Özeti şu aslında bölümün: Bundan sonra yapacaksam kendi yaratıcı hatalarımı yaparım, kendi öz şefkatimi gösterir kendimi zorbalamam. Sonraki hatama ya da beni ilertecek adıma geçerim.

Size akıl verenler verdikleri akılların sonuçlarının sorumluluğunu almaz. O yüzden akıl vermek çok zevkli. Bu bölümde ve her bölümde yapıyorum bu nedenle…

İyi dinlemeler

Erasmus yaparken güzel şeyler de oluyo ama saçma sapan şeyler de oluyo bu bölümde su kaynatarak yaşama tutunduğum soğuk geceyi, Estonya’da solo travel yapacağım diye bayılmamı, gaipten bana muz gelişini ve Venedik’te kanoya değil sedyeye binişimi anlatıyorum.

Hem ağlarım, hem giderim.

Bir yıl daha geldi geçti. Vay be ne yıldı ama. Olmam dediklerimi oldum. Yapmam dediklerimi yaptım. 2025 de öğreteceğini öğretti ve artık bitiyor. 2026'da bu kez bambaşka biri olacağım diyorsan boşver deme daha uygulanabilir, kolay bir plan yapalım bu sene. Bu iyi giderse Ocak sonu daha büyük hedeflerimize geçelim bunda başarılı olmanın ve hayatı iyileştirmenin verdiği cesaretle.

Neyse bu bölümde 2026'ya basit ve direkt 1 Ocak sabahı uygulanıp ve 1 Ocak akşamı hayatımızı değiştirmeye başlayacak hedeflerle girmeyi konuşuyoruz.

Zamanla da değişim artacak :) 12 ay sonra göreceğiz. (Bir hedefim de bir yıl düzenli podcast.)

Geçen sene 12 üzüm yenmişti masaların altında kimse nerden geldiğini anlamıyordu birbirine soruyordu, o üzümlerin önündeki sır perdesini aralıyoruz.

12 saniye kala yeneceğini söylemeyi unutmuşum kayıtta öyle yersiniz. Düşürmeden yerseniz iyi şans demek işte aslında bu kadar. Geleneklerin devamını merak ederseniz bu bölümde anlatıyorum.

Basit hedeflere eklemek istedikleriniz varsa yorumlarda yazarsanız harika olur.

Dinlediğin için teşekkürler♥️

Bu bölümde diplomamı ortaya koyuyorum, elmamı elime alıyorum ve sana aşırı yeme diye dil döküyorum. Bundan önceki tüm bölümlerde kendimi sana anlatıyordum dur durak bilmeden. Bu bölüm biraz da senin için sonunda.

Bu bölümde doğru diyetisyeni nasıl seçmelisin, aşırı yiyorsan nasıl farkındalık kazanabilirsin bunu konuşuyoruz. Her türlü beslenme programında bedeninle ilişkini koru diye başının etini yiyorum bölüm boyunca.

Bu bölümü dinledikten sonra 3 günlük besin tüketim kaydını duygularınla ve saatleriyle beraber yazmaya başlamanı rica ediyorum. En azından beslenme düzeninin farkında olmak bile başlangıç için yeterli olacak. (bir diyetisyene danışacaksan 10 dakikan sana kalır direkt verirsin kağıdı :)) Üzerinde hiçbir hesap yapmana gerek yok ya da bu kaydı tutarken bir şey değiştirmene de gerek yok. Bu senin normalini anlamak için.

Sonra neden beslenmeni düzene sokmak istediğini yaz lütfen. Bu sağlıklı beslenme olayı sır olarak kalsın bir süre. Çok da paylaşmaya herkesin yorumunu dinlemeye gerek yok.

Sonraki diyetisyen bölümün, dinleyene kadar sadece 5 gün AŞIRI YEME yerine yaptığın değişiklikleri yazmanı rica ediyorum.

Atıyorum şöyle : 'Bugün iş yerinde çok bunaldım. Eve geldim hiçbir şey yapmadım. Akşam dokuzda bir tabak salçalı makarna çekti canım, ama marul yedim yürüyüşe çıktım 1 saat.' gibi.

Bu değişimleri başta direkt yapamazsan kendini suçlama yüzde 1 bile yapsan başlamak da bir şey. Abur cubur lütfen alma eve. Sebze yemeği, salata hazır olsun ani acıkıyorsan lütfen.

Neyse kendi kıymetini bil olur mu? Her halini sev demiyorum daha iyi olmaya da çalışmak iyi tabii ki. Ama çabalayan halin de sevgini, şefkatini hakediyor.

Tamam haftalık abla tavsiyesi seansı bitti.

Şimdi bildiğini yapmaya devam.