Geschichten zum Nachdenken

By Tara Riedman

Gehörst du auch zu den Sinn- und Glücksuchenden dieser Welt? Wenn du die Naturgesetze des Lebens richtig verstehen und für dich nutzen möchtest, dann lehn dich entspannt zurück und höre dir meine Gesc... more

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Geschichten zum Nachdenken episodes:

December 31, 2024 Der Laubbaum 🌳 | Nachdenkgeschichte zum Jahresanfang ⭐⭐⭐⭐⭐ #023
Eine Geschichte zum Nachdenken für Erwachsene über den Mut zum Neuanfang
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9min
December 29, 2024 Die Waldlichter 🌠 | Nachdenkgeschichte zum Jahresende mit 3 Praxistipps ⭐⭐⭐⭐⭐ #022
Geschichte zum Nachdenken für Erwachsene über Hoffnung und Lebensmut
00:00 Darum geht's heute
01:15 Nachdenkgeschichte: Die Waldlichter
06:08 Die Bedeutung der Geschichte für unser Leben
06:36 Finde dein inneres Licht: 3 Praxistipps
10:39 Mein Fazit
11:06 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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13min
December 24, 2024 Der gefallene Stern 🌠 | Weihnachachtsgeschichte ⭐⭐⭐⭐⭐ #021
Eine Weihnachtsgeschichte zum Nachdenken für Erwachsene über Hoffnung und Nächstenliebe
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10min
December 01, 2024 Bye-bye Weihnachtsstress 💫 🎁🎄| 3 Selbstcoaching-Tools (Selbsthilfe) ⭐⭐⭐⭐⭐ #020
Mit der Nachdenkgeschichte »Das Kunstwerk«
00:00 Darum geht's heute
01:50 Nachdenkgeschichte: Das Kunstwerk
02:45 Warum uns Weihnachtsstress so mitreißt
04:28 Weihnachtsstress: 3 Beispiele – welcher Typ bist du?
05:51 Selbstcoaching-Tool 1: Das Stress-Sieb
08:35 Selbstcoaching-Tool 2: Das Hilfe-Geschenk
10:59 Selbstcoaching-Tool 3: Der Weihnachtszettel
13:05 Mein Fazit zum Weihnachtsstress
14:30 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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Ein Klassiker, der zeigt, wie wir Prioritäten sinnvoll setzen und warum Eigenverantwortung beim Stressmanagement entscheidend ist.
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Eine humorvolle Erinnerung daran, dass Weihnachten nicht aus Perfektion oder Konsum besteht, sondern aus Freude, Gemeinschaft und einfachen Dingen.
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16min
November 24, 2024 Die Tütenmethode 🛍️ | Negative Gedanken stoppen (Selbsthilfe) ⭐⭐⭐⭐⭐ #019
Mit der Nachdenkgeschichte vom Dreck-Weg-Ritual
00:00 Darum geht's heute
01:27 Nachdenkgeschichte: Das Dreck-weg-Ritual
02:35 Wie funktioniert die Tütenmethode?
03:04 So bereitest du die Licht- und Dunkeltüte vor
05:34 Durchführung & Praxisbeispiel
07:16 Die 3 häufigsten Anwenderfehler bei der Tütenmethode
08:55 Mein Fazit zur Tütenmethode
09:27 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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11min
November 17, 2024 Lichttherapie gegen Winterdepression 🌞 | 4 Power-Methoden (Selbsthilfe) ⭐⭐⭐⭐⭐ #018
Mit der Nachdenkgeschichte vom Dorfbrunnen
00:00 Darum geht's heute
01:15 Nachdenkgeschichte: Der Dorfbrunnen
01:48 Was ist Lichttherapie und wie funktioniert sie?
02:37 Welche Lichttherapiegeräte für zu Hause?
05:58 Wie schnell wirkt Lichttherapie?
06:21 Hat Lichttherapie Nebenwirkungen oder Risiken?
06:46 Welche weiteren gesundheitlichen Vorteile hat Lichttherapie?
07:15 Mein Fazit zur Lichttherapie
07:36 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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November 10, 2024 Saisonale Depressionen verstehen ⛈️ | 3 Selbstcoaching-Tools gegen Herbstblues ⭐⭐⭐⭐⭐ #017
Mit der Nachdenkgeschichte vom Leuchtturmwärter
00:00 Darum geht's heute
01:35 Nachdenkgeschichte: Der Leuchtturmwärter
02:17 Was wir aus der Geschichte lernen können
02:53 Was ist eine saisonale Depression und was ein Winterblues?
03:51 Was sind die Ursachen für eine saisonale Depression?
04:27 Wie kann ich eine saisonale Depression diagnostizieren?
04:58 Den Winterblues im Keim ersticken
05:18 Welche Rolle spielt die Ernährung bei saisonalen Depressionen?
05:43 TOP 3 Selbstcoaching-Tools gegen die saisonale Depression
06:28 Hilfsangebote und Anlaufstellen
07:04 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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October 27, 2024Social Media Sucht loswerden 🔥| 3 Denkfehler 💭 5 Selbstcoaching-Tools ⭐⭐⭐⭐⭐ #016
Mit der Nachdenkgeschichte vom kaputten Wassertank
00:00 Intro
00:25 Darum geht's heute
01:15 Nachdenkgeschichte: Der kaputte Wassertank
02:15 Was wir aus der Geschichte lernen können
04:15 3 Denkfehler
06:45 Auswirkung auf Beruf & Erfolg
07:50 Auswirkung auf Beziehungen
08:45 5 Selbstcoaching-Tools
11:05 Zusammenfassung
11:52 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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October 20, 2024 #015 TOP30 der häufigsten Denkfehler ⭐⭐⭐⭐⭐
Mit der Nachdenkgeschichte vom Wanderweg 👣
00:00 Darum geht's heute
01:13 Nachdenkgeschichte: Der Wanderweg
03:06 Was wir aus der Geschichte lernen können
03:36 TOP30 Liste der kognitiven Verzerrungen
18:08 Zusammenfassung
18:45 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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22min
October 13, 2024 #014 Denkfehler erkennen und vermeiden ⭐⭐⭐⭐⭐
Sam im Spiegelmuseum 🪞 | Geschichte zum Nachdenken
00:00 Darum geht's heute
01:06 Nachdenkgeschichte: Sam im Spiegelmuseum
03:36 Was wir aus Sams Geschichte lernen können
03:54 Fünf Selbstcoaching-Tools
06:05 Zusammenfassung
07:00 Buch- und Filmempfehlung zum Thema
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