NACHALO

Обсуждаем, какой свежий и бодрящий взгляд на психоанализ предлагают итальянцы. О том, как они превращают психоанализ в поэзию и напоминают про принцип удовольствия.

Разбираемся, что такое близость, истина и уязвимость. Почему глубокий и трепетный контакт требует участия, терпения и времени? Как близость связана со способностью быть «здесь и сейчас» без заданных параметров? Зачем быть осторожными с истиной и бережно относиться к идентичности другого? Смотрим на уязвимость не как на слабость, а как на способность знать свои тонкие стороны и оставлять что-то себе. Про то, как быть уязвимыми, игривыми, терпимыми и «мечтать» друг о друге. Как современный психоанализ учит быть самим собой, не искажая свою идентичность, быть живыми в собственном бытии и ценить живой контакт. Обсуждаем «эпоху недоверия», страх зависимости от терапии и вложений в собственный внутренний мир, а также особенности современного мира с отсутствием времени на интеграцию и переваривание эмоций.

А на десерт оставляем рецепт счастья по-итальянски: где даже боль, прожитая вместе, может обогащать и преображать.

⏰ Таймкоды:

1:00 — приветствие

2:54 — знакомство с книгой и автором

4:00 — история итальянского психоанализа

6:52 — почему эта книга?

8:11 — не забывать про принцип удовольствия

10:18 — истина в «эпоху недоверия»

12:10 — поэты психоанализа

15:13 — близость и как «гореть вместе»

17:55 — почему сеттинг важен

18:50 — быть в процессе и наблюдать со стороны

24:47 — слушать и ждать с уважением к другому

29:17 — особенности современного мира

35:21 — знание само по себе не лечит

38:47 — уязвимость: знать свои тонкие стороны

43:11 — современный психоанализ

46:17 — счастье по-итальянски

49:43 — для кого эта книга

54:20 — вопрос от слушателя

📚 Рекомендация:

• «Искусство злиться и любить, не теряя себя», Лука Николи

• «Искусство быть рядом: как пережить взросление подростка», Лука Николи

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Обсуждаем, как современный мир стал «расколдованным», оторванным от живого. Что теряет душа, когда из неё уходит тайна? Как может пугать прямой контакт с бессознательным и зачем нужно сознание и доля сомнений? Где грань между потерей себя в природе и исцеляющей встречей с ней? Зачем взрослому человеку способность видеть мир глазами ребёнка? О переживаниях, которые сложно описать словами, но которые обогащают душу. И о том, что значит быть открытым разному и внутри себя, и вокруг.

⏰ Таймкоды:

0:50 - приветствие

1:55 - знакомство с книгой и автором

5:55 - место для тайны

8:15 - прямой контакт с бессознательным

10:02 - отношения с природой и душой

15:24 - заколдованный и расколдованный мир

18:10 - зачем нужно сознание и контакт с бессознательным

21:18 - ум новичка

23:50 - что дает контакт с природой

26:00 - способность видеть и чувствовать мир

30:58 - внедрение в природу и контекст другого мира

37:07 - дружественная враждебность и согласованный разлад

40:57 - здоровая форма агрессии

45:03 - как возвращать волшебство в мир

45:48 - для кого эта книга

47:30 - вопрос гостю

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Вместе с Анной Левченко говорим о книге Лизы Марчиано «Дарующая жизнь». Книге, которая похожа на маршрутную карту для любых изменений, которыми так богата жизнь. О материнстве, как части архетипа, который живёт внутри каждой женщины вне зависимости от её статуса, и о пути героини, который складывается иначе, чем путь героя.

Как сказки дают имена многим страхам материнства и рассказывают, как их расколдовать и найти решение? Где потеря контроля, свободы и даже себя может оказаться не провалом, а местом встречи со своей зрелостью, интуицией и уникальностью? Что делать с тревогой, которая передаётся по наследству, и со стыдом за то, что ты не «достаточно хорошая»? Как материнство становится ключом к творческому потенциалу и обретению целостности? Зачем знакомиться с ведьмой и разъярённой богиней внутри себя? И как оно может вскрыть и залечить старые раны?

⏰ Таймкоды:

0:43 — приветствие

2:55 — знакомство с автором и идеей книги

5:57 — глубокие и важные темы языком сказок

09:37 — спуск в колодец, путешествие в бессознательное

17:08 — страхи материнства: потеря свободы и смена идентичности

24:14 — союз сознательного и бессознательного

27:01 — страхи материнства: потеря контроля, неопределённость и перемены

33:10 — тревога, передающаяся по наследству

38:29 — стыд и «достаточно хорошая мать»

43:10 — встреча с Тенью: инстинкты, природа и агрессия

49:58 — драгоценности материнства

56:26 — для кого эта книга

58:12 — вопрос гостю

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

⏰Таймкоды

0:44 - приветствие

2:04 - знакомство с книгой и реляционным психоанализом

4:16 - пробуждение сновидца как оксюморон

7:13 - пространство сна и сно-видения

11:30 - диссоциация как разрыв связи

13:45 - нормальная и травматическая диссоциация

17:36 - множественные я-состояния как кусты роз и кусочки пазла

20:21 - что собирает разные я-состояния

24:06 - открыть и признать правду разных частей

26:26 - стыд как защитный щит и тяжелая броня

30:30 - безопасно, но не слишком: заклинать духов диссоциации

37:18 - вопрос гостю

39:58 - для кого эта книга

45:10 - вопросы слушателей 

📚 Рекомендация: Джоанн Гринберг «Я никогда не обещала тебе сада из роз»

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Что происходит, когда боль не находит места? Когда ты вдруг остаёшься один на перроне, пока мимо бегут поезда других людей?

Вместе с Леной Сулиной говорим о книге Роберта Столороу. О том, как случается, что боль не находит выхода и застывает внутри. Почему травма — это не только событие, но и отсутствие эмоционального присутствия другого. Что значит действительно быть рядом? И как голос, сказавший «я здесь», способен открыть дверь в эмоциональный приют.

Говорим о разрыве времени, о разрушении повседневных очевидностей жизни и о том, как спуск к собственной уязвимости может стать дорогой к настоящей связи с другими. В компании со Столороу и Хайдеггером ищем ответы на вопросы: как связаны жизнь и боль?может ли травма стать не только разрушением, но и опытом, который меняет? Как в самые сложные моменты жизни может помочь понимание «Бытия-к-Смерти» и открытие «родства в одной тьме»?

P.S: Выпуск получился насыщенным, поэтому продолжение разговора, по традиции, ищите в ТГ канале.

⏰ Таймкоды:

0:57 — знакомство с гостем

4:34 — интересные факты про Роберта Столороу и книгу

6:20 — задачи на выпуск

7:17 — уязвимость и одиночество внутри боли

9:25 — взгляд на травму через переживание эмоциональной боли

12:16 — разрыв темпоральности

14:02 — эмоциональный приют для травмы

18:17 — интерсубъективный подход и внутренний конфликт

19:30 — различие между инсайтом и эмоциональным опытом

21:48 — контекстуальность и почему мы не понимаем друг друга

26:55 — свидетельство травмы и точка соединения во времени

32:27 — субъектность собственного Я

33:46 — Хайдеггер и «Бытие-к-Смерти»

36:52 — разрушение очевидностей повседневной жизни

39:08 — не убегать от жизни такой, какая она есть

42:14 — опыт как трансформационная возможность травмы

46:35 — спуск к уязвимости и «родство в одной тьме»

52:20 — вопросы к гостю

59:02 — для кого эта книга

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Вместе с Марией Гулевской начинаем как обычно с формального анонса, но очень быстро спускаемся глубже.

«Я всегда прихожу туда, куда шёл, уходя оттуда, где я был», Винни Пух, фильм «Кристофер Робин»

Через обсуждение книги, вдохновившей этот сезон, и того, каким еще может быть чтение, если его сделать эмоциональным опытом, мы переходим к разговору о жизни и боли. О доверии к процессу. О пути, который каждый проходит один, но в контакте с другим и миром. О том, как чтение книг и понимание их чрез опыт друг друга может вдруг сделать себя «автором собственной книги (собственных мыслей)».

Сам разговор, как и будущий сезон, становится попыткой создать, эмоциональный опыт. Попыткой не бояться потеряться, не бояться замешательств и незнания, а может, бояться и всё равно идти дальше.

⏰ Таймкоды:

0:30 - приветствие

1:25 - о чем этот сезон

4:34 - две задачи сезона

7:30 - книга, которая вдохновила

9:34 - про жизнь и боль

12:08 - про ожидания от сезона

16:04 - про доверие процессу и собственный путь

20:45 - пожелания на сезон

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

«Всё есть связь» - эта мысль стала лейтмотивом многих бесед, звуча разными голосами и словами, напоминая о важности отношений и взаимосвязанности - как в психических процессах, так и в самой жизни.

Параллельно с этим мы обсуждаем вечный вопрос «нужности» и те метрики, которыми пытаются её измерить. Почему этот запрос рано или поздно встаёт перед каждым творцом? Что скрывается за ним и какие ответы можно найти?

В этом выпуске - рефлексия, философские заметки и взгляд в будущее. Завершаем этим разговором год и шлём всем нашим слушателям самые тёплые пожелания в преддверии праздников.

⏰ Таймкоды:

0:50 - приветствие

3:00 - рефлексия о сезоне

7:22 - про «все есть связь»

11:20 - про «нужность» и ее критерии

19:18 - про путь, этапы и внутренние смыслы

26:14 - планы на следующий сезон

26:55 - благодарности и пожелания

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Пытаемся дифференцировать депрессию как расстройство, состояние и настроение, проследить, как менялось её понимание в разные эпохи, и выделить ключевые диагностические критерии. Обсуждаем, какую роль в её формировании играют агрессия, обида и неразделённая любовь. Есть ли в этом состоянии не только боль, но и трансформирующий потенциал? И почему депрессия так часто маскируется под соматические симптомы, превращая тело в «полигон» для непрожитых эмоций?

Постарались поговорить не только о боли, но и о поиске языка для того, что часто остаётся без слов. О том, как услышать себя в тишине и найти опору даже в самой глубокой тьме.

⏰ Таймкоды:

0:58 – приветствие

4:00 – что такое депрессия: определение

6:52 – множество «А»: ключевые критерии депрессии

9:07 – исторические взгляды: от меланхолии до психодинамики

11:53 – связь депрессии с чувствами любви и агрессии

14:15 – трансформационный потенциал депрессии

18:45 – роль общения и другого в переживании состояния

19:29 – психодинамика депрессии: возникновение и механизмы

24:46 – анаклитическая депрессия: потеря себя без другого

29:40 – отличие клинической депрессии от подавленного настроения

35:08 – депрессия и горе: ключевые различия

38:41 – скрытая депрессия и её маски

42:16 – что значит «бежать» от депрессии

44:53 – ответы на вопросы слушателей


📣Список методик и опросников с кратким описанием, помогающие лучше понять своё состояние можно найти в TG канале.

📚 Что почитать:

• «Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений», Джеймс Холлис 

• «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила», Симона Мацлиах-Ханох 

• «Жажда смысла. Человек в экстремальных ситуациях. Пределы психотерапии», Урсула Виртц, Йорг Цобели 

• «Человек в поисках смысла», Виктор Франкл 

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Разговор о том, как научиться распознавать эту силу, проживать её и направлять, не разрушая себя и отношения с другими, переводя запретные импульсы во что-то конструктивное.

⏰ Таймкоды:

0:58 - приветствие

1:23 - агрессия: социальный конструкт vs биологический инстинкт

4:16 - врожденная программа или приобретаемый опыт

7:50 - морально-оценочный компонент агрессии

9:18 - разные виды агрессии: конструктивная, деструктивная, злокачественная и доброкачественная, дефицитарная

15:43 - ассертивность и изменение значения слова «агрессия»

19:42 - конфликт проявления и подавления агрессии; бессознательные и сознательные способы контроля гнева

22:19 - горячие и холодные виды агрессии, когда она разрушает себя изнутри, когда другого

24:00 - два способа сигнализации о своих потребностях; агрессия в теле

27:00 - разные пары агрессии: тревога, вина, стыд

30:10 - разное место агрессии в зависимости от ситуации и этапов жизни

34:14 - зачем нужен достаточно плохой объект в психике

38:20 - «тихая» и «холодная» агрессия

41:52 - что делать с агрессией?

47:47 - ответы на вопросы слушателей

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

В этом выпуске вместе с аналитическими психологами Верой Мосяковой и Маргаритой Попель де Хоштек исследуем женскую идентичность во всей её полноте. Разбираем, как материнский и отцовский комплексы влияют на баланс мужского и женского в каждом человеке. Обсуждаем, почему важно «подумать телом» и дать бессознательному право голоса. Исследуем значение возвращения к архетипу Великой Матери — не через магическое мышление, а через восстановление живой связи с природой и своей сущностью.

Вместе ищем способы строить мостики между сознательным и бессознательным, принимать иррациональное в себе и находить опору в многогранности женского начала.

⏰ Таймкоды:

0:50 - знакомство с новыми гостями

2:17 - про женскую идентичность в разных аспектах: развитие, становление, архетип

6:08 - про телесность и тело как источник удовольствия и ограничение

11:00 - разделение тела на две части: верх и низ

13:28 - баланс и дисбаланс мужского и женского

20:19 - влияние родительских комплексов: материнский

26:14 - отношения с матерью-природой

31:07 - про женское как иррациональное и интуитивное

33:28 - что происходит когда верх оторван от низа и при чем тут крепкое Эго

43:42 - что делать: как строить мостик между сознательным и бессознательным

56:55 - про связь и отношения внутри и снаружи 

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект